大一心理委員培訓(xùn)心得(模板10篇)

時(shí)間：2023-07-22 15:13:39 作者：WJ王杰

人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來(lái)看一看吧。

大一心理委員培訓(xùn)心得篇一

心靈的跌宕伴隨我們成長(zhǎng)，一個(gè)人從懵懂無(wú)知到漸漸成熟，保持一個(gè)健康的心理狀態(tài)非常重要。為了讓大家更好地了解心理，大學(xué)生能擁有正確的心理，為了心性提升，增強(qiáng)大學(xué)生的心理素養(yǎng)，教育學(xué)院展開了首屆心理委員培訓(xùn)活動(dòng)。我很榮幸的代表藝術(shù)學(xué)院參加此次為期兩天的培訓(xùn)活動(dòng)，并受益匪淺。

此次活動(dòng)主要分為三個(gè)階段。第一階段：開訓(xùn)典禮，第二階段：參與式培訓(xùn)，第三階段：心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

第一階段的中通過老師的講解使我明白了心理委員的職責(zé)和權(quán)益及考核辦法。第二階段的活動(dòng)讓我明白怎么更好的與別人交流。第三階段的團(tuán)隊(duì)合作讓所有的參訓(xùn)人員都了解到了現(xiàn)在是一個(gè)“打群架”的時(shí)代。

整個(gè)活動(dòng)過程中讓我感觸最深的還是第二天的活動(dòng)。來(lái)自云南大學(xué)的培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)讓我從進(jìn)教室的那一刻開始就感受到了他們的活力與激情。早上的活力運(yùn)動(dòng)操將大家的積極性都帶領(lǐng)了起來(lái)，從而帶著滿腔的熱血完成整天的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)操結(jié)束以后大家組成了不同的小組，小組成員都是由一群不認(rèn)識(shí)的人組成。小組的第一個(gè)任務(wù)就是確定小組的名字、口號(hào)、標(biāo)志等各種東西，并且只給了十分鐘的時(shí)間。這短短十分鐘的時(shí)間里能把這些做完是一件很不容易的事情，但是我們卻完成了，短短的十分鐘便讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。這就是團(tuán)隊(duì)。下午還進(jìn)行了七巧板的游戲，“七巧板”是一個(gè)很有趣的有關(guān)團(tuán)隊(duì)的游戲，是要通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作完成一系列“復(fù)雜任務(wù)”。

首先，培訓(xùn)拓展團(tuán)隊(duì)將我們所有同學(xué)分成七個(gè)小組，每組8~9人，每組都有7塊不同的七巧板、一個(gè)任務(wù)圖形和一個(gè)任務(wù)書。游戲規(guī)則要求每一位成員都不能離開自己的椅子，違規(guī)者該小組將接受懲罰;每組的任務(wù)圖形可以傳遞，但是任務(wù)書不能傳遞;每組完成相應(yīng)的任務(wù)都會(huì)得到一定的分?jǐn)?shù)，在規(guī)定的游戲時(shí)間內(nèi)看哪一組得分最多。

剛開始，我們根本沒有意識(shí)到任務(wù)給我們的角色定義是什么，只顧著自己拼圖形，卻沒有發(fā)現(xiàn)給我們的七巧板是錯(cuò)誤的，也不敢質(zhì)疑這個(gè)問題。好幾分鐘過去了，自己的圖形總是拼不好才想到跟別個(gè)小組交換七巧板，但是別的小組也不信任我們，都是想著借出去了就怕不會(huì)換回來(lái)了，于是整個(gè)教室就開始亂了起來(lái)，就跟菜市場(chǎng)一樣亂哄哄的。總是不相信別人卻又想著別人要相信自己。在之前的活動(dòng)中，我們小組進(jìn)行過總結(jié)，就是在以后的行動(dòng)中首先要有一個(gè)清晰的行動(dòng)方案，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能更好的完成任務(wù)。但是在活動(dòng)中大家好像都忘記了之前我們做的總結(jié)，使得整個(gè)場(chǎng)面都沒有控制住。在活動(dòng)進(jìn)行到一半的時(shí)候第七組的成員開始讓我們都安靜下來(lái)，叫了好久場(chǎng)面在控制住。他們說(shuō)讓我們聽從他們的指揮，來(lái)使整個(gè)活動(dòng)能夠有機(jī)的進(jìn)行下去。可是這些話還沒有說(shuō)完整個(gè)教室就又沸騰了。沒有人相信他們能夠做得到，都在為自己組的七巧板而努力吼叫著。在活動(dòng)快要結(jié)束的時(shí)候第七組又重新組織了一遍，還是跟上次一樣同樣的結(jié)果。活動(dòng)結(jié)束了當(dāng)我們知道第七組是真正的核心小組的時(shí)候才知道我們的這個(gè)游戲是失敗的。正是這個(gè)失敗才讓我們認(rèn)識(shí)到什么是領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)、相信與被相信。這些都是互相的，都是要由自己先做起的，各個(gè)部門都有各自的任務(wù)，完成任務(wù)需要一定的資源，就像游戲里的七巧板一樣。然而，這些資源總是有限的，如何利用有限的資源，進(jìn)行科學(xué)、合理的分配并作出適當(dāng)?shù)牟呗裕層邢薜馁Y源演變成資源共享，取得資源“最大化”，并且，協(xié)調(diào)組織各個(gè)部門運(yùn)行效率最高，在指定時(shí)間內(nèi)完成各個(gè)部門及團(tuán)隊(duì)的整體任務(wù)?這絕對(duì)是一門深?yuàn)W的管理學(xué)。

