總結的選材不能求全貪多、主次不分，要根據實際情況和總結的目的，把那些既能顯示本單位、本地區特點，又有一定普遍性的材料作為重點選用，寫得詳細、具體。那關于總結格式是怎樣的呢？而個人總結又該怎么寫呢？以下我給大家整理了一些優質的總結范文，希望對大家能夠有所幫助。

刑滿自我總結篇一

本人誠實守信，工作嚴謹踏實，認真負責，處事機靈。擁有積極向上的生活態度和廣泛的興趣愛好，具有良好的心理素質和吃苦耐勞精神，對事有自己的見解，并有較強的共事協作能力。我有著年輕人特有的朝氣和魄力，富有開創事業的頭腦和激情，有較好的文字功底，口頭表達能力以及交際能力，注重團隊合作。在校期間長期任電子詞典等電子產品的校園銷售代表，曾舉辦過多次產品展銷。參加過多次社團活動，包括活動策劃、活動組織和外聯工作，曾成功舉辦可口可樂公司參觀活動、珠海高校街舞晚會、協辦06屆畢業生校園招聘會及動感地帶大學生街舞挑戰賽等。超過半年的外貿船務工作經驗。

本人自中學開始就養成凡事應該從基層做起，并且不能把自己的能力定位過高的性格習慣，所以我在校期間無論從事什么工作都是從基層做起，盡量把工作約束在自己的能力之內，腳踏實地的工作。但只要有機會，我一樣會進行更高的嘗試，讓自己的能力繼續升級。

學習方面，努力學完學校所開的每一門專業，可真正為社會服務。

政治方面，努力學習黨的十七大精神，遵紀守法，努力回報社會。

衛生方面，積極參加環保活動，愛護環境衛生。其他方面，有較強的'集體榮譽感和團隊精神，對工作盡職盡責，忠于職守，有較強的管理能力和創新意識。

本人熱心、自信、上進心強，工作認真負責，具有良好的團隊合作精神與較好的個人親和力；舉止優雅，有親和力，精力充沛，做事有條理，責任感強；具有優秀的思維、溝通和學習能力，熱愛團隊工作。對于網絡文化有著濃厚興趣，善于與人溝通，能夠感受前衛文化、科技潮流帶來的樂趣。同時對創意有著自我的分析和見解，愿意和大家一起分享思維的感受。

刑滿自我總結篇二

時代是不停發展變化的，所做的工作也是隨時代的變化而變化著，要適應工作需要，唯一的方式就是加強學習。我在從事綜合辦公室文書工作以來，努力學習與工作相關的各類知識，虛心求教，多學、多問、多請示，在工作中注重理論與實踐相結合，做到勤學習、常反思，努力豐富自己，充實自己，提高自己，使在工作中不掉隊、不落伍，更好的勝任本職工作。

辦公室是一個工作較為繁雜，任務比較中的部門。作為辦公室一員肩負著領導助手的重任，同時又要是兼顧機關各項工作正常運行的多能手，不論是在日常辦公還是處理問題，都得慎重考慮，出不得一絲紕漏，所有的這些都是身為辦公室工作人員不可推卸的責任。在工作中，我牢固樹立“辦公室工作無小事”的理念，嚴格組照崗位職責，努力工作。

我能夠認真對待本職工作和領導和上級交辦的每一件事。辦公室是分公司機關上情下達、下情上報的橋梁，做好公文收發工作，對機關工作能正常高效運轉起著至關重要的作用。為此，無論是公文分送，低值易耗品采購、驗收、錄入，還是會議前各類設備調試、準備，每件工作都盡自己所能做到一絲不茍，盡力做到領導和上級滿意。對領導和上級交辦的事項，認真對待、及時辦理，努力做到工作不拖延、不誤事、不敷衍。同時，在工作、生活中注意樹立辦公室嚴謹、活潑、團結形象。辦公室是公司對外的窗口，所以在工作中無論接打電話、處理業務往來還是接人待事時刻注意自己的言行舉止，做到常請示、勤匯報，對自己高標準嚴要求，做到不因為個人原因而影響到分公司形象。

在工作中，我始終堅持勤奮、務實、高效的工作作風，認真做好各項工作。服從領導和上級交辦的各項工作，不計較個人得失，對工作上的事，只分輕重緩急，不拈輕怕重。在生活中，堅持正直、謙虛、樸實的生活作風，擺正自己的位置，尊敬領導，團結同事，不計較個人得失，任勞任怨，努力做好自己的工作。

