每個(gè)人都有自己獨(dú)特的心得體會(huì)，它們可以是對(duì)成功的總結(jié)，也可以是對(duì)失敗的反思，更可以是對(duì)人生的思考和感悟。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理健康教育專題講座心得體會(huì)篇一

作為一名大學(xué)生，對(duì)于創(chuàng)業(yè)這個(gè)話題一直都非常感興趣。為了更好地了解創(chuàng)業(yè)心理，我參加了一場(chǎng)創(chuàng)業(yè)心理專題講座。在這次講座中，講師們對(duì)創(chuàng)業(yè)的內(nèi)在心理狀態(tài)和外在表現(xiàn)進(jìn)行了深入的探討，給我留下了深刻的印象。

首先，講座中談到的創(chuàng)業(yè)心理包括了積極心態(tài)和勇于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的能力。創(chuàng)業(yè)者們常常需要克服各種困難和挑戰(zhàn)，只有具備樂觀積極的心態(tài)，才能在困境中尋找解決辦法。有時(shí)候，創(chuàng)業(yè)者可能會(huì)遇到種種問題，面臨失敗的壓力，但只有堅(jiān)持樂觀向前，才能找到新的機(jī)會(huì)和出路。此外，創(chuàng)業(yè)需要勇于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的能力，因?yàn)閯?chuàng)業(yè)本身就是一種冒險(xiǎn)，很可能會(huì)面臨失敗和風(fēng)險(xiǎn)。只有勇往直前，敢于面對(duì)風(fēng)險(xiǎn)，才能越過困難，取得成功。

其次，創(chuàng)業(yè)心理還需要具備堅(jiān)韌的意志力和不屈不撓的精神。創(chuàng)業(yè)者常常會(huì)遇到挫折和失敗，只有堅(jiān)韌不拔地努力，才能克服這些困難。創(chuàng)業(yè)是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，需要不斷地調(diào)整和嘗試，只有始終保持堅(jiān)持不懈的努力，才能取得成功。有時(shí)候，創(chuàng)業(yè)者可能會(huì)遇到多次失敗，但只要能保持不屈不撓的精神，把失敗看作是成功的一部分，才能真正走向成功。

再次，講座中也提到了創(chuàng)業(yè)者需要具備靈活的思維方式和良好的抗壓能力。創(chuàng)業(yè)者常常需要面對(duì)各種不確定性和變化，只有具備靈活的思維方式，才能迎接挑戰(zhàn)和變革。創(chuàng)業(yè)者需要善于觀察和思考，不斷調(diào)整經(jīng)營(yíng)策略和目標(biāo)，以應(yīng)對(duì)外部環(huán)境的變化。此外，創(chuàng)業(yè)者還需要良好的抗壓能力，因?yàn)閯?chuàng)業(yè)本身面臨的壓力可能是巨大的。只有能夠承受住這些壓力，在壓力之下保持冷靜和清晰的頭腦，才能做出明智的決策和克服困難。

最后，講座中提到了創(chuàng)業(yè)者需要具備團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。在創(chuàng)業(yè)過程中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的，因?yàn)閯?chuàng)業(yè)需要各種各樣的能力和資源，一個(gè)人很難完成所有的事情。團(tuán)隊(duì)合作不僅可以共同攻克問題，還可以互相激勵(lì)和支持。此外，創(chuàng)業(yè)者還需要具備領(lǐng)導(dǎo)能力，通過自身的影響力和能力，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)朝著共同的目標(biāo)前進(jìn)。領(lǐng)導(dǎo)者需要具備良好的溝通能力和人際關(guān)系，能夠有效地協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展。

