學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

健康法培訓(xùn)心得體會篇一

慮問題。下面就這次培訓(xùn)來談?wù)勛约旱膸c體會：

一、教育理念

1、幼兒園教育教學(xué)

董教授給我們講了幼兒園的教育教學(xué)要面對兩方面的發(fā)展需要。一是個體，就是要讓幼兒健康、快樂、感覺有趣味，學(xué)得輕松，教師要順應(yīng)幼兒的天性，因為幼兒都是好游戲、好模仿、好奇、喜歡成功、喜歡野外生活、喜歡合群，而且還喜歡稱贊的。二是社會，老師的教育要符合社會發(fā)展對人才的要求，既要體現(xiàn)德、能、勤、績，德、智、體、美、勞，還要讓他們學(xué)會認(rèn)知、學(xué)會做事、學(xué)會合作、學(xué)會生存，總之，教師的教育既要對照社會的發(fā)展需要，還要對照個體的發(fā)展需要。

2、幼兒的學(xué)習(xí)特點

的重要途徑，幼兒思維靈活，學(xué)習(xí)過程也是創(chuàng)造的過程，人際交往過程也是幼兒重要的學(xué)習(xí)過程，幼兒的學(xué)習(xí)和物質(zhì)操作是密不可分的，幼兒的學(xué)習(xí)不僅是獲得知識，還有情感、態(tài)度、能力等方面，一個好的活動應(yīng)該能看見幼兒真實的一面，看見幼兒真實的發(fā)展。

3、教學(xué)活動

一個好的教學(xué)活動源于好的活動素材和內(nèi)容，優(yōu)良的活動設(shè)計、教師的專業(yè)素質(zhì)和經(jīng)驗，還要有教師的精心準(zhǔn)備。在活動過程中，教師要注意對幼兒的關(guān)注，良好的師幼互動，適宜的組織實施策略，還要教師靈活的調(diào)整，課后還要及時反思，做出科學(xué)的評價。

二、教學(xué)中的問題與對策

缺乏情境性、活動性、操作性和趣味性等環(huán)節(jié)。比如，教師在教幼兒學(xué)習(xí)“數(shù)字寶寶”時，不僅要讓幼兒知道很多物品上有數(shù)字，而且應(yīng)引導(dǎo)幼兒觀察數(shù)字?jǐn)?shù)量的多少及其排列的不同。教師要知道物品并不是羅列的越多越好，要選取與生活密切關(guān)聯(lián)的典型的幾種即可。董教授邊舉例，邊講解，使我避免在以后教學(xué)中出現(xiàn)類似問題。

三、環(huán)境創(chuàng)設(shè)

幼兒參與區(qū)域布置，因為布置的過程也是幼兒學(xué)習(xí)的過程。

四、寫作方面

魯燕老師為我們講解了寫作的要領(lǐng)，通過學(xué)習(xí)知道，要寫出一篇好的文章，非一日之功，首先要有正確的理念，平時要多讀書，多學(xué)習(xí)，多觀察，勤記錄，就像魯燕老師說的，“好記性不如爛筆頭”。對身邊的“人”和“事”要多觀察，關(guān)鍵是要選好題，寫別人沒寫過的，組織好材料，用好語言文字，抓住主題和核心，主題和核心要與文章的論述內(nèi)容保持一致。

總之，三天的培訓(xùn)下來，雖然有點累，但我還是從幾位專家教師的精彩報告中，學(xué)到了很多，也懂得了很多。所以，自己認(rèn)為還是值得的。今后，我一定要以這次的培訓(xùn)為動力，不斷的充實自己，把專家們拋下的“石頭”變成玉。

健康法培訓(xùn)心得體會篇二

經(jīng)過本次心理健康教育學(xué)習(xí)，幾位老師更加深入地認(rèn)識到學(xué)校心理健康教育的重要性，這段時間來，我們?nèi)w學(xué)員克服種種困難，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時完成作業(yè)，集中精力參加培訓(xùn)的各項活動，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項任務(wù)。

