在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀恳韵率俏覟榇蠹宜鸭膬?yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來(lái)看看吧

國(guó)旗下講話樂(lè)于助人我快樂(lè)篇一

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好!今天我國(guó)旗下講話是“注重儀容儀表，崇尚文明禮貌”。

中國(guó)素有“文質(zhì)彬彬，而后君子”的古訓(xùn)。儀容儀表是個(gè)人涵養(yǎng)的外在表現(xiàn)，打眼一看，穿著是否得體，舉止是否有度，反映出一個(gè)人的精神風(fēng)貌。在日常交往中，這是一張無(wú)字而又形象生動(dòng)的名片，今天我們來(lái)談一談中學(xué)生的儀容儀表問(wèn)題。

社會(huì)賦予中學(xué)生應(yīng)有的儀容儀表要求，穿著校服可以端正我們的思想作風(fēng)，抵制攀比等不良風(fēng)氣，穿著校服能夠培養(yǎng)我們的榮譽(yù)感和責(zé)任感。整齊的校服、干凈樸素的儀容儀表、文明友善的行為舉止，處處折射出同學(xué)們的青春與活力。不化妝、不穿奇裝異服、不留長(zhǎng)發(fā)怪發(fā)，并不是限制同學(xué)們的個(gè)性化發(fā)展，而是希望以此輔助同學(xué)們更為健康地成長(zhǎng)。我們過(guò)早接觸那些并不適合中學(xué)生發(fā)展的所謂時(shí)尚，并不能讓同學(xué)們顯得更為優(yōu)秀和健康，反而會(huì)在某些程度上顯得不倫不類。

我們欣喜地看到，一直以來(lái)，我們13中的絕大多數(shù)同學(xué)，能夠按照學(xué)校的有關(guān)要求和規(guī)定，穿著校服，能夠做到著裝規(guī)范、舉止文明、遵章守紀(jì)。但是，我也不得不明確指出，有極少數(shù)的同學(xué)，無(wú)心學(xué)習(xí)，無(wú)視學(xué)校規(guī)章制度，表現(xiàn)在不穿校服;留長(zhǎng)發(fā)、怪發(fā);將原本秀美的頭發(fā)處理得不倫不類;也有一些同學(xué)，佩帶戒指、耳環(huán)、項(xiàng)鏈等飾物;還有個(gè)別同學(xué)，成天萎靡不振，在他們身上，絲毫看不到學(xué)生應(yīng)有的精神風(fēng)貌;更有少數(shù)同學(xué)隨手亂丟垃圾、隨地吐痰等，衛(wèi)生習(xí)慣與學(xué)校文明格格不入……從表面看來(lái)，發(fā)型、服飾、衛(wèi)生習(xí)慣、待人接物，這些話題顯得有些過(guò)于零碎，但正是這些一點(diǎn)一滴的細(xì)節(jié)，恰恰反映出學(xué)生的健康風(fēng)貌。

雖然有些問(wèn)題只發(fā)生在極少數(shù)同學(xué)身上，但正是因?yàn)檫@些極少數(shù)的不和諧，卻影響了我們的校園文明。在此，我作為13中的一員，強(qiáng)烈的希望這部分學(xué)生嚴(yán)格要求自己，注意自己的著裝、發(fā)型，以及其他方面的文明禮儀。從現(xiàn)在做起，從小事做起，為我們13中的校園文明，做出我們更大的貢獻(xiàn)。

儀容儀表僅僅是外在表現(xiàn)，真正的文明禮貌是發(fā)自內(nèi)心的。我們應(yīng)該從現(xiàn)在陶冶自身的情操，用一顆真誠(chéng)、善良的心去對(duì)待一切，養(yǎng)成自尊、自愛(ài)、自律的良好品德，尊重他人。“言為心聲、行為心表”，具備了美好的心靈，文明的言行舉止自然應(yīng)運(yùn)而生。

同學(xué)們，健康陽(yáng)光的你們帶給世人的感覺(jué)是蓬勃的、充滿希望的，從你們身上，我們能看到祖國(guó)的未來(lái)也是蓬勃的、充滿希望的。所以，同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在起，注意并保持友善的微笑，挺拔身姿，統(tǒng)一干凈而又整齊的著裝，從一點(diǎn)一滴的細(xì)節(jié)上，向人們展示你作為13中人的魅力和快樂(lè)。