一個(gè)游戲帶給我無(wú)限的震撼，還有無(wú)盡的思考。這個(gè)游戲讓我深刻的體會(huì)到作為一位領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該具有的一些優(yōu)秀品質(zhì)：

第一、打破慣性思維，肯定自我。

在游戲過程中，第7組的成員應(yīng)該第一時(shí)間明確自己的身份，肯定自己。站出來(lái)得到其他6個(gè)組的信任并領(lǐng)導(dǎo)各組努力取得更高的分值。

第二、確定團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)取得利益最大化。

在這個(gè)游戲中，團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)就是1000分的分值。當(dāng)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)時(shí)，各組的任務(wù)完成的再出色，也只取得了660分的分值。說(shuō)明，離開團(tuán)隊(duì)即使個(gè)人的成績(jī)?cè)賰?yōu)異，也無(wú)法取得利益最大化。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，團(tuán)隊(duì)就好比5個(gè)手指頭，都用上才能拿東西。而個(gè)人就好比1個(gè)小手指，什么都干不了。

第三、加強(qiáng)信息溝通與共享。

“七巧板”這個(gè)游戲真的很有趣，在游戲過程中，沒有溝通的情況下，大家各自為戰(zhàn)，都只顧忙著完成自己的任務(wù)。當(dāng)加強(qiáng)了信息的溝通與共享時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)1、3、5組/2、4、6組的任務(wù)書是完全相同的，如果從一開始就可以有效充分的溝通，那么，肯定不會(huì)出現(xiàn)資源沖突的現(xiàn)象，各組完成任務(wù)時(shí)必將事半功倍。

第四、協(xié)調(diào)各個(gè)部門進(jìn)行有效配合。

游戲中各組成員之間的配合非常重要。攘外必先安內(nèi)，只有各組全體成員統(tǒng)一思想，明確目標(biāo)，默契配合，不打內(nèi)戰(zhàn)，步調(diào)一致，必然會(huì)提高工作質(zhì)量與速度。

第五、不斷進(jìn)取，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高自身的素質(zhì)和能力。落后就要挨打，要想不挨，就要不落后;要想不落后，就要與時(shí)俱進(jìn);要想與時(shí)俱進(jìn)，就要不斷創(chuàng)新;要想不斷創(chuàng)新，就只有堅(jiān)持學(xué)習(xí)。一位優(yōu)異的領(lǐng)導(dǎo)者總是在不斷進(jìn)取，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)中提高自身的素質(zhì)和能力。堅(jiān)持學(xué)習(xí)，溫故而知新。

除了七巧板游戲之外再就就是晚上的盲人行走的游戲了，我覺得這個(gè)不能叫做游戲，這個(gè)才叫做真正的鍛煉。把自己的安全交給同伴，一路走過，手拉著手，肩并著肩把安全的路讓給同伴，用身體擋著前方帶刺的樹枝，一次次攙扶，一次次緊握。拉近了彼此之間的距離。我覺得這個(gè)活動(dòng)是最有意義的一個(gè)，可能這個(gè)活動(dòng)能夠讓我銘記一生。七巧板的游戲是一個(gè)讓我們反思的游戲。我想在這里說(shuō)句心里話，這兩天的時(shí)間真的沒有白過。

這次心理委員的培訓(xùn)課時(shí)間雖然短暫，但是意義非凡。老師的精彩演講把我們引進(jìn)了心理學(xué)的殿堂，讓我們深入的了解到什么是心理健康，老師著重分析了大學(xué)生常見的心理問題，比如新生適應(yīng)，學(xué)習(xí)，人際交往，戀愛和性心理等問題。同時(shí)，老師也給予一些增進(jìn)心理健康的方法。

經(jīng)過這次培訓(xùn)，我們了解到了我們大學(xué)生普遍的心理狀以及主要存在的一些心理問題，我們也認(rèn)識(shí)到了問題的嚴(yán)峻性和我們心理委員身上的擔(dān)子，我們以后會(huì)更有針對(duì)性地去結(jié)合本班實(shí)際開展心里班會(huì)和輔導(dǎo)活動(dòng)等。同時(shí)，這次心里培訓(xùn)還指導(dǎo)了我們以后如何更好地開展心理班會(huì)，以促進(jìn)學(xué)生心理工作更好地進(jìn)行，為我們以后開展此類活動(dòng)提供了較好的范例和應(yīng)注意的幾個(gè)方面。以后的工作中我們應(yīng)該更加注重加強(qiáng)與同學(xué)的交流，提高同學(xué)參與的積極性，提供跟多同學(xué)所喜聞樂見，對(duì)同學(xué)有益的活動(dòng)來(lái)。

心理委員培訓(xùn)心得篇5

大一心理委員培訓(xùn)心得篇二

心理委員是學(xué)校心理工作的重要組成部分，他們承擔(dān)著為同學(xué)解決心理問題、調(diào)解沖突、宣傳心理知識(shí)等重要任務(wù)。為了更好地提高心理委員的專業(yè)素質(zhì)，學(xué)校組織了一次心理委員培訓(xùn)活動(dòng)。通過這次培訓(xùn)，我深刻地體會(huì)到了作為一名心理委員需要具備的素質(zhì)和技能，并且對(duì)未來(lái)的工作有了更清晰的認(rèn)識(shí)。