學(xué)習(xí)了專家的專題講座，讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況，學(xué)校心理健康教育的方法及實施途徑和方法，為以后更好的開展工作打下扎實的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中，我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識：這次培訓(xùn)主題鮮明，重點突出，任務(wù)明確，安排得當(dāng)，收獲很大，在思想認(rèn)識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。

健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。通過培訓(xùn)，自身有了提高。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。

教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。

相信星光的老師會帶給每一顆小星星積極向上的健康狀態(tài)，讓每一顆小星星都茁壯成長。

健康法培訓(xùn)心得體會篇三

培訓(xùn)健康心得體會，是對進(jìn)行健康培訓(xùn)后所得到的收獲和體會的總結(jié)。在現(xiàn)代社會，人們對健康越來越重視，健康培訓(xùn)成為大家提升自身素質(zhì)和保持健康的重要途徑之一。通過參加各種形式的健康培訓(xùn)，我深深體會到了健康對于個人和社會的重要性，也獲得了一些寶貴的經(jīng)驗和知識，這對我個人的成長和生活有著重要的意義。

第二段：身體健康，心情舒暢

通過參加健康培訓(xùn)，我意識到保持身體健康對于心情的舒暢和積極向上的心態(tài)有著重要的作用。在健康培訓(xùn)中，我學(xué)到了如何通過健康的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來保持身體健康。我在培訓(xùn)后堅持每天鍛煉身體，并開始了一種健康的飲食習(xí)慣。這些改變讓我感到身體充滿活力，心情舒暢，思維更加敏捷，工作效率也大大提升。

第三段：培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣

通過健康培訓(xùn)，我了解到了一些良好的生活習(xí)慣的重要性。例如，每天睡眠充足、飲食均衡、放松心情和積極參加社交活動等。在過去，我常常熬夜工作，飲食不規(guī)律，容易緊張和疲勞。但是在培訓(xùn)中，我明白了這些不良習(xí)慣對健康的影響，因此開始堅持每天晚上按時休息，合理安排飲食，減少壓力和參加更多的社交活動，結(jié)果，在身體和心理上都得到了極大的改善。

第四段：關(guān)注心理健康

健康培訓(xùn)還讓我深刻認(rèn)識到心理健康的重要性。在現(xiàn)代社會，工作壓力、人際關(guān)系等問題使得越來越多的人面臨心理健康問題。在培訓(xùn)中，我了解到了一些關(guān)于心理健康的知識和技巧，例如如何調(diào)整心態(tài)、處理壓力和培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)等。這些知識和技巧讓我更好地面對生活中的挑戰(zhàn)，并且積極應(yīng)對壓力和消極情緒，提高了我的心理抗壓能力和生活幸福感。

第五段：培訓(xùn)健康心得體會的啟示

通過培訓(xùn)健康，我深刻體會到了身體健康對于個人和社會的重要性，也感受到了良好的生活習(xí)慣和心理健康對于個人幸福的影響。通過培訓(xùn)健康，我不僅學(xué)到了很多關(guān)于健康的知識和技巧，也明白了健康是一種終身的追求。因此，我決心堅持良好的生活習(xí)慣，關(guān)注身心健康，并將這些經(jīng)驗與他人分享。我相信，只有保持健康，我們才能更好地實現(xiàn)自己的目標(biāo)，為社會做出更大的貢獻(xiàn)。

總結(jié)：

通過參加健康培訓(xùn)，我從中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和知識，這不僅對于個人的成長和發(fā)展有著重要的意義，也讓我更加珍視自己的身體和心理健康。我將以健康的身心狀態(tài)面對生活的挑戰(zhàn)，并將所學(xué)的健康知識分享給更多的人，讓大家都能擁有健康快樂的人生。健康是人生中最寶貴的財富，只有擁有了健康，我們才能過上更加充實和美好的生活。

健康法培訓(xùn)心得體會篇四

健康是人類最重要的財富，而培訓(xùn)教育則是獲取健康知識的重要途徑。我有幸參加了一場關(guān)于健康培訓(xùn)的講座，獲得了許多寶貴的知識和經(jīng)驗。在這場講座中，我深刻地領(lǐng)悟到了健康的重要性，并提高了自己的健康意識。以下是我對這次培訓(xùn)的心得體會。