通過這次創(chuàng)業(yè)心理專題講座，我深刻地認(rèn)識(shí)到創(chuàng)業(yè)心理對(duì)于成功創(chuàng)業(yè)的重要性。作為一名大學(xué)生，我們?cè)诮酉聛淼娜松缆分锌赡芏紩?huì)面臨創(chuàng)業(yè)的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，因此具備積極心態(tài)、勇于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)、堅(jiān)韌的意志力、靈活的思維方式、良好的抗壓能力、團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力等創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)是非常重要的。我相信只要努力學(xué)習(xí)和培養(yǎng)這些創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)，我們一定能夠在創(chuàng)業(yè)的道路上取得成功。

心理健康教育專題講座心得體會(huì)篇二

x月x日是全國(guó)大學(xué)生心理健康日，“x·x”的諧音即為“我愛我”，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自己，了解自己，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，進(jìn)步自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會(huì)。

當(dāng)日我校進(jìn)行了以x.x為主題活動(dòng)，由于我當(dāng)天下午前兩節(jié)有課，沒能參加全部的活動(dòng)，當(dāng)我到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，正在放映《阿甘正傳》，它是美國(guó)百部經(jīng)典名片之一，美國(guó)“反智電影”的代表作，展現(xiàn)歷史與個(gè)人的約定，以小人物的經(jīng)歷透視美國(guó)政治社會(huì)史的史詩片。

之后又進(jìn)行了團(tuán)體活動(dòng)，全部的心理衛(wèi)生員肩并肩站成兩列，由老師選出一名自愿者，進(jìn)行高空人體傳送，這個(gè)活動(dòng)具有很高的難度，需要量我們之間默契的.配合，彼此之間要相互信任，溶進(jìn)其中，假如傳遞時(shí)任意一個(gè)人大意，走神，提前抽走力的話，就會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)的失敗。

這次x團(tuán)體活動(dòng)，增加了我們對(duì)了于心理學(xué)的了解，增加彼此之間的了解，友情。

心理健康教育專題講座心得體會(huì)篇三

第一段：引言（150字）

創(chuàng)業(yè)心理專題講座是我在大學(xué)期間參加的最有收獲的一場(chǎng)講座。該講座圍繞創(chuàng)業(yè)過程中的心理問題展開，探討了一系列與創(chuàng)業(yè)相關(guān)的心理困惑和應(yīng)對(duì)方法。通過此次講座，我對(duì)創(chuàng)業(yè)心理產(chǎn)生了更深刻的理解，并獲得了實(shí)用的啟發(fā)和幫助。

第二段：創(chuàng)業(yè)中的心理困惑（250字）

創(chuàng)業(yè)之路充滿了挑戰(zhàn)和壓力，而心理困惑往往是其中之一。在講座中，演講者提到了許多創(chuàng)業(yè)者常見的心理困擾，如創(chuàng)業(yè)前后的焦慮、自我懷疑、決策猶豫以及競(jìng)爭(zhēng)壓力等。我深有共鳴，因?yàn)槲易约阂苍?jīng)歷過這些情緒。講座提醒我，面對(duì)這些困擾，關(guān)鍵在于要正視自己的感受，并不斷提升自己的自信和抗壓能力。

第三段：創(chuàng)業(yè)中的心理抗壓方法（300字）

講座中，演講者分享了一些解決創(chuàng)業(yè)心理問題的方法。他強(qiáng)調(diào)了心態(tài)的重要性，要從積極的角度看待創(chuàng)業(yè)過程中的困難，并時(shí)刻保持樂觀的態(tài)度。此外，他還提到了情緒管理的重要性，通過適時(shí)的放松和調(diào)整心情，能提高自己的工作效率和對(duì)問題的應(yīng)對(duì)能力。我在日后的創(chuàng)業(yè)中將會(huì)嘗試這些方法，并相信它們將對(duì)我的創(chuàng)業(yè)生涯產(chǎn)生積極的影響。