首先，這次培訓(xùn)加強(qiáng)了我對(duì)心理知識(shí)的理解和應(yīng)用能力。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了心理學(xué)的基本概念和原理，了解了一些常見的心理問題和應(yīng)對(duì)方法。通過專業(yè)的講解和實(shí)際案例的分析，我們深入地理解了心理問題的成因和后果，以及采取相應(yīng)的干預(yù)措施。我認(rèn)識(shí)到，作為一名心理委員，理論知識(shí)只是基礎(chǔ)，更重要的是能夠?qū)⑺鼞?yīng)用到實(shí)際中，為同學(xué)們提供恰當(dāng)?shù)膸椭椭С帧Ｅ嘤?xùn)中的角色扮演和實(shí)際操作，讓我進(jìn)一步鍛煉了自己的應(yīng)對(duì)能力和解決問題的能力，這對(duì)我以后的工作非常有幫助。

其次，培訓(xùn)使我更加了解了自己。在培訓(xùn)中，我們進(jìn)行了一些自我認(rèn)識(shí)的活動(dòng)，例如性格測(cè)試、情緒管理訓(xùn)練等。這些活動(dòng)幫助我更加清楚地了解了自己的長(zhǎng)處和短處，以及自己的情緒管理能力。我發(fā)現(xiàn)我在與同學(xué)交流時(shí)往往比較文靜，不太擅長(zhǎng)表達(dá)自己的情感。通過培訓(xùn)，我學(xué)到了一些情緒管理的技巧，如舒緩的呼吸法、積極的情緒化解等，這有助于我更好地處理自己的情緒，并且在與同學(xué)交流時(shí)更加自信和有效。

再次，培訓(xùn)加深了我對(duì)同學(xué)們需求的理解。在培訓(xùn)中，我們與同學(xué)們進(jìn)行了深入的交流，了解了他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中存在的問題和困惑。通過聽他們的傾訴和互動(dòng)，我進(jìn)一步感受到了同學(xué)們內(nèi)心的焦慮和壓力。有時(shí)候，他們可能只需要一個(gè)傾聽者，一個(gè)能夠理解他們的人。這讓我明白了作為心理委員的重要性，我們不僅要提供專業(yè)的幫助，還要給予他們情感上的支持。通過與同學(xué)們的交流，我了解到他們對(duì)于學(xué)業(yè)的壓力、人際關(guān)系的困擾等問題，這為我以后的工作提供了參考和指導(dǎo)。

最后，培訓(xùn)激勵(lì)了我對(duì)未來(lái)工作的熱情和動(dòng)力。通過這次培訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)心理工作越來(lái)越感興趣，更加有動(dòng)力去學(xué)習(xí)和探索更多相關(guān)的知識(shí)。我希望能夠運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)和技巧，為同學(xué)們提供更專業(yè)、更有質(zhì)量的幫助。同時(shí)，我也意識(shí)到，心理工作需要不斷地學(xué)習(xí)和提升自己，才能更好地適應(yīng)不同的情境和需求。通過這次培訓(xùn)，我對(duì)自己未來(lái)的職業(yè)規(guī)劃有了更明確的認(rèn)識(shí)，我將努力提高自己的能力，為心理工作做出更多的貢獻(xiàn)。

總之，這次心理委員培訓(xùn)為我提供了一個(gè)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，讓我更好地了解了自己，提高了專業(yè)素養(yǎng)，加深了對(duì)同學(xué)需求的認(rèn)識(shí)，并且激發(fā)了我對(duì)心理工作的熱情和動(dòng)力。我相信，在未來(lái)的工作中我會(huì)努力學(xué)習(xí)，不斷提升自己，為同學(xué)們提供更多的幫助和支持。

大一心理委員培訓(xùn)心得篇三

隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展和普及，我們的工作和學(xué)習(xí)方式也發(fā)生了很大的變化。網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)不僅提高了我們的學(xué)習(xí)效率，還方便了我們的生活。最近我參加了一次“心理委員培訓(xùn)網(wǎng)課”，今天我想分享一下我的學(xué)習(xí)體會(huì)。

第二段：課程特點(diǎn)介紹

在介紹我的學(xué)習(xí)體會(huì)之前，我想簡(jiǎn)單提一下這一門課程的特點(diǎn)。這門課程主要是為心理委員進(jìn)行培訓(xùn)的，內(nèi)容涉及了如何確立心理委員的職責(zé)、如何有效溝通、心理健康知識(shí)等。這一門課程最大的特點(diǎn)就是采用網(wǎng)絡(luò)直播的形式，讓我們不用再像傳統(tǒng)課堂一樣去聽課，而是可以隨時(shí)隨地在自己的電腦上進(jìn)行學(xué)習(xí)。

第三段：自主學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)

在學(xué)習(xí)這一門課程之前，我一直有著“課堂學(xué)習(xí)一定比自主學(xué)習(xí)效果好”的觀點(diǎn)。但是經(jīng)過這一次學(xué)習(xí)之后，我發(fā)現(xiàn)自主學(xué)習(xí)還是有很多的優(yōu)勢(shì)的。首先，我們可以根據(jù)自己的時(shí)間和能力來(lái)安排學(xué)習(xí)時(shí)間，不用擔(dān)心上課時(shí)間的沖突。其次，自主學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)的是自我學(xué)習(xí)和自我提升，這種方式可以提高我們的思考能力和創(chuàng)造性思維能力。最重要的是，我們可以在學(xué)習(xí)的過程中體會(huì)到自我的成長(zhǎng)與進(jìn)步，這也是課堂學(xué)習(xí)無(wú)法得到的。