首先，健康培訓(xùn)教育為我提供了全方位的健康知識。在講座中，專家通過生動的案例和實際操作來引導(dǎo)我們了解各種健康問題及其解決方法。我了解了人體器官的結(jié)構(gòu)和功能，學(xué)會了如何合理膳食、科學(xué)鍛煉以及預(yù)防常見疾病等。這些知識不僅幫助我更好地了解自己的身體，還能幫助我更好地照顧他人的健康。

其次，健康培訓(xùn)教育提高了我的健康意識。在講座中，專家告訴我們，健康從自我護(hù)理開始。我學(xué)會了如何進(jìn)行體溫測量、血壓測量以及簡單的應(yīng)急救護(hù)技巧。這些小技巧雖然簡單，但卻非常實用，可以在緊急情況下為自己和他人提供基本的醫(yī)療幫助。因此，我從此不再只是關(guān)注自己的健康，還能在需要的時候為他人提供幫助。

第三，健康培訓(xùn)教育激發(fā)了我追求健康生活的動力。在講座中，專家強(qiáng)調(diào)了健康飲食和適量運(yùn)動的重要性。通過講解營養(yǎng)學(xué)的基本知識和如何制定科學(xué)的膳食計劃，我了解到了不同食物對健康的影響，從而能更好地選擇健康的食物。此外，專家還教導(dǎo)我們?nèi)绾胃鶕?jù)自己的身體狀況和興趣選擇適合自己的運(yùn)動方式。通過運(yùn)動，我們能夠增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，提高生活質(zhì)量。這些知識和經(jīng)驗讓我深深地意識到，只有通過積極的行動，才能真正追求健康生活。

第四，健康培訓(xùn)教育教會了我如何應(yīng)對常見的健康問題。在講座中，專家講解了一些常見的身體不適和疾病的癥狀和處理方法。通過學(xué)習(xí)這些知識，我能夠更好地應(yīng)對自己的健康問題，及時采取正確的護(hù)理措施，并預(yù)防疾病的發(fā)生。此外，專家還教會了我們?nèi)绾卧鰪?qiáng)自己的心理健康，如何應(yīng)對壓力和焦慮等負(fù)面情緒。這些知識和技巧對我來說非常有幫助，讓我能夠更好地保持身心健康。

最后，健康培訓(xùn)教育改變了我的生活方式。在講座結(jié)束后，我開始主動關(guān)注自己的身體狀況，并且制定了科學(xué)合理的生活計劃。我每天保持規(guī)律的作息時間，注重平衡飲食，并堅持適量運(yùn)動。我將健康放在首位，讓自己的生活變得更加有序和有意義。我還立志要成為一個健康的榜樣，鼓勵身邊的人也關(guān)注自己的健康，并傳遞健康的生活方式。

通過這次健康培訓(xùn)教育，我不僅獲得了豐富的健康知識，還提高了自己的健康意識和行動力。我將運(yùn)用所學(xué)知識來關(guān)心自己的身體，關(guān)愛他人的健康，并努力保持健康的生活方式。相信只要我們每個人都能意識到健康的重要性，并采取積極的行動，我們一定能夠追求到健康、幸福的生活。

健康法培訓(xùn)心得體會篇五

近年來，隨著人們生活水平的提高，對健康的關(guān)注也日益增加。為了提升自己的健康水平和生活質(zhì)量，我參加了一次培訓(xùn)課程。通過這次培訓(xùn)，我深刻體會到了健康的重要性，并從中獲得了一些重要的心得體會。

首先，健康就是一切的基礎(chǔ)。在培訓(xùn)中，講師強(qiáng)調(diào)了健康的重要性，他告訴我們健康才是一切的基礎(chǔ)，只有擁有健康的身體，才能有更好的工作表現(xiàn)，更好的人際關(guān)系和更高的生活質(zhì)量。這讓我深刻意識到，無論我們多么努力追求事業(yè)的成功和物質(zhì)的享受，如果沒有健康的體魄支撐，一切都是空談。