總結全年的工作，深感仍存在很多不足之處。

一是工作方法有待改進，工作效率有待提高；

1、改進學習方法，不斷提高個人素質

在20xx年的工作中，我將抓緊一切學習的時間和機會，在工作中學習，在學習中工作，在工作實踐中磨練自己。同時更加系統、深入的學習工作的相關業務知識，進一步提升自身綜合素質，為更好的勝任本職工作做好知識儲備。

2、嚴把文字關，提高文稿質量和水平。

文字工作是辦公室工作的重要內容之一，公文類文稿一旦出現問題，將會直接影響到分公司決策的執行落實。在下一步工作中，我將在思想認識上高度重視，嚴把語言文字關、文字質量關、文字校對關，確保經手的文稿不出紕漏，協助辦公室負責人抓好文字把關和綜合業務工作。

3、勤于動筆，增強文字功底。

向書本學習，向同事學習，向優秀單位學習，堅持讀書看報，收看新聞，利用一切機會強化學習，堅持做到勤思、常練、多改，借鑒好的思路方法。以“領會領導意圖快、貫徹落實快、具體操作快”為工作目標，將領導交辦的工作宣傳到位、落實到位。

4、主動出擊，做好宣傳工作。

在20xx年的新聞宣傳工作中，做到深挖工作亮點，及時報道分公司各項工作，持續保持將分公司新聞報道等宣傳工作位于公司前例。

沒有最好只有更好，在今后，我將以更加飽滿激昂的熱情、更加積極主動的態度去迎接新的挑戰，在崗位上發揮更大的作用，取得更大的進步，為公司大發展貢獻自己所有的力量。

刑滿自我總結篇三

忙碌的生活又已經過了一年，離大二結束的時候不知不覺之間已經過了很長久的時間。與剛畢業的學兄學姐接觸，看著他們紛紛離校走上社會崗位，尋得工作的身影。我已經感覺到離自己畢業時間已經不長了。

回望過去，發現自己的大學生活已經不到一年的時間。這一年也許比大三還要來的忙碌，因為做得更多，想得也更多。這一年也變得十分的關鍵，因為這一年便是大學生活的點睛之筆。

剛剛進入大四，大家的生活就是發生了潛移默化的巨大變化，仿佛大家都變得成熟了，因為擺在你面前的便是決定你的前途和未來的問題。大家談論的話題大多是，關于工作，關于保研考研或者出國之類。有人開始沒日沒夜的自習，有人開始利用課余時間到外面進行兼職實習。大家上網的也不再是游戲、電影和電視劇，而是在找自己需要的和感興趣的信息。很多現實的問題擺在面前，是考研，還是找工作等等。很多以前不要想的問題一下子需要自己面對和解。在這個時候我們自己的想法和決心是十分重要的，計劃和實踐是及其關鍵的。然而這一切最好在對過去三年，剛剛過去的一年的總結，分析后才能做出更明確的抉擇，清楚自己的基本情況決。

回顧剛剛過去的大三的一年感覺很忙碌，收獲也很豐富，在思想上，學習上，人際交流上有了新的提高，有了自己的想法。大三是大學里面的一個過渡時期，從開始單純的想著學習的問題，到開始要考慮自己未來的問題。大三經歷的很多事情，使我開始思考，這也許對我以后的對事情的指導都是有幫助的。因為畢竟這時候才覺得自己是一個真正的大人了。很多人都選擇了考研，我也一再的想過，以前來大學的時候也想過一些，可是在結合自己的現在學習情況，家庭情況和我們專業的一些情況，我毅然的決定選擇擇業。不是我不求上進而是認識到，人的一切想法和計劃都得立足于實際，否則就是白想和白干。

大三是我過得很忙碌的一個學年，是在吶喊和掙扎中度過的一個學年，在這一年里面學習了很多的專業課，雖然沒有取得非常好的成績，但是我也算用功了。不管在學習、生活還是思想上我都以一個認真的態度去面對。大三僅僅是一個過渡期，經過大三知識的積累和心理的成熟，我相信大四的路我會走好，起碼是能走得怎么好就去努力。大三開始，我們早已進入了專業課的學習階段，這增長了我們的專業知識、拓寬了我們的專業視野。大學學習最重要的是學會學習，掌握方法，學會思考，在學習的過程中，要把握規律性、富于創造性，這也是我一直努力的方向。