第四段：互動(dòng)學(xué)習(xí)的意義

盡管自主學(xué)習(xí)有很多好處，但這不代表我們不能與他人互動(dòng)學(xué)習(xí)。網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中，我們也可以和其他學(xué)習(xí)者互動(dòng)，分享自己的學(xué)習(xí)體會(huì)和感受。這種互相交流的過程不僅可以幫助我們更好地理解所學(xué)內(nèi)容，還可以開拓我們的視野，增強(qiáng)我們的人際溝通能力。

第五段：總結(jié)

在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)已經(jīng)逐漸成為我們?nèi)粘W(xué)習(xí)的主要方式的今天，課程的效果和學(xué)習(xí)體會(huì)也逐漸受到人們的關(guān)注。通過這一次的學(xué)習(xí)，我不僅學(xué)到了很多心理健康知識(shí)，還深刻感受到了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的可行性和靈活性。相信我們未來(lái)的學(xué)習(xí)中，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)會(huì)更加普及，讓我們接受到更廣闊的知識(shí)與信息。

大一心理委員培訓(xùn)心得篇四

伴隨第五期的心理委員培訓(xùn)會(huì)的結(jié)束，相信每位心理委員都有了許多不同的收獲，當(dāng)然也包括了我。從對(duì)心理委員的工作、責(zé)任的懵懂了解到培訓(xùn)結(jié)束的清晰認(rèn)識(shí)，對(duì)我自己以后的工作有了一個(gè)深刻的指導(dǎo)，為我工作的路上揚(yáng)起了一盞明燈。

肖星老師首先向我們講解了“什么是心理問題”，同時(shí)還細(xì)細(xì)講述了我們?cè)撊绾魏陀胁煌睦肀憩F(xiàn)的同學(xué)開展工作。老師還為我們分析學(xué)生各種不健康的心理行為表現(xiàn)，提醒我們要時(shí)刻注意身邊的同學(xué)異常的癥狀，及早采取防護(hù)措施，避免不必要的傷害和悲劇發(fā)生，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候何不換另一種方式去面對(duì)，去分析它呢，其實(shí)這一切是老天賦予給我們的財(cái)富，是它在鍛煉我們的意志，是它看中我們，是它喜歡我們才中用我們，磨練我們，所以手到挫折的人們你們應(yīng)該感到驕傲，因?yàn)檫@是老天在賦予我們財(cái)富，一定要好好把。

作為一名大學(xué)生，在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但我們不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為干部，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，開拓自己的視野，使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作，不斷增強(qiáng)抗挫折能力，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

在人際交流的談話技巧中，注意傾聽、自我表露、批評(píng)他人藝術(shù)是尤其重要的。傾聽能夠使自己更深入地了解別人，能夠從別人那里學(xué)到更多有益的東西，可以化矛盾為和諧。而傾聽時(shí)，我們需要專注、理解和反饋。自我表露可以是對(duì)方更了解自己，以獲得對(duì)方的信任，而促使雙方暢所欲懷，進(jìn)行心靈零接觸的交流。當(dāng)別人出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，我們不能直接批評(píng)他，而要考慮場(chǎng)合。當(dāng)然，我們還可以從贊揚(yáng)和誠(chéng)心入手，批評(píng)對(duì)事不對(duì)人，因?yàn)槿藳]有對(duì)錯(cuò)，而他們所做的事卻有對(duì)錯(cuò)之分。在肯定其能力、人品的前提下指出對(duì)方一個(gè)具體的錯(cuò)誤，這樣對(duì)方往往更容易接受別人對(duì)自己的批評(píng)。

印象最深的要數(shù)來(lái)自華師大的研究生了，在團(tuán)體培訓(xùn)中我們懂得了合作的重要性，團(tuán)體的力量是最強(qiáng)大的。

短短的培訓(xùn)時(shí)間，很緊張，也很充實(shí)。本次干部心理培訓(xùn)，指導(dǎo)于干部，服務(wù)于學(xué)生。因?yàn)槲覀冊(cè)谶@緊張學(xué)習(xí)的氛圍中學(xué)到了掌握的知識(shí)和技能，我們一定會(huì)把所學(xué)到的、看到的、感受到的用到生活中。我們要牢記自己的目標(biāo)，謙虛謹(jǐn)慎，努力學(xué)習(xí)，不斷提升自己的素質(zhì)。要敢于正確面對(duì)挫折和挑戰(zhàn)，相信自己就是最棒!

心理委員培訓(xùn)心得篇4

大一心理委員培訓(xùn)心得篇五

在這個(gè)充滿了疲倦與消極的周末，我參加了這次的心理委員的培訓(xùn)。在這次活動(dòng)中，我學(xué)到了很多，收獲了很多，也明白了很多。

這次活動(dòng)讓我終生難忘，是我大學(xué)生活的最有意義的一次活動(dòng)。記得在參加培訓(xùn)之前，我的大學(xué)生活恍如一潭死水，不起波瀾，找不到當(dāng)初剛進(jìn)大學(xué)時(shí)的激情，找不到剛上大學(xué)時(shí)的夢(mèng)想。在上大學(xué)前那么憧憬的大學(xué)生活，想象中那么美好的大學(xué)生活，在一次次的懶覺中，在一次次的逃課中，在整天整天的玩電腦中，在一次次學(xué)習(xí)的推三阻四中，慢慢地被消磨殆盡，慢慢地?zé)o疾而終。

所以，我的大學(xué)生活，變得一無(wú)所獲，變得消極倦怠。明明有那么多的想法，卻無(wú)法為此付出行動(dòng)，明明有那么多的實(shí)踐，卻不知從何做起，明明有那麼多的夢(mèng)想，卻不知怎樣為此努力。自己讓自己的大學(xué)生活變得消極，變得倦怠。