其次，在培訓(xùn)中，我學(xué)到了保持健康的重要方法和技巧。講師向我們介紹了一些日常生活中的小妙招，比如合理飲食、適度運(yùn)動、規(guī)律作息等等。這些方法看似簡單，但卻是保持健康不可或缺的要素。我記住了這些方法，并開始嘗試在生活中應(yīng)用。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況得到了改善，精神狀態(tài)也變得更加積極，工作效率也有所提高。這讓我深信，只要我們堅持這些健康方法，就能享受到更加健康、幸福的生活。

此外，培訓(xùn)中的一個重要收獲是了解了一些常見的健康問題和疾病的預(yù)防方法。講師向我們介紹了一些常見疾病的預(yù)防知識，比如心腦血管疾病、糖尿病等。通過了解這些疾病的病因和預(yù)防方法，我對自己的健康狀況有了更全面的認(rèn)知，也懂得了如何避免這些疾病的發(fā)生。我開始注意改善自己的生活習(xí)慣，如減少高脂肪、高糖分的食物攝入，增加運(yùn)動量等。我相信只要我們重視預(yù)防措施，就能更好地保護(hù)自己的健康。

最后，通過這次培訓(xùn)，我認(rèn)識到健康也需要持續(xù)的學(xué)習(xí)和積累。健康是一個全方位的概念，它不僅包括身體健康，還包括心理健康和社交健康等方面。我們要不斷學(xué)習(xí)，了解最新的健康知識和科學(xué)研究成果，不斷掌握保持健康的方法和技巧。同時，我們也要不斷總結(jié)和分享自己的健康經(jīng)驗，讓更多的人受益。我決定將保持健康作為一項持續(xù)的任務(wù)，并將這些知識和經(jīng)驗傳遞給身邊的親友，幫助他們更好地保持健康。

總之，通過參加這次培訓(xùn)，我深刻體會到了健康的重要性，并從中獲得了許多有價值的心得體會。健康是一切的基礎(chǔ)，只有保持健康，才能有更好的工作和生活。同時，保持健康也需要我們不斷學(xué)習(xí)和總結(jié)，掌握最新的健康知識和方法。我相信，只要我們堅持，并將這些知識運(yùn)用到日常生活中，就能享受到更加健康、幸福的生活。

健康法培訓(xùn)心得體會篇六

健康培訓(xùn)教育一直以來都被認(rèn)為是維持身體健康的重要手段，而我最近參加了一次健康培訓(xùn)教育課程后，對于這一觀點更加堅定了。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多關(guān)于飲食、鍛煉和心理健康等方面的知識，深入理解了健康的重要性，并且也明白了如何將這些知識應(yīng)用于日常生活中。以下是我對這次培訓(xùn)的心得體會。

首先，這次健康培訓(xùn)教育讓我認(rèn)識到飲食對于身體健康的重要性。課程中，我們學(xué)習(xí)了各種食物的營養(yǎng)價值和攝入量，了解到了我們所消費(fèi)的食物對于身體的影響。我從中得知，平衡飲食、多食蔬果和控制攝入量都是保持健康的關(guān)鍵。在此之前，我總是吃一些高熱量和高油脂的食物，對于自己的身體狀況并不太關(guān)心。然而，通過這次培訓(xùn)，我逐漸意識到這些不良的飲食習(xí)慣對健康的危害，因此我決定改變自己的飲食結(jié)構(gòu)并選擇更健康的食物。

其次，培訓(xùn)課程中也重視了鍛煉對于身體健康的作用。我們了解到鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能、增加骨密度并提高免疫力。在我的日常生活中，我很少參加體育鍛煉活動，總是選擇坐著看電視或者玩手機(jī)。然而，通過這次培訓(xùn)，我明白了鍛煉的重要性，并且開啟了我開始積極參加運(yùn)動的新篇章。我每天都保持了至少30分鐘的有氧運(yùn)動，如慢跑或跳繩，并且也嘗試了一些力量訓(xùn)練。我發(fā)現(xiàn)鍛煉不僅讓我身體更強(qiáng)壯，也改善了我的精神狀態(tài)，讓我感覺更加活躍和煥發(fā)活力。