國(guó)旗下講話樂(lè)于助人我快樂(lè)篇二

各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

早上好！我是八（2）班的劉雷，今天國(guó)旗下講話的題目是《助人是快樂(lè)之本》。

一個(gè)小女孩經(jīng)過(guò)一片草地時(shí)，看見一只蝴蝶被荊棘弄傷了，于是她小心地為它拔掉刺，讓它飛向大自然。后來(lái)蝴蝶為了報(bào)恩，化做一位仙女，對(duì)小女孩說(shuō)：“請(qǐng)你許個(gè)愿吧！我將讓它實(shí)現(xiàn)。”小女孩想想說(shuō)，“我希望快樂(lè)”于是，仙女在她耳邊細(xì)語(yǔ)一番便飛走了，后來(lái)，這個(gè)小女孩果真快樂(lè)地度過(guò)了一生。而這個(gè)快樂(lè)的秘密就是力所能及地幫助身邊的每一個(gè)人。在困境中的人，傷心的人，擁有一朵花，感覺(jué)就像擁有了整個(gè)春天。我們只要為他們獻(xiàn)出一片暖暖的關(guān)愛(ài)，那么，我們就會(huì)為他們營(yíng)造了一個(gè)幸福的天堂。

我曾經(jīng)看過(guò)這樣一個(gè)故事，一位小女孩去醫(yī)院探望哥哥時(shí)捎上了一朵鮮花。隔壁床的一位病人看見了也希望擁有這么一朵漂亮的花。于是，小女孩每次去探病都不忘為這位陌生人也帶上一朵花。后來(lái)，這位病人為了讓幸福散播開去，在醫(yī)院旁邊開了一個(gè)小店，讓經(jīng)過(guò)他小店去探病的`人也帶上一朵鮮花。結(jié)果醫(yī)院里每一個(gè)角落都充滿著歡樂(lè)。在我們生活中，我們都喜歡別人關(guān)心的那感覺(jué)，而更喜歡被關(guān)心的感覺(jué)。我們都希望得到別人的支持和理解。而且很好時(shí)候，我們幫助別人也等于幫助自己。我們都處于一個(gè)大集體中，每個(gè)人都不可能孤立地存在著，有時(shí)候，我們也需要?jiǎng)e人的幫助，而在這個(gè)時(shí)候站出來(lái)幫我們的往往就是那些我們?cè)?jīng)幫過(guò)的人。那么幫助別人是否就是要干一番轟轟烈烈的好事來(lái)呢？其實(shí)不然。有很多事情我們是可以做的。壁如，看到地面臟了，我們可以去打掃一下。某某同學(xué)不舒服了，我們可以去看看有什么需要幫忙的。別人正在學(xué)習(xí)，我們可以保持安靜。上樓梯時(shí)，讓趕時(shí)間的同學(xué)先走。這些都是一些小事，而我們完全可以做到，何樂(lè)而不為呢？同學(xué)們，只要我們心目中時(shí)時(shí)刻刻地想到別人，大家互助互愛(ài)，我們的生活也會(huì)變得更加美好，我們這個(gè)大家庭也會(huì)更加融洽。

別忘了，幫助別人是快樂(lè)的源泉，我們要做個(gè)快樂(lè)的人。

國(guó)旗下講話樂(lè)于助人我快樂(lè)篇三

樂(lè)于助人快樂(lè)之本

樂(lè)于助人快樂(lè)之本

周巷鎮(zhèn)中心小學(xué)六（1）班胡林坪

今天，我和媽媽去高郵看望生病住院的爺爺。

在路上，我看見了一位年旬七十的老人在文峰服飾廣場(chǎng)前，跪在地上，胸前還有一塊牌子，上面寫著：“各位父老鄉(xiāng)親們，我是一個(gè)啞巴，來(lái)自山東。因?yàn)閮号恍ⅲ盐液蛯O女丟在外面。我的孫女今年只有十歲，還沒(méi)有讀書，現(xiàn)在又面臨雙目失明的痛苦，現(xiàn)在急需一筆錢做手術(shù)。請(qǐng)各位父老鄉(xiāng)親行行好，救救我們吧！”看著這一襲破衫的爺爺，盯著這出自肺腑的話語(yǔ)，我雙眼模糊了。于是便向媽媽要錢救助這位老人，可是媽媽卻說(shuō)：“這些人都是裝的，我們救助他，你爺爺現(xiàn)在在醫(yī)院里住院，誰(shuí)來(lái)救助我們呀？”看來(lái)媽媽這邊是要不到錢了，我偷偷地將今天奶奶給我買衣服的五十元錢悄悄地塞進(jìn)了他面前的破碗里。