但這一切的改變始于今天。今天，我參加了心理委員的培訓(xùn)，今天，我已決定開始改變。

第一天的培訓(xùn)，對(duì)我來(lái)說(shuō)是累并快樂著。如果在最開始,我會(huì)認(rèn)為這是一種折磨，現(xiàn)在，我卻深深感激著。活動(dòng)分為6個(gè)部分：團(tuán)隊(duì)建設(shè)，手語(yǔ)操，諾亞方舟，8086，報(bào)紙塔，風(fēng)雨無(wú)阻，是由云南大學(xué)素質(zhì)擴(kuò)展?fàn)I“命運(yùn)突擊團(tuán)隊(duì)”來(lái)主訓(xùn)的。在團(tuán)隊(duì)建設(shè)時(shí)，我和其他的來(lái)自不同學(xué)院，不同專業(yè)的另外9個(gè)人組成了自己的團(tuán)隊(duì)----翔陽(yáng)隊(duì)。這個(gè)團(tuán)隊(duì)的構(gòu)建中，我們雖然是第一次見面的陌生人，卻很快的了解對(duì)方，并為自己的團(tuán)隊(duì)取了隊(duì)名，想出了口號(hào)，隊(duì)徽和對(duì)歌。在以后的活動(dòng)中，我們的團(tuán)隊(duì)雖然沒有取得很好的成績(jī)，但我們卻實(shí)實(shí)在在的為了這個(gè)團(tuán)隊(duì)付出過自己的努力，揮灑過自己的汗水，也收獲了感動(dòng)。

在100分鐘定向活動(dòng)中，我們經(jīng)歷了“懸崖取水”，“解開千千結(jié)”，“運(yùn)送傷員”等活動(dòng)，在此期間，我明白了很多。一片小小的葉子，我們10個(gè)人站在上面，要將葉子完全的翻一面，我們想了很多方法，在這個(gè)過程中，男生背起了女生，女生擔(dān)起了游戲的重任。當(dāng)時(shí)我被震撼了，我從來(lái)沒有在現(xiàn)實(shí)中找到這種完全不求回報(bào)的付出，默默的背起對(duì)自己而言還是很陌生的人。那一刻，我感覺什么都不能分開我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)，什么都不能擊垮我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)。如果說(shuō)剛開始我還在擔(dān)心穿著高跟鞋的自己，跑步不行的自己，擔(dān)心大雨會(huì)感冒的自己，那一刻，我什么都不擔(dān)心了，我心中只有滿滿的溫暖和愛。

在諾亞方舟時(shí)，由于男生太少，女生也不再是柔弱無(wú)力的，女生也背起了女生，一次次的失敗，一次次的倒地，一次次的重來(lái)，無(wú)力的女生一次次摔倒在地又爬起來(lái)，我的眼淚在眼眶打轉(zhuǎn)，我卻只能強(qiáng)忍著不讓它掉下來(lái)，只為堅(jiān)強(qiáng)不放棄的我們!!

風(fēng)雨無(wú)阻時(shí)，我的眼睛被蒙上，身邊的人在扶著我，支持著我，安慰著我，讓我知道，盡管我看不見了，但我一點(diǎn)也不害怕，只因我將我的信任完全的交給在我身邊的人。在角色反轉(zhuǎn)的時(shí)候，不知是我是女生還是我做的不夠，我感覺我沒能給看不見的伙伴足夠多的安慰。但我會(huì)加倍的努力。

一天的活動(dòng)就這樣在我們不知不覺的結(jié)束了。除了美好和希望，我什么都沒有留下，除了感動(dòng)和溫暖，我把一切都放空了。雖然累得讓我差點(diǎn)爬不起來(lái)，但心中滿滿的，不再是空虛的，不再是寂寞的，也不再是消極和倦怠。

第二天的培訓(xùn)，是靜靜的坐在教室，聽焦鋒老師為我們上課。不再是激烈的活動(dòng)，我竟不知是輕松多一點(diǎn)還是失落多一點(diǎn)，盡管我知道兩者都同樣重要。

焦鋒老師用他幽默細(xì)膩的語(yǔ)言，生動(dòng)為我們講述了健康新概念，人際吸引，朋輩互助理論與實(shí)際，交流溝通的基本理論與實(shí)踐等等關(guān)于心里委員應(yīng)該掌握的一系列知識(shí)。盡管短短的一天時(shí)間并不能讓老師將所有的知識(shí)都交給我們，也不能讓他將一切細(xì)細(xì)道來(lái)，但是，他交給我們方法，交給我們理念，讓一點(diǎn)種子慢慢在我們心中發(fā)芽，長(zhǎng)大，變成可以自助也可以助人的參天大樹。

這次參加心里委員的培訓(xùn)，主要出于兩個(gè)方面的考慮：一是現(xiàn)今的大學(xué)生心理健康面臨著嚴(yán)重的挑戰(zhàn)，希望為此付出一點(diǎn)自己的努力;二是因?yàn)樽约旱拇髮W(xué)人際關(guān)系出現(xiàn)了問題，導(dǎo)致自己心理出現(xiàn)了一點(diǎn)小問題，對(duì)人際關(guān)系失去了信心，想通過這次活動(dòng)來(lái)改變自己。