另外，與身體健康相輔相成的是心理健康。這次培訓(xùn)也為我們提供了心理健康方面的知識。通過講解和討論，我明白了心理健康對于幸福和成功的重要性，并且也學(xué)會了應(yīng)對壓力和負(fù)面情緒的方法。 在這個快節(jié)奏的社會中，我們常常承受著工作、學(xué)習(xí)和生活各個方面的壓力。在我之前，我總是忽略了自己的情緒和心理需求。然而，通過這次培訓(xùn)，我學(xué)到了如何正確地管理壓力和負(fù)面情緒。我開始有意識地安排時間來放松自己，如讀書、聽音樂和與朋友聚會。這些小小的調(diào)整都讓我感到更加平靜和滿足，同時也增加了我的工作效率和生活質(zhì)量。

最后，從這次培訓(xùn)中，我也意識到健康培訓(xùn)教育的重要性。通過參加課程，我不僅了解了一些科學(xué)的健康知識，還結(jié)識了一些與我志同道合的朋友。我們一起分享學(xué)到的知識，一起相互鼓勵和監(jiān)督，形成了一個健康的生活方式的小團(tuán)體。這種集體的力量激勵著我堅持下去，因為我感到自己不再是一個人在追求健康，而是有一群人與我同行。這種團(tuán)隊合作的精神讓我深信，通過健康培訓(xùn)教育的力量，我們可以共同變得更加健康且幸福。

綜上所述，這次健康培訓(xùn)教育讓我認(rèn)識到飲食、鍛煉和心理健康對于身體健康的重要性。通過學(xué)習(xí)和實踐，我深刻理解了如何將這些知識應(yīng)用于日常生活中，并且也見證了它們對于身心健康的積極影響。這次培訓(xùn)不僅讓我個人獲益匪淺，也讓我認(rèn)識到了健康培訓(xùn)教育的重要性和團(tuán)隊合作的力量。我相信，只要我們在生活中堅持健康的理念和方式，就能擁有一個更加健康和幸福的人生。

健康法培訓(xùn)心得體會篇七

這次有幸參加了鐘志農(nóng)教授心理健康教育培訓(xùn)，我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得:

一、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如:學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。

二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!

健康法培訓(xùn)心得體會篇八

吳金梅20xx/05/27帶著一份期待與責(zé)任，我參加了“浙江省教師心理健康c證”的第11期培訓(xùn)。整整10天是在工作—培訓(xùn)—加班—培訓(xùn)中度過的。雖然很累很辛苦，但是我覺得很充實。特別是這次心理健康教育c證培訓(xùn)，豐富了我的心理學(xué)理論，讓我學(xué)會了一些心理學(xué)的技巧和方法，有助于我今后的生活、學(xué)習(xí)和工作。有許多位心理方面的專家給我們培訓(xùn)，在眾多的內(nèi)容中以下這些值得我深深體會：

1、學(xué)心理健康的目的是認(rèn)識自己。

2、與人交往的第一要素是學(xué)會傾聽。

3、在同一個團(tuán)體中同樣的行為并不代表同樣的意識。

4、你知道的你不是你，你不知道的你才是你。

5、什么是快樂？快樂就是——喜歡自己和自己的生活。

6、關(guān)心別人先從關(guān)心身體開始。

7、人活著為了什么？認(rèn)識自己。

我深刻認(rèn)識到：心理健康教育的最終目的是——助人自助。

心理健康教育是一種時代要求。通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，不斷完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。

總之，在這次的培訓(xùn)的鍛煉中，我增長了知識，擴(kuò)大了視野，在業(yè)務(wù)水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎(chǔ)上，更進(jìn)一步努力，將所見、所學(xué)根據(jù)實際運(yùn)用到自己的教學(xué)工作，真正做到為人師表！