這五十元錢雖然不多，也許連一天的住院費(fèi)都不夠，但這是我的一片心意。將心比心，如果在我家里發(fā)生這種事，也會(huì)有更多的好心人來(lái)救助我們。

今天，雖然沒(méi)能買到漂亮的衣服，但是我?guī)椭艘粋€(gè)需要幫助的人。心里感到無(wú)比高興。因?yàn)槲覉?jiān)信：樂(lè)于助人，快樂(lè)之本。

樂(lè)于助人 快樂(lè)之本

今天，我和媽媽去高郵看望生病住院的爺爺。

在路上，我看見了一位年旬七十的老人在文峰服飾廣場(chǎng)前，跪在地上，胸前還有一塊牌子，上面寫著：“各位父老鄉(xiāng)親們，我是一個(gè)啞巴，來(lái)自山東。因?yàn)閮号恍ⅲ盐液蛯O女丟在外面。我的孫女今年只有十歲，還沒(méi)有讀書，現(xiàn)在又面臨雙目失明的痛苦，現(xiàn)在急需一筆錢做手術(shù)。請(qǐng)各位父老鄉(xiāng)親行行好，救救我們吧！”看著這一襲破衫的爺爺，盯著這出自肺腑的話語(yǔ)，我雙眼模糊了。于是便向媽媽要錢救助這位老人，可是媽媽卻說(shuō)：“這些人都是裝的，我們救助他，你爺爺現(xiàn)在在醫(yī)院里住院，誰(shuí)來(lái)救助我們呀？”看來(lái)媽媽這邊是要不到錢了，我偷偷地將今天奶奶給我買衣服的五十元錢悄悄地塞進(jìn)了他面前的破碗里。

這五十元錢雖然不多，也許連一天的住院費(fèi)都不夠，但這是我的一片心意。將心比心，如果在我家里發(fā)生這種事，也會(huì)有更多的好心人來(lái)救助我們。

今天，雖然沒(méi)能買到漂亮的衣服，但是我?guī)椭艘粋€(gè)需要幫助的人。心里感到無(wú)比高興。因?yàn)槲覉?jiān)信：樂(lè)于助人，快樂(lè)之本。

樂(lè)于助人 快樂(lè)之本

今天，我和媽媽去高郵看望生病住院的爺爺。

在路上，我看見了一位年旬七十的老人在文峰服飾廣場(chǎng)前，跪在地上，胸前還有一塊牌子，上面寫著：“各位父老鄉(xiāng)親們，我是一個(gè)啞巴，來(lái)自山東。因?yàn)閮号恍ⅲ盐液蛯O女丟在外面。我的孫女今年只有十歲，還沒(méi)有讀書，現(xiàn)在又面臨雙目失明的痛苦，現(xiàn)在急需一筆錢做手術(shù)。請(qǐng)各位父老鄉(xiāng)親行行好，救救我們吧！”看著這一襲破衫的爺爺，盯著這出自肺腑的話語(yǔ)，我雙眼模糊了。于是便向媽媽要錢救助這位老人，可是媽媽卻說(shuō)：“這些人都是裝的，我們救助他，你爺爺現(xiàn)在在醫(yī)院里住院，誰(shuí)來(lái)救助我們呀？”看來(lái)媽媽這邊是要不到錢了，我偷偷地將今天奶奶給我買衣服的五十元錢悄悄地塞進(jìn)了他面前的破碗里。

這五十元錢雖然不多，也許連一天的住院費(fèi)都不夠，但這是我的一片心意。將心比心，如果在我家里發(fā)生這種事，也會(huì)有更多的好心人來(lái)救助我們。

今天，雖然沒(méi)能買到漂亮的衣服，但是我?guī)椭艘粋€(gè)需要幫助的人。心里感到無(wú)比高興。因?yàn)槲覉?jiān)信：樂(lè)于助人，快樂(lè)之本。