這次活動(dòng)應(yīng)該說(shuō)已經(jīng)完美達(dá)到我自己想要的第二點(diǎn)。我再也不會(huì)因?yàn)橐呀?jīng)遠(yuǎn)去的事情，將自己困在原地，鎖在過去，關(guān)上與人交往的途徑，默默活在一個(gè)人世界。現(xiàn)在的我，已經(jīng)改變，變得開朗，活力，變得有希望，焦鋒老師有一句我深深記著：“永遠(yuǎn)不要用自己的思維去思考別人在想什么，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)都不懂。”我已經(jīng)放棄了對(duì)過去的戀戀不忘，放棄了對(duì)傷害的辛苦執(zhí)著，現(xiàn)在的我，看見了世界的陽(yáng)光，也看見了自己心里的陽(yáng)光，現(xiàn)在的我，明白了世界的美好，明白了別人的美好，更明白了自己的美好。現(xiàn)在的我，可以一直堅(jiān)持著這種心情，心態(tài)，過好我的大學(xué)生活，也過好將來(lái)的每一天。

現(xiàn)在的自己，充滿了希望，美好，陽(yáng)光，充滿了對(duì)未來(lái)的憧憬，我重新上路。我也將把這種心情，希望，美好，陽(yáng)光，憧憬帶給別人，為倦怠注入活力，為痛苦注入美好，為黑暗注入陽(yáng)光，為迷茫注入希望，也為寂寞注入憧憬。希望我能為所有希望我?guī)椭却規(guī)椭幱诓媛房诘娜藗儯瑤ノ伊λ芗暗陌参颗c溫暖。讓他們能夠因?yàn)槲易咴谌松目登f大路上，沒有迷茫，沒有遲疑，沒有痛苦，堅(jiān)定的一直走到盡頭。

通過參加心理委員培訓(xùn)活動(dòng)，我對(duì)心理知識(shí)的認(rèn)識(shí)從無(wú)到有，由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責(zé)所在，我會(huì)用我在此次培訓(xùn)中所學(xué)到和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學(xué)們。

讓我們一起放飛心靈的翅膀，暢翔快樂健康的明天吧!

心理委員培訓(xùn)心得篇2

大一心理委員培訓(xùn)心得篇六

第一段：介紹心理委員培訓(xùn)的背景和目的（200字）

心理委員是在學(xué)校或其他組織中負(fù)責(zé)解決同學(xué)們心理問題的關(guān)鍵人物。為了提高心理委員的專業(yè)水平和心理援助能力，許多學(xué)校和機(jī)構(gòu)都會(huì)組織相應(yīng)的培訓(xùn)。最近我有幸參與了一期為期一周的心理委員培訓(xùn)班，我深切感受到這個(gè)培訓(xùn)對(duì)于提升我們的咨詢和傾聽能力，以及加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)方面的重要性。

第二段：理論學(xué)習(xí)和技能培訓(xùn)（300字）

在培訓(xùn)的第一階段，我們接受了一系列關(guān)于心理援助理論和技巧的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)過程中，我們接觸了心理咨詢、傾聽技巧和非暴力溝通等方面的知識(shí)。通過這些理論學(xué)習(xí)，我們了解了如何有效地與同學(xué)們的痛苦進(jìn)行溝通，并給予適當(dāng)?shù)慕ㄗh和支持。在技能培訓(xùn)方面，我們進(jìn)行了多次模擬演練和角色扮演，提高了自己的傾聽和引導(dǎo)能力。這些理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐訓(xùn)練為心理委員的日常工作提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第三段：心理委員團(tuán)隊(duì)的建設(shè)（300字）

培訓(xùn)的第二個(gè)階段是團(tuán)隊(duì)建設(shè)。作為心理委員，團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要。我們學(xué)會(huì)了如何與團(tuán)隊(duì)成員建立信任和互動(dòng)。通過小組活動(dòng)、合作項(xiàng)目和團(tuán)隊(duì)討論，我們建立了良好的溝通和合作機(jī)制。在團(tuán)隊(duì)合作的過程中，我們學(xué)會(huì)了站在別人角度思考問題、團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的重要性，以及如何充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)。這些團(tuán)隊(duì)建設(shè)的活動(dòng)不僅僅加強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，也增強(qiáng)了我們的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

第四段：培訓(xùn)中的實(shí)踐與應(yīng)用（200字）

培訓(xùn)的第三階段是實(shí)踐與應(yīng)用。通過實(shí)踐，我們有機(jī)會(huì)親自接觸、傾聽和幫助同學(xué)們解決問題。我們參與了真實(shí)案例的分析和解決，通過與同學(xué)們面對(duì)面的交流，了解到他們?cè)趯W(xué)習(xí)、家庭等方面遇到的困難和挑戰(zhàn)。通過這次實(shí)踐，我們深刻體會(huì)到心理援助的復(fù)雜性和挑戰(zhàn)性，也認(rèn)識(shí)到了我們自身的局限性和不足之處。但同時(shí)，我們也積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，逐漸成長(zhǎng)為更加成熟、專業(yè)的心理委員。

第五段：培訓(xùn)的價(jià)值和對(duì)我的影響（200字）

參與心理委員培訓(xùn)對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次寶貴的經(jīng)歷。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅僅掌握了心理援助的基本技巧，更深刻地了解到了同學(xué)們的內(nèi)心世界，培養(yǎng)了同理心和換位思考的能力。在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中，我學(xué)會(huì)了與他人合作和溝通，拓寬了我的視野和思維方式。我相信，這些經(jīng)歷和能力將對(duì)我未來(lái)的發(fā)展和人際交往產(chǎn)生重要影響。同時(shí)，通過參與心理委員培訓(xùn)，我也更加明確了自己未來(lái)的職業(yè)方向，決心將心理援助作為一項(xiàng)事業(yè)去追求。