第四段：創(chuàng)業(yè)中的心理成長(zhǎng)（250字）

分享中，演講者提到了創(chuàng)業(yè)過程中的心理成長(zhǎng)。他告訴我們，創(chuàng)業(yè)并不是只關(guān)乎成功與失敗，更關(guān)乎個(gè)人的成長(zhǎng)與成就感。創(chuàng)業(yè)者要從每一次挫折中學(xué)習(xí)，不斷提升自己的能力，不斷完善自己的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目。這種持續(xù)的學(xué)習(xí)過程不僅能夠增加我們的專業(yè)知識(shí)和技能，還能培養(yǎng)我們的獨(dú)立思考、解決問題的能力，對(duì)我們的人生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

第五段：結(jié)尾（150字）

通過此次創(chuàng)業(yè)心理專題講座，我對(duì)創(chuàng)業(yè)心理有了更深入的了解，也收獲了實(shí)用的方法。作為一名大學(xué)生創(chuàng)業(yè)者，我意識(shí)到在創(chuàng)業(yè)過程中，心理問題不可避免，但我們可以通過積極的心態(tài)、良好的情緒管理以及持續(xù)的成長(zhǎng)來克服困難。與此同時(shí)，我也明白了創(chuàng)業(yè)的意義不僅僅在于創(chuàng)造財(cái)富和成功，更在于個(gè)人的成長(zhǎng)和自我實(shí)現(xiàn)。我相信，通過對(duì)創(chuàng)業(yè)心理的認(rèn)知和實(shí)踐，我能夠在未來的創(chuàng)業(yè)之路上更加堅(jiān)定和自信。

心理健康教育專題講座心得體會(huì)篇四

大學(xué)生心理健康社團(tuán)于5月25日下午4點(diǎn)在文化廣場(chǎng)舉辦了主題為“呵護(hù)心靈，健康人生”的系列活動(dòng)，意在引發(fā)大學(xué)生關(guān)注自身心理健康、珍愛自己、提升心理素質(zhì)、開發(fā)心理潛能的意識(shí)，進(jìn)而追求更高生活質(zhì)量。

學(xué)校副校長(zhǎng)孫立峰、心理咨詢中心主任柳青、心理咨詢中心副主任答會(huì)明、各學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、大學(xué)生心理健康社團(tuán)專兼職教師帶頭簽名，充分體現(xiàn)了各位領(lǐng)導(dǎo)及老師對(duì)我校大學(xué)生心理健康的高度重視，表明了他們對(duì)做好大學(xué)生心理健康工作的決心。隨后，16個(gè)學(xué)院學(xué)生分別組織簽名，數(shù)千名同學(xué)在簽名幅上留下了心靈深處最美好的痕跡。

心理咨詢中心副主任答會(huì)明，心理健康社團(tuán)兼職教師王璇、卜鵬翠、郭小艷、王璇（女）親臨現(xiàn)場(chǎng)與同學(xué)們面對(duì)面交流，心與心溝通，為解答同學(xué)們的心理疑惑。在各位老師的'專業(yè)指導(dǎo)下，使得150多名同學(xué)走出心理困境，滿面笑容的離開現(xiàn)場(chǎng)。

心理健康教育專題講座心得體會(huì)篇五

近日，我參加了一場(chǎng)關(guān)于創(chuàng)業(yè)心理的專題講座，回想起來，收獲匪淺。本文將結(jié)合我個(gè)人的體會(huì)，以五段式的形式，對(duì)這次講座進(jìn)行回顧。

第一段：開篇介紹

這場(chǎng)講座是由一位成功創(chuàng)業(yè)者與心理學(xué)專家共同主持的，以心理學(xué)為基礎(chǔ)，聚焦創(chuàng)業(yè)過程中的心態(tài)和心理變化。在開場(chǎng)演講中，主辦者首先強(qiáng)調(diào)了創(chuàng)業(yè)者經(jīng)常面臨的挑戰(zhàn)和壓力，并提出了專業(yè)的心理輔導(dǎo)和支持在這一過程中的重要性。

第二段：心理壓力與應(yīng)對(duì)