表姐

表姐只大我?guī)讉€(gè)月，可是她的行為卻比我“大”許多，讓我佩服。

去年暑假的一天，我和表姐一起去大嬸家去玩。可沒(méi)想到，大嬸正在大掃除，我很失望，叫表姐去別處玩。表姐不但沒(méi)答應(yīng)，還一聲不吭地走進(jìn)屋去，拿起清潔工具，動(dòng)手幫大嬸打掃起來(lái)。離開時(shí)，我對(duì)表姐說(shuō)：“你怎么這么笨呢？幫大嬸做清潔，我們沒(méi)法去玩了。”表姐卻說(shuō)：“助人為快樂(lè)之本嘛。”我不吭聲了。

又一個(gè)星期天的下午，鄰家的阿姨有急事要外出，但沒(méi)有人照顧她的孩子。表姐知道了，立即答應(yīng)幫助阿姨照顧孩子。表姐每次都滿足了那個(gè)小朋友的要求，那孩子很高興。事后，表姐受到了阿姨的夸獎(jiǎng)。我對(duì)表姐說(shuō)：“又浪費(fèi)了一個(gè)下午，不知復(fù)習(xí)一下功課更充實(shí)！”表姐搖搖頭，說(shuō)：“我覺(jué)得非常高興，所謂助人為”我說(shuō)：“又是助人為快樂(lè)之本，對(duì)嗎？”我們都笑了起來(lái)。

表姐就是這樣，不斷地幫助別人。她只是常說(shuō)著：“助人為快樂(lè)之本。”我真是要學(xué)學(xué)表姐這種樂(lè)于助人的品格。

我助人，我快樂(lè)

助人就像冬天里的一把火，溫暖他人的心；助人想夜里的一顆明珠，只因他人前進(jìn)的方向；助人就像沙漠里的一條清泉，給予他人前進(jìn)的方向&hllip&hllip在我們的生活中，只要有一顆助人為樂(lè)的心，地球?qū)?huì)變成一個(gè)充滿愛(ài)和快樂(lè)的地方。我助人，我快樂(lè)。

“叮鈴鈴”下課了，同學(xué)們歡呼著爭(zhēng)先恐后地涌出教室。可天空不作美，下起了傾盆大雨。幸虧我早有準(zhǔn)備，撐開雨傘，緩緩的向家走去。馬路上車水馬龍，在馬路邊做生意的人也紛紛收攤，準(zhǔn)備回家了。

突然，一個(gè)景象引入了我的眼簾。只見一位阿姨抬起她的水果小車，走在我面前。到了拐彎處，不知怎么了小車一歪，兩筐蘋果撒了一地。水靈靈的蘋果在地上滾著。越滾越遠(yuǎn)。阿姨慌忙撿著蘋果，我看著阿姨慌忙的樣子，一個(gè)箭步跨上去，笑著說(shuō)：“阿姨，您別著急，我來(lái)幫你撿。”于是，我彎下腰，小心翼翼的撿著蘋果，放進(jìn)筐里。不一會(huì)兒，這兩筐蘋果全都撿完了。阿姨高興極了，摸著我的頭說(shuō)：“你是個(gè)樂(lè)于助人的小朋友，謝謝你。送你個(gè)蘋果。”我接過(guò)蘋果，臉頰上浮出兩朵紅云，說(shuō)：“是，這不用謝。”我看著這蘋果，它仿佛更紅了，咬了一口，它仿佛更甜了。望著愛(ài)已遠(yuǎn)去的背影，我心想：助人是快樂(lè)之本，在我們的生活中，只要時(shí)時(shí)刻刻想著他人，你一定會(huì)感到快樂(lè)的`。回家的路上，我腳下好像生了風(fēng)似的，又快又有勁。

快樂(lè)是什么，答案其實(shí)很簡(jiǎn)單：主人就是真正的快樂(lè)。生活中，無(wú)論是誰(shuí)，都會(huì)遇到這樣那樣的困難，所以我們只有真誠(chéng)的給予他人幫助，才能讓自己感到快樂(lè)和幸福。

上海浦東模范中學(xué)六年級(jí)6班盛豪暉本文系本站用戶原創(chuàng)文章，未經(jīng)允許禁止！

表姐

表姐只大我?guī)讉€(gè)月,可是她的行為卻比我“大”許多,讓我佩服.

