心得體會(huì)是對(duì)于所學(xué)知識(shí)的一種思考和總結(jié)，有助于加深自己對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。在寫作心得體會(huì)時(shí)，可以參考以下范文，以獲得一些寫作技巧和思路。

入職心理咨詢講座心得體會(huì)

最近我參加了一場關(guān)于入職心理咨詢的講座，這是一次非常有啟發(fā)意義的經(jīng)歷。在這個(gè)講座中，我學(xué)到了許多關(guān)于職場心理健康的知識(shí)和技巧，同時(shí)也與其他和我有類似困惑的人分享了自己的心得體會(huì)。通過這次講座，我深刻地認(rèn)識(shí)到了心理健康在工作中的重要性，并為自己未來職業(yè)發(fā)展做好了良好的準(zhǔn)備。

第二段：認(rèn)識(shí)和管理職場壓力。

在講座的第一部分，主講人首先介紹了職場壓力及其對(duì)身心健康的影響。我了解到，職場壓力是指在工作中遇到的各種困難和挑戰(zhàn)所導(dǎo)致的緊張和焦慮。合適的壓力可以激發(fā)人的工作激情和創(chuàng)造力，但過多的壓力會(huì)對(duì)健康造成負(fù)面影響。因此，合理認(rèn)識(shí)和管理職場壓力變得至關(guān)重要。從講座中我學(xué)到了一些緩解職場壓力的方法，比如放松訓(xùn)練、適當(dāng)分解任務(wù)、與同事交流等。我將會(huì)在工作中努力應(yīng)用這些方法，以更好地應(yīng)對(duì)職場壓力。

第三段：提升自我意識(shí)和情緒管理能力。

在講座的第二部分，主講人重點(diǎn)介紹了自我意識(shí)和情緒管理的重要性。他解釋道，自我意識(shí)是指對(duì)自己的了解和認(rèn)知，情緒管理則是指在面對(duì)各種情緒時(shí)如何調(diào)節(jié)和控制自己的情緒狀態(tài)。只有具備良好的自我意識(shí)和情緒管理能力，我們才能更好地與他人相處并處理各種職場關(guān)系。我通過講座了解到了一些提升自我意識(shí)和情緒管理能力的方法，比如反思自己的行為和情緒、深度呼吸來舒緩緊張情緒等。這些方法將有助于我在職場中更好地管理自己的情緒，提高個(gè)人的工作效率和滿意度。

第四段：建立良好的職業(yè)支持網(wǎng)絡(luò)。

在講座的第三部分，主講人強(qiáng)調(diào)了建立良好的職業(yè)支持網(wǎng)絡(luò)的重要性。他解釋道，職業(yè)支持網(wǎng)絡(luò)是指一群能夠互相支持和幫助的同事、朋友或?qū)煛Ｍㄟ^與這些人分享問題和困擾，我們可以獲得更多的支持和解決方案，進(jìn)一步提升自己的職業(yè)發(fā)展。通過講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了職業(yè)支持網(wǎng)絡(luò)的價(jià)值，并明白了要主動(dòng)去尋求和建立這樣一個(gè)網(wǎng)絡(luò)的重要性。我將會(huì)積極與身邊的同事和朋友建立更加緊密的聯(lián)系，共同成長、互相幫助。

第五段：對(duì)未來