在思想學習方面來說，這一年我認真學習了鄧小平理論和"三個代表"的思想，積極改造自己，樹立了正確的價值觀，人生觀，世界觀，堅定了自己的人生信念。在網絡和書籍上，我也學習到了黨的知識，國家的政策的知識，了解國家大事，關心祖國的未來。在年初南方雪災和5.12四川大地震中，我深深的感到祖國人民的命運是緊緊聯系的，我感受到了人們之間的情誼和溫馨。

在集體生活上，我積極的參加了班集體的團日活動，通過和同學的相互交流和共同努力，為班級爭得榮譽。同時也培養加強了同學之間的感情，增強了集體的思想，加深認識團結協作的力量和重要性。

在人際交流上，在學校外面加強了和老鄉以及一些已經畢業的校友的交流。在學校里面我加強了和學兄學長的聯系。通過和他們的接觸交流，以他們的經歷和知識經驗上的成熟，給予了我思想上的慰藉，指導了我在大學里面學習的方法，幫我分析了以后要努力的方向，他們在心理方面給我指引了我正確的處理方法，在人際交流上給予了我一些參考的意見。我從他們那邊學習到了很多知識。

在邁入大四的時間里，大學里面剩下的一年無疑對我們來說是最重要的，我們要清楚自己需要什么，該做什么，該怎么做。在這一點上走上了研究生學習和工作崗位的學兄學姐們是走在我們前面的人，我會和他們多做交流，以便獲得一些知識和幫助，更好的指導自己在大四里面的所作所為。在英語上一直是我的弱處，學兄學姐也在這一點上給我強調過了，說明了擇業之中英語的重要地位，所以這也是我大四一年里面所努力的一個方面，因為沒有了英語也就沒有了擇業的機會。

在大四無疑是我一個需要幫助的時候，也是我自己需要自強的時候，但一切說和想都是沒有效用的，因為誰能看到這些又給你幫助呢。我們更需要的是自己的行動和努力。只有自己在不同的方面得到加強才是最有效的方法。所以大四里面所要做得就是多想多做，多去實踐，鍛煉自己的能力。

大四里面就是去準備，去想，去做。很簡單的概括，卻是需要很多的努力和實踐，因為自己現在所做的每一個事情，都聯系著自己前途和未來。

刑滿自我總結篇四

xx年即將過去，新的一年即將來到，回首這一年來的工作經理，在院長高度重視和分管院長的直接領導下，藥劑科全體科員的共同拼搏、團結協作，緊緊圍繞醫院的工作重點和要求，求真務實的精神狀態，順利而圓滿完成了院里交給各項工作任務和目標。

首先，我學習了醫院的相關制度和綜合管理方案，知道了在日常工作中應該有高度的集體榮譽感、關心集體、謙虛待人、積極學習相關理論知識，提高自身素質，更好地為病人服務。

在藥劑科主任和各位老師的帶領下，堅持說好普通話，做好西藥房的日常工作，并熟悉了各種藥品的擺放位置。趁空余之際了解藥品說明書，熟記藥品的用法用量、配伍禁忌及不良反應。在各位老師的指導及幫助下，我學會了怎樣與病人溝通，怎樣做好優質服務，在接方時，認真審核處方，堅持“四查十對”制度，對有缺陷的處方和用藥不合理的情況都積極主動加強與臨床醫師溝通，確認后再調配。由于醫院西藥房沒有復核人員，在司藥時，就要有高度的責任感，要更細心謹慎，認真查對藥品是否與處方相符，在交代藥品用法用量時，對病人態度和藹，并耐心地為病人講解用法用量及注意事項，直到病人清楚滿意為止。

完善工作流程，提高工作效率，方便病人。門診藥房是藥劑科直接面對病人的重要窗口，樹立醫院的良好形象是重中之重，如何方便病人、如何提高工作效率，是藥房工作的重點。保證住院病人及急診病人24小時的藥品供應，保障醫院救死扶傷工作流程的正常運行。通過完善工作流程，合理設置窗口、機動配備人員等，充分調動全體人員的積極性，齊心協力，克服困難，提高工作效率，有效改變了取藥排隊、取藥難等現象，為病人提供方便。

由處方點評工作小組每月對門急診處方(包括麻醉、處方)及病房醫囑單進行抽查檢查。對處方進行處方分析和評價，評價結果，及時發現、糾正醫生不合理用藥現象。

根據醫院用藥的動態監測，進一步加強了全院抗菌藥物的合理應用有效監測，并及時向上級領導匯報和向臨床科室通報，并建立我院抗菌藥物臨床使用預警機制，指導臨床合理用藥，防止因抗菌素的濫用給社會和人民身體健康帶來危害。