去年暑假的一天,我和表姐一起去大嬸家玩.可沒(méi)想到,大嬸正在大掃除.我很失望,叫表姐去別處玩.表姐不但沒(méi)答應(yīng),還一聲不吭地走進(jìn)屋去,拿起清潔工具,動(dòng)手幫助大嬸打掃起來(lái).離開時(shí),我對(duì)表姐說(shuō)：“你怎么那么笨呢?幫大嬸做清潔,我們沒(méi)法去玩了.”表姐卻說(shuō)：“助人為快樂(lè)之本嘛。”我不吭聲了。

一天中午放學(xué)后，我在校門口總等不到表姐，就去找他。來(lái)到了教室，只見里面有兩個(gè)人影，其中一個(gè)是表姐。她正和另一個(gè)同學(xué)說(shuō)著什么呢！我不禁走了過(guò)去。原來(lái)，她正全神貫注地教那位同學(xué)做作業(yè)。她是那么的投入，我走過(guò)去她都不知道。我催她快走，她只說(shuō)了聲：“你先走吧！我的事情還沒(méi)有干完呢！”我坐在一旁等著。時(shí)針和分針指著12，是12點(diǎn)啦！表姐才放下筆。在回家的路上，我問(wèn)她：“是老師吩咐你教這個(gè)同學(xué)嗎？”她搖搖頭。我說(shuō)：“嘿！你有白費(fèi)時(shí)間了。”她說(shuō)：“下午還有很多時(shí)間，什么事干不完呢？知道嗎，助人為快樂(lè)之本呀！”我瞥了表姐一眼，就不跟她說(shuō)什么了。

又一個(gè)星期天的下午鄰家的阿姨有急事要外出，但沒(méi)人照顧她的孩子。表姐知道后，立即答應(yīng)幫阿姨照顧孩子。表姐每次都滿足了那個(gè)小朋友的要求，那孩子很高興。事后，表姐受到了阿姨的夸獎(jiǎng)。我對(duì)表姐說(shuō)：“又浪費(fèi)了一個(gè)下午，不如復(fù)習(xí)一下功課更充實(shí)！”表姐搖搖頭說(shuō)：“我覺(jué)得非常高興。所謂助人為---我說(shuō)：“又是助人為快樂(lè)之本，對(duì)嗎？”我們都笑了起來(lái)。

表姐就是這樣，不斷地幫助別人。她只是常說(shuō)著：“助人為快樂(lè)之本。”我真是要學(xué)學(xué)表姐這種樂(lè)于助人的品格啊。相信不久的將來(lái)，我也會(huì)想表姐那樣常說(shuō)：“助人為快樂(lè)之本！”

表姐

表姐福建省南安市私立觀峰學(xué)校六年級(jí)張達(dá)真表姐只大我?guī)讉€(gè)月,可是她的行為卻比我“大”許多,讓我佩服.去年暑假的一天,我和表姐一起去大嬸家玩.可沒(méi)想到,大嬸正在大掃除.我很失望,叫表姐去別處玩.表姐不但沒(méi)答應(yīng),還一聲不吭地走進(jìn)屋去,拿起清潔工具,動(dòng)手幫助大嬸打掃起來(lái).離開時(shí),我對(duì)表姐說(shuō)：“你怎么那么笨呢？幫大嬸做清潔,我們沒(méi)法去玩了.”表姐卻說(shuō)：“助人為快樂(lè)之本嘛。”我不吭聲了。一天中午放學(xué)后，我在校門口總等不到表姐，就去找他。來(lái)到了教室，只見里面有兩個(gè)人影，其中一個(gè)是表姐。她正和另一個(gè)同學(xué)說(shuō)著什么呢！我不禁走了過(guò)去。原來(lái)，她正全神貫注地教那位同學(xué)做作業(yè)。她是那么的投入，我走過(guò)去她都不知道。我催她快走，她只說(shuō)了聲：“你先走吧！我的事情還沒(méi)有干完呢！”我坐在一旁等著。時(shí)針和分針指著12，是12點(diǎn)啦！表姐才放下筆。在回家的路上，我問(wèn)她：“是老師吩咐你教這個(gè)同學(xué)嗎？”她搖搖頭。我說(shuō)：“嘿！你有白費(fèi)時(shí)間了。”她說(shuō)：“下午還有很多時(shí)間，什么事干不完呢？知道嗎，助人為快樂(lè)之本呀！”我瞥了表姐一眼，就不跟她說(shuō)什么了。又一個(gè)星期天的下午鄰家的阿姨有急事要外出，但沒(méi)人照顧她的孩子。表姐知道后，立即答應(yīng)幫阿姨照顧孩子。表姐每次都滿足了那個(gè)小朋友的要求，那孩子很高興。事后，表姐受到了阿姨的夸獎(jiǎng)。我對(duì)表姐說(shuō)：“又浪費(fèi)了一個(gè)下午，不如復(fù)習(xí)一下功課更充實(shí)！”表姐搖搖頭說(shuō)：“我覺(jué)得非常高興。所謂助人為---我說(shuō)：“又是助人為快樂(lè)之本，對(duì)嗎？”我們都笑了起來(lái)。表姐就是這樣，不斷地幫助別人。她只是常說(shuō)著：“助人為快樂(lè)之本。”我真是要學(xué)學(xué)表姐這種樂(lè)于助人的品格啊。相信不久的將來(lái)，我也會(huì)想表姐那樣常說(shuō)：“助人為快樂(lè)之本！”