心理壓力是創(chuàng)業(yè)者經(jīng)常面臨的一大挑戰(zhàn)。在講座中，心理學(xué)專家向我們介紹了不同類型的心理壓力，并提供了應(yīng)對(duì)的方法。其中，調(diào)整心態(tài)、保持積極態(tài)度是重要的一環(huán)。創(chuàng)業(yè)中的不確定性和風(fēng)險(xiǎn)使得創(chuàng)業(yè)者難免會(huì)面對(duì)失敗和挫折，但是保持積極的心態(tài)可以幫助我們堅(jiān)持下去。

第三段：自我管理和抗壓能力

講座還著重強(qiáng)調(diào)了自我管理和抗壓能力在創(chuàng)業(yè)過程中的重要性。創(chuàng)業(yè)者要學(xué)會(huì)如何處理情緒，避免將負(fù)面情緒傳染給團(tuán)隊(duì)成員，同時(shí)也要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，避免過分壓力給自己帶來身心的負(fù)擔(dān)。演講者提醒我們要定期進(jìn)行身心鍛煉、保持良好的作息習(xí)慣，以增強(qiáng)抗壓能力，并分享了一些有效的減壓方法，如戶外活動(dòng)、冥想等。

第四段：團(tuán)隊(duì)建設(shè)與溝通技巧

除了自身的發(fā)展，團(tuán)隊(duì)建設(shè)和溝通技巧也是創(chuàng)業(yè)者必須重視的方面。講座中，主講人分享了許多有關(guān)團(tuán)隊(duì)建設(shè)和溝通技巧的經(jīng)驗(yàn)。他強(qiáng)調(diào)了建立良好的團(tuán)隊(duì)文化和信任的重要性，以及有效的溝通方式，如明確的溝通目標(biāo)、傾聽他人的觀點(diǎn)、善于表達(dá)自己的想法等。這些技巧不僅可以提升團(tuán)隊(duì)合作效率，還有助于創(chuàng)業(yè)者個(gè)人的成長(zhǎng)。

第五段：結(jié)束總結(jié)

通過這次講座，我意識(shí)到創(chuàng)業(yè)心理的重要性，也學(xué)到了一些實(shí)用的方法和技巧。創(chuàng)業(yè)是一條充滿艱辛和挑戰(zhàn)的路，但只要我們保持良好的心態(tài)、不斷提升自己的抗壓能力，并運(yùn)用有效的團(tuán)隊(duì)建設(shè)與溝通技巧，就能夠更好地應(yīng)對(duì)各種困難，實(shí)現(xiàn)自己的創(chuàng)業(yè)夢(mèng)想。

總之，這場(chǎng)關(guān)于創(chuàng)業(yè)心理的專題講座，讓我對(duì)創(chuàng)業(yè)的心態(tài)和心理變化有了更深入的了解，為我將來的創(chuàng)業(yè)之路指明了方向。通過學(xué)習(xí)有效的應(yīng)對(duì)心理壓力、自我管理和抗壓能力的方法，以及團(tuán)隊(duì)建設(shè)與溝通技巧，我相信自己能夠更好地面對(duì)創(chuàng)業(yè)中的挑戰(zhàn)，并取得更大的成功。愿我們能夠在創(chuàng)業(yè)的道路上共同成長(zhǎng)，迎接更美好的未來。

心理健康教育專題講座心得體會(huì)篇六

大家好！

心理健康就是一個(gè)人的心理，生理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，一個(gè)人擁有健康的心理，才會(huì)在做人處事時(shí)表現(xiàn)出良好的社會(huì)適應(yīng)能力，面對(duì)困難的抗挫能力，以及促進(jìn)自身發(fā)展的能力。

當(dāng)一個(gè)人有健康的心理素質(zhì)時(shí)，就不會(huì)輕易被生活所打倒，無論是有重大的變故或者天災(zāi)人禍，都可以從容面對(duì)，擁有堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)就好像為他筑造了一面厚固的墻，為他擋住任何來自外界的傷害，給他一個(gè)完整的人生，而一個(gè)人沒有健康的心理素質(zhì)，往往會(huì)表現(xiàn)出消極和怨恨的情緒，甚至有的還會(huì)選擇極端的方式來結(jié)束那種難以面對(duì)的挫折，生活好像一下子陷入了黑暗之中，找不到前進(jìn)的方向，這兩種人面對(duì)生活的態(tài)度截然不同，詮釋了心理素質(zhì)的潛在作用。