藥品不良反應監測工作取得一定成績，在日常工作中，主動到臨床收集藥品使用后的信息反饋，并按照藥品不良反應的監測“可疑必報”的原則，督促臨床主動填報不良反應報告，今年共上報藥品不良反應 例。發現藥品發生不良反應時，協助臨床做好藥品不良反應的處理工作并查找原因，如與藥品質量有關的，及時更換廠家，以保證臨床用藥安全。

總之，藥劑科在xx年的工作中還存在不足之處，在新一年的工作中努力改進，逐步改善，提高完善服務質量，全心全意為臨床服務，困難面前迎難而上，成績面前驕傲備戰，為我院的社會效益、經濟效益更好的發展保駕護航。

刑滿自我總結篇五

本期我校繼續深入開展“自我課堂展示課”活動，主要的目的是全面推進我校實施新課程改革的步伐，以課堂教學為突破口，體現新課改理念，構建師生互動、生生互動、自主探索、合作交流的教與學方式，營造和諧、民主、快樂的教學氛圍, 促進學生生動、活潑、主動地發展，進一步提高教師教學水平。

成績方面

1、展示活動體現了可貴的教學精神。

無論是教研組成員還是展示教師從思想上對這次活動都十分重視，每個人都積極認真地準備，注意發揮集體備課小組的智慧，在備課時體現了虛心的精神；認真參與展示活動，在自己的課堂中展示了勇于摒棄、大膽實踐新理念的精神；積極地聽課，發揚好學的精神；認真地評課，表現了真誠的態度。在這次展示課活動中，有許多骨干教師積極指導被培養教師，合作備課、聽試講、集思廣益，這樣不僅對教師的提高有很大幫助，同時也培育了新課改中最需要的合作研討精神。

2、大膽落實《課程標準》中的新理念。

一是注意建立一種良好的師生關系，積極創設一種平等、民主、和諧的.課堂氛圍。老師們在上課時十分注重用自然親切的教態和具有感染力和激勵性的語言潛移默化地使師生關系更加密切，更有利于激發學習的興趣和自信。

二是課堂上更注重發揮學生的學習主體作用。從注意激發學習興趣，到師生共同制定教學目標，再有多種多樣的學習形式，如語文課的互相評讀、興趣閱讀，數學課的玩中學、學中玩，算法多樣化，以及其他的游戲促學等，把學生納入雙向、互動的學習活動之中，激發了學生積極主動的學習熱情，課堂氣氛活躍；不斷肯定與鼓勵學生的學習效果，給各個層次的同學更多地創設體驗成功的機會，增強了學生學習的自信心，而且培養了學生互助合作、勇于探究的人文素養。

三是教與學形式發生了實質性的變化。不僅出現了個人自主學習、小組合作交流探究的教與學方式，而且出現了師生互動、生生互動、平等參與的生動局面。課堂上積極創設自主學習的氛圍，給足學生學習的時間和空間，注意學生自主學習能力的培養，注意學生讀有所悟意識的強化和能力的培養，關注個性體驗，使得教師的精講與學生的自主相得益彰，在一定程度上也促使了學生樂學、會學，也提高了課堂教學效率。

四是注重在學習過程中培養學生的實踐能力，課前布置學生圍繞學習內容自己動手搜集資料，注意學生搜集信息、處理信息的能力培養；課堂上放手讓學生實驗發現、讀書討論、交流辯論、剪拼畫組，有的教師還積極創設生活情境，讓學生親身觀察、測量、比較，在實實在在的生活體驗中學習知識，品嘗到學習的快樂。課外作業設置注重形式多樣，自主選擇，實踐性強，讓作業成為快樂。

五是注意拓展延伸，體現了開放的大教學觀。一是注意課內外的相關知識鏈接與拓展，既豐富了教材內容，又開闊了學生的視野，將學生的學習興趣無限延伸；二是注意溝通課堂與生活，緊密結合生活實際，讓學習和生活融為一體，增加了趣味性，也體現了課改精神。

六是注重學習習慣的養成。語文的讀書寫字習慣，數學的計算解答習慣，都成了課堂關注的基點。

3、充分利用多媒體等手段輔助課堂教學。

絕大多數教師都利用了多媒體手段開展教學活動，使抽象的文字、概念、知識變得直觀、易懂、具有趣味性，符合兒童的心理特點和認知規律，既激發了學生學習積極性，又提高了課堂教學效率。有的教師根據教材和學生特點，積極準備了教具，制作了形象的頭飾圖片及實物等輔助教學，增強了教學效果。