讀了《一棵長(zhǎng)著耳朵的樹》有感

國(guó)旗下講話樂(lè)于助人我快樂(lè)篇四

老師、同學(xué)們：

大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是：

《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)!》

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!近20年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。

冬天來(lái)了，天氣越來(lái)越冷了,而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認(rèn)真，做操不到位，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍，跑步時(shí)談笑風(fēng)生，隊(duì)伍散亂，甚至還有的同學(xué)故意躲在宿舍睡懶覺(jué)，這樣下來(lái)，不但起不到鍛煉的目還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。在此要求我們做到以下四點(diǎn)：

第一、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里.

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。

第四、建議老師們也加入鍛煉隊(duì)伍，做到共同參與,師生同樂(lè),營(yíng)造良好和諧的運(yùn)動(dòng)氛圍

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn).

國(guó)旗下講話樂(lè)于助人我快樂(lè)篇五

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好。很高興能和大家相聚于此。我是xx班的。今天我國(guó)旗下講話的主題是——誠(chéng)信如百花盛開一樣沁人心脾。

“人無(wú)信而不立”，商鞅不僅能利用變法去利國(guó)利民，而且也十分守信用。當(dāng)時(shí)商鞅變法的法令已經(jīng)準(zhǔn)備就緒，但還沒(méi)有公布，他擔(dān)心百姓不信任自己，就在國(guó)都集市的南門外豎起一根三丈高的木頭，并說(shuō)誰(shuí)能把這根木頭搬到集市北門，就給他十金。百姓們感到十分奇怪，沒(méi)有人敢來(lái)搬木頭。商鞅又把十金換為了五十金，有個(gè)人終于禁不住誘惑，把木頭搬了過(guò)去，商鞅立即給了他五十金，以表明自己的守信。不久后，商鞅下令變法，新法很快就在全國(guó)推行，并且取得了卓越的效果。可見誠(chéng)信是人格之花那芳香的來(lái)源。

“偉大的人格素質(zhì)，重要的是一個(gè)誠(chéng)字”有一個(gè)士兵不善于長(zhǎng)跑，在一次部隊(duì)的越野賽中遠(yuǎn)落人后。忽然他遇到了一個(gè)岔口，一條標(biāo)明是軍官跑的，而另一條則是士兵跑的。雖然他知道走軍官的那條路可能會(huì)占到便宜，但它還是向士兵的那條路上跑去，結(jié)果他成了這次比賽的第一名，過(guò)了幾小時(shí)后，大批的人終于到了終點(diǎn)。最終，他們才醒悟了:誠(chéng)信才是軍官們所看重的。

在許多人看來(lái)，有時(shí)誠(chéng)信似乎很傻，因?yàn)檎\(chéng)信往往會(huì)伴隨自身利益的失去，可我們反過(guò)來(lái)想，也許下一個(gè)喪失誠(chéng)信而受害的人，也許就是你自己。

海涅曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“生命不可能從謊言中開出燦爛的鮮花”。誠(chéng)信就是這樣，香氣迷人，沁人心脾，堅(jiān)守誠(chéng)信，就是堅(jiān)守世間最美的品質(zhì)。就讓我們從現(xiàn)在起，從自己做起，讓誠(chéng)信之花永遠(yuǎn)開放吧！我的講話結(jié)束了，謝謝大家!