生活上，我們不可能一帆風(fēng)順，有時(shí)候遇到一點(diǎn)鎖碎的事情都會(huì)讓我們思慮憂愁好幾天，老是抱怨上帝的不公平，總是患得患失，往往把自己弄得身心疲憊才罷休，其實(shí)上帝是公平的，在關(guān)閉你的一扇門時(shí)，就會(huì)為你打開一扇窗，我們要坦然看待生話，看待挫折，當(dāng)我們一切都能從容面對(duì)時(shí)，也會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們頭頂?shù)奶炜找彩且黄邓{(lán)。

因?yàn)橐咔榈脑颍?jīng)歷了幾個(gè)月網(wǎng)課后，有一些同學(xué)因不自律，聽課三心二意作業(yè)疲于應(yīng)付，在最近的考試中，成績(jī)一落千丈從而垂頭喪氣，但是我們要做的不是沉浸在個(gè)人負(fù)面情緒中，不是一味的自怨自艾，不是后悔當(dāng)初，而是潛下心來，以樂觀自信的.心態(tài)努力去彌補(bǔ)網(wǎng)課時(shí)所留下的遺憾，盡心盡力的做好每一道題，爭(zhēng)分奪秒的過好每一節(jié)課，好成績(jī)總有一天會(huì)回來；也有一些同學(xué)因自制力較好，充分利用網(wǎng)課的優(yōu)勢(shì)比如聽不懂的內(nèi)容重復(fù)聽，利用相對(duì)較多的自由時(shí)間把弱科查漏補(bǔ)缺，成績(jī)突飛猛進(jìn)，復(fù)課后我們還要再接再厲，爭(zhēng)取期末考試再創(chuàng)佳績(jī)！

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)長(zhǎng)期的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中也許會(huì)遇到許多困難挫折，沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志沒有不屈不撓的向上精神是不可能的，同學(xué)們，在實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的道路上，崎嶇是難免的，但前途是光明的，同學(xué)們，天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來！

我的演講完畢，謝謝大家！

心理健康教育專題講座心得體會(huì)篇七

假如說在心理培訓(xùn)之前對(duì)心理詢問處于一個(gè)未知的階段，那么這次培訓(xùn)便開啟了心理詢問的心窗?！靶睦韺W(xué)是什么？”當(dāng)李曉玲主任提出這個(gè)問題的時(shí)候，我首先想到的是“心理學(xué)就是討論心理問題的科學(xué)?！倍o出我們的答案是“心理學(xué)就是你舒適也讓別人舒適的一門學(xué)科?！边@么通俗易懂的解釋，把原本淺顯的問題簡(jiǎn)明化了。接下來便了解了心理健康教育的目標(biāo)、背景、心理健康的基本含義、心理健康教育的標(biāo)準(zhǔn)、工作原則，以及心理老師應(yīng)具備的一些力量。在這些學(xué)問中，給我留下深刻印象的首先是心理教育的工作原則，明白了作為一個(gè)心理老師，必需遵循：一、保密性原則；二、價(jià)值中立原則；三、助人自助的原則；四、敬重同學(xué)需要的原則。今后的工作中，我也會(huì)用這些原則約束自己。其次是心理老師應(yīng)具備的一些力量：一、老師自己應(yīng)當(dāng)心理健康，有一個(gè)健康的人格；二、要有良好的專業(yè)素養(yǎng)，專業(yè)學(xué)問豐富；三、組織好教學(xué)活動(dòng)，把握教育技術(shù)。而且，在后來的實(shí)際訓(xùn)練中，逐步看到了這些力量的展現(xiàn)。