總結(jié)：心理委員培訓(xùn)是一次全面提升心理援助能力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的過程。通過理論學(xué)習(xí)和技能培訓(xùn)，我們掌握了心理援助的基本理論和實(shí)踐技巧；通過團(tuán)隊(duì)建設(shè)，我們建立了良好的合作機(jī)制和默契；通過實(shí)踐與應(yīng)用，我們深入了解了同學(xué)們的問題，并積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。這次培訓(xùn)對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和職業(yè)規(guī)劃產(chǎn)生了重要影響，也讓我更加堅(jiān)定了把心理援助作為事業(yè)的決心。

大一心理委員培訓(xùn)心得篇七

作為一名心理委員，我參加了學(xué)校為期一周的心理委員培訓(xùn)網(wǎng)課，這是一次非常難得的機(jī)會(huì)。在這一周的培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)并了解了很多心理學(xué)知識(shí)和技能，這對(duì)于作為一名心理委員的我來(lái)說(shuō)是非常寶貴的經(jīng)驗(yàn)。今天，我想分享自己在這個(gè)過程中的收獲和體會(huì)，希望能引起更多心理委員的共鳴和思考。

第二段：正文 1——學(xué)到的知識(shí)和技能

在這次培訓(xùn)中，我們學(xué)到了很多基本的心理學(xué)知識(shí)和技能，例如認(rèn)知模式、情緒管理和溝通技巧等。這些知識(shí)和技能都可以應(yīng)用到我們的日常工作中，幫助我們更好地進(jìn)行心理咨詢和輔導(dǎo)工作。培訓(xùn)還涵蓋了一些高階的技能，例如問題解決、危機(jī)干預(yù)和群體輔導(dǎo)等，這些技能十分實(shí)用，可以在特定情境下保護(hù)心理健康和提高個(gè)人成就。

第三段：正文 2——培訓(xùn)給我?guī)?lái)的思考

心理委員一直是我向往的職位，但這次培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到，它也是一份需要承擔(dān)責(zé)任和壓力的工作。為了更好地完成工作，我認(rèn)為我們需要明確職責(zé)和目標(biāo)、發(fā)揚(yáng)同理心、建立良好信賴關(guān)系、尊重他人隱私同時(shí)保護(hù)自己，以及借助學(xué)校和社會(huì)資源進(jìn)行專業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的積累和更新等。

第四段：正文 3——培訓(xùn)中的合作和體驗(yàn)

學(xué)校為我們提供了豐富的在線資源和互動(dòng)體驗(yàn)，如人物扮演、組合輔導(dǎo)和團(tuán)隊(duì)合作等。這些體驗(yàn)和互動(dòng)加強(qiáng)了我們的溝通和合作能力、培養(yǎng)了我們的創(chuàng)造性想象和學(xué)習(xí)興趣，增加了同伴間的認(rèn)同感和團(tuán)結(jié)性，同時(shí)也使我們?cè)谡n程學(xué)習(xí)和思考中感到輕松愉悅。

第五段：結(jié)語(yǔ)

總的來(lái)說(shuō)，這次心理委員培訓(xùn)網(wǎng)課是一次非常有意義的經(jīng)歷。通過這個(gè)過程，我不僅學(xué)到了專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和技巧，了解了心理委員的職責(zé)和挑戰(zhàn)，還結(jié)交了許多志同道合的好友。未來(lái)，我會(huì)更加努力，更加專業(yè)地完成自己的工作，為保障和提高學(xué)生心理健康做出自己的努力。

大一心理委員培訓(xùn)心得篇八

這次的心理培訓(xùn)還使我學(xué)到了作為一個(gè)心理委員所必要的一些基本素質(zhì)和要求。

首先是三個(gè)貼近：貼近同學(xué)生活、貼近同學(xué)需求、貼近同學(xué)心理；還應(yīng)做到三個(gè)關(guān)注：關(guān)注同學(xué)弱點(diǎn)、關(guān)注同學(xué)難點(diǎn)、關(guān)注同學(xué)變化。

此外，我還知道了心理委員所必備的基本素質(zhì)：愛心、寬容心、敏感心、耐心、關(guān)心、聆聽。今后，我會(huì)努力培養(yǎng)自己這方面素質(zhì)，做一個(gè)稱職、有責(zé)任心的心理委員。

大一心理委員培訓(xùn)心得篇九

短短五天的心理委員培訓(xùn)，我充分的認(rèn)識(shí)到一個(gè)心理委員肩負(fù)的責(zé)任制重大，甚至和“生命”這個(gè)神圣二有脆弱的詞匯掛鉤，心聲自豪之余是無(wú)可避免的猶豫，莫名為來(lái)的問題，類似于“我真的可以勝任這一職務(wù)嗎？”讓我的大腦陷入一片空白。

最初有關(guān)心理委員競(jìng)選是的思考僅停留在，希望通過這一橋梁達(dá)到和同學(xué)們多溝通與交流的目的，至于憑什么，也僅僅仗著自己有一個(gè)溫和的脾氣和一個(gè)大容量的“初期”系統(tǒng)，相信自己能夠成為一個(gè)好的傾訴對(duì)象，我認(rèn)為有些就足夠了。但是培訓(xùn)過程中我才知道自己的想法是那么的天真，自己的資本是那么的寒磣，自己已經(jīng)沒有成為一個(gè)心理委員的勇氣了，但是我不僅僅是我，更是整個(gè)商院物流管理14級(jí)43名同學(xué)的代表，我無(wú)法逃避，誰(shuí)都會(huì)膽怯，總要有一個(gè)人站出來(lái)，為什么不能是我！我要更堅(jiān)定了成為一名和合格心理委員的初衷。

面對(duì)一起起慘遭心理問題迫害最終落入死亡魔抓大學(xué)生的自殺事件，我這才發(fā)現(xiàn)死亡原來(lái)可以里我們這么近，近得我們?cè)究梢粤粑覀冞@么近，近得我們?cè)究梢宰柚箙s硬生生的錯(cuò)過。我們到底怎么才能將這一簇簇扎根人心靈深處的心魔連根拔起，可我們甚至不知道如何去發(fā)現(xiàn)他們，難道就這樣任由他們滋生最終了解一個(gè)又一個(gè)年輕而又鮮活的生命嗎？決不！

輔導(dǎo)老師告訴我們要從一個(gè)人的言語(yǔ)，表情，身段，甚至作品中覺察出潛伏于人心的心理隱患，在予于適時(shí)地紓解，注意一些敏感的言行，及時(shí)瘸子及時(shí)報(bào)告是有效的解決辦法。情緒和心理的某種內(nèi)在聯(lián)系，對(duì)其進(jìn)行合理的分析也能夠很好的幫助我們對(duì)心理隱患的實(shí)時(shí)監(jiān)控與及時(shí)清除。心理問題的引發(fā)很大一定程度上和大學(xué)生活中常見的學(xué)習(xí)：情感，就業(yè)等問題有關(guān)，嚴(yán)重的話可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥，進(jìn)一步就釀成悲劇，這樣盡早發(fā)現(xiàn)盡早排除就顯得尤為重要了。

自殺很多時(shí)候缺乏理性的，往往是因?yàn)橐粫r(shí)的消極情緒無(wú)法排除最終所導(dǎo)致的，這樣的時(shí)間令人惋惜，但也給我們心理委員敲響了警鐘，輔導(dǎo)老師說(shuō)得對(duì)，一個(gè)心理委員要把握全班幾十個(gè)人的心理動(dòng)態(tài)談和容易，因此我覺得后一階段寢室長(zhǎng)應(yīng)該適當(dāng)?shù)陌l(fā)揮一下作用，如收集每一個(gè)寢室里面是有的心理動(dòng)態(tài)，每一個(gè)星期都進(jìn)行一次匯總，分析完后對(duì)重點(diǎn)對(duì)象進(jìn)行溝通與適當(dāng)疏導(dǎo)，對(duì)持續(xù)時(shí)間進(jìn)行記錄，發(fā)現(xiàn)隱患便立即報(bào)告。班級(jí)里應(yīng)該適時(shí)地進(jìn)行一些心理健康的宣講活動(dòng)，材料的話，發(fā)給我們心理委員的16本小冊(cè)子應(yīng)該很有價(jià)值。

最后以如何擔(dān)任一個(gè)合格的心理委員職務(wù)，我想方便一些自己的看房。首先心理委員自身得是一個(gè)積極向上，樂于溝通的人，對(duì)同學(xué)要熱情，對(duì)事情要負(fù)責(zé)，善于觀察，善于溝通，通過自己去影響身邊的人，一個(gè)簡(jiǎn)單的微笑，一個(gè)短短的問候很多時(shí)候可能會(huì)帶來(lái)一些意想不到的收獲。

大一心理委員培訓(xùn)心得篇十

心理委員培訓(xùn)是很有必要的，它能夠幫助我們更好地了解心理學(xué)知識(shí)，提高我們的心理素質(zhì)，更好地與他人交流溝通。但是，在課堂上欠缺實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)，可能會(huì)導(dǎo)致我們學(xué)到的知識(shí)很難落實(shí)。因此，我很高興能夠參加這門新型的心理委員培訓(xùn)—網(wǎng)課心得分享。

第二段：課程內(nèi)容

在這門課程中，我們學(xué)習(xí)了很多實(shí)用的心理學(xué)技巧和方法，例如，情緒管理、溝通技巧、人際關(guān)系管理以及自我調(diào)節(jié)等等。這些知識(shí)對(duì)于我們身心健康的維護(hù)、以及解決我們自身在校園中所遇到的問題都具有很大的幫助和意義。我們通過各種實(shí)際案例和演示視頻，深入了解了這些知識(shí)的實(shí)際應(yīng)用，并學(xué)會(huì)如何在日常生活中加以運(yùn)用。

第三段：學(xué)習(xí)收獲

通過學(xué)習(xí)這門課，我對(duì)心理學(xué)知識(shí)的理解深入了許多，我學(xué)到了很多實(shí)用的方法和技巧，這些方法和技巧非常實(shí)用，能夠幫助我們更好地解決各種生活和學(xué)習(xí)中的問題，提高我們對(duì)待事物的態(tài)度和處理問題能力，同時(shí)，這也有助于我更好地與人相處，對(duì)人際交往有很大的幫助。

第四段：網(wǎng)課心得體會(huì)

這門網(wǎng)課之所以能夠深得我們心理委員們的喜愛，除了它的知識(shí)豐富實(shí)用之外，在學(xué)習(xí)過程中，老師的互動(dòng)、答疑和引導(dǎo)也給我們留下了很深刻的印象。在這門課程中，老師不僅僅是傳授知識(shí)，而是通過與我們的互動(dòng)和討論，使我們更好地理解和領(lǐng)悟了其中的精髓。同時(shí)，在這里我們也能夠與其他心理委員分享我們的心得，討論并互相學(xué)習(xí)，這大大增加了我們的學(xué)習(xí)動(dòng)力。