我覺得這次培訓(xùn)的.收獲，不僅是心理學(xué)問上的收獲，更有同行人員給我的感染：李靜老師的仔細(xì)鉆研、對(duì)學(xué)術(shù)精益求精的精神；張向東老師敢于展現(xiàn)自我的士氣；李喬喬老師的活潑可愛；蘇曄老師的青春靚麗；還有朱晉波老師的幽默風(fēng)趣，徐愛軍老師的沉穩(wěn)擔(dān)當(dāng)……他們都給我留下了深刻的印象，值得學(xué)習(xí)！

心理健康教育專題講座心得體會(huì)篇八

作為一名教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，從而能夠快樂地探究知識(shí)領(lǐng)域,把學(xué)習(xí)變成樂趣.因而提高教學(xué)效率。正所謂親其師信其道。什么樣的樹結(jié)什么樣的果，什么樣的老師教什么樣的學(xué)生。通過此次聆聽講座，不但增加了我刻苦鉆研、努力奮斗的信心和力量。還使我意識(shí)到重新審視自己的價(jià)值，正確看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力；人生都不是一帆風(fēng)順，遇到困難與挫折要勇敢面對(duì)知難而進(jìn)！

就如講座所講：“學(xué)會(huì)調(diào)整不穩(wěn)定情緒，保持心理的健康平衡;所以我準(zhǔn)備做快樂圣潔天使?？瓷磉呁骂I(lǐng)導(dǎo)都象鮮花雨露般美好!汲取芬芳與養(yǎng)料儲(chǔ)備精神食糧！正所謂，學(xué)人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，樹立正確的人生觀！就能靈活的選擇自己愉悅心態(tài)角度去思考問題、機(jī)智正確處理問題。培養(yǎng)多種興趣與愛好，如冰心老人所說：“讀書好讀好書”陶冶情操。關(guān)注時(shí)事新聞，做一名熱愛祖國(guó)，崇尚教育事業(yè)的品質(zhì)良好的新型教師。只有這樣，才能以積極健康地工作，熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。只有這樣學(xué)而不厭、誨人不倦、追求真理的積極思想，就能順應(yīng)教育信息技術(shù)發(fā)展，更好的打造高效課堂。也就會(huì)成為一名合格的新型人民教師。

感謝這次師德講座，都是積極的思想點(diǎn)撥。會(huì)讓我的生命花束綻放藝術(shù)奇葩。擁有積極崇高的思想真快樂！做健康美德教師更快樂！

心理健康教育專題講座心得體會(huì)篇九

健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，那么，一個(gè)人怎樣才算健康呢？19xx年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。一個(gè)人如果有再健壯的體格，可心理不健康也只能是行尸走肉?？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠?。心理健康是什么？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括人際交往、自我意識(shí)、情緒、個(gè)性、工作和社會(huì)適應(yīng)等方面的內(nèi)容。

人們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活和工作中需要人人的溝通和交流，這也是我們?nèi)松闹饕獌?nèi)容。在學(xué)校里天天和同學(xué)在一起學(xué)習(xí)，與舍友之間一起生活。學(xué)習(xí)上的問題，我們可以在一起探討和研究，同時(shí)這也促進(jìn)了學(xué)習(xí)的進(jìn)步；生活中遇到的磕磕碰碰在所難免，開心的時(shí)候有人分享，難過的同時(shí)也有同學(xué)一起分擔(dān)。所以良好的人際交往有利于大學(xué)生身心健康、學(xué)業(yè)進(jìn)步、以及情感的分享等等；如果我們學(xué)校很少跟同學(xué)說話遇到不懂得問題也不能夠及時(shí)的解決，日積月累問題越來越多，這也會(huì)使我們產(chǎn)生厭學(xué)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)退步。但我們遇到不開心的事情時(shí)，也只能憋在心里，這也不利于我們的身心健康。所以人際交往不良可能會(huì)引起我們心理失衡，產(chǎn)生心理問題，影響學(xué)業(yè)。同學(xué)之間的交流也可以幫助我們提高對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，才能讓我們自我完善。良好人際關(guān)系的建立是心理健康者與外界正常交往的結(jié)果，是我們對(duì)自己和對(duì)他人以及兩者之間關(guān)系正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)的結(jié)果。

人非草木，孰能無情？在我們的日常生活中，面對(duì)不一樣的事物和環(huán)境會(huì)使我們產(chǎn)生不一樣的情緒。就像剛?cè)氪髮W(xué)的時(shí)候，生活環(huán)境的變化，使我產(chǎn)生了焦慮、煩躁的不良情緒。第一，在高中，每個(gè)班都是固定，學(xué)的課程是固定的科目。而在大學(xué)是不一樣的的課大都要換教室，有專業(yè)課、有必修課、還有選修課；每學(xué)期開設(shè)的課程不同，每門課考試的方式不同，每門課的學(xué)分也不同，這些變化令我摸不著頭腦，很是焦慮、煩躁。第二，大學(xué)里再也沒有人跟在后面督促你干這干那了，而是有大量的“自由時(shí)間”。真是不知道如何利用這些時(shí)間；不知圖書館、機(jī)房、自習(xí)室去哪，往往一個(gè)學(xué)期就荒廢了感到很迷茫、恐懼、失落。第三，覺得進(jìn)入大學(xué)這個(gè)目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了，經(jīng)過高考的激烈競(jìng)爭(zhēng)，已感到筋疲力盡，認(rèn)為進(jìn)入大學(xué)可以好好放松一下，以補(bǔ)償十幾年的寒窗苦讀，于是失去了奮斗目標(biāo)，沒有了學(xué)習(xí)的動(dòng)力，內(nèi)心卻無比的空虛和失落?？偪偟牟涣记榫w不僅僅影響學(xué)習(xí)和新的生活，這就需要我們學(xué)會(huì)及時(shí)的調(diào)整。當(dāng)進(jìn)入新的學(xué)習(xí)環(huán)境后，我們應(yīng)保持樂觀的心態(tài)，及時(shí)排解內(nèi)心的焦慮、煩躁、郁悶或其他不好的情緒。一旦出現(xiàn)焦慮、煩躁、情緒不安等癥狀，要學(xué)會(huì)向朋友、同學(xué)傾訴，或者轉(zhuǎn)移關(guān)注點(diǎn)。我們也可以選擇一種自己感覺比較舒適的方式，或坐或臥，慢慢地通過調(diào)節(jié)呼吸或放松使心情平靜。積極樂觀的情緒使我們充滿信心，精神充沛，能夠良好地適應(yīng)周圍新的環(huán)境。反之不良的.情緒使我們焦慮、煩躁、郁悶、易怒、從而導(dǎo)致不良心理問題。所以我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，避免不良情緒產(chǎn)生。善于到生活中去發(fā)現(xiàn)新意，和同學(xué)去操場(chǎng)散步，聆聽鳥兒的歌唱，感受大自然的生機(jī)，為生活增添活力。一個(gè)真誠(chéng)的微笑，一段溫馨的音樂，也足以讓你新的生活充滿愜意和浪漫。

人與人需要交流，有好朋友才有好健康。人類本來就是群居性的。親密的朋友會(huì)使我們生活充實(shí)，讓我們?cè)诠陋?dú)和脆弱的時(shí)候找到精神的依靠。友情是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，讓我們不會(huì)被困難擊垮，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。另外要確定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。過高的要求會(huì)使自己?jiǎn)适斑M(jìn)的動(dòng)力，屢次失敗會(huì)打擊自己的信心和激情。建立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，讓自己取得一定的成功，使自己從中發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值，從而建立良好的情緒。

總的來說人要有健康的心理，才會(huì)有健康的生活。故讓我們?yōu)榱嗣魈斓拿篮?，讓我們擁有一顆健康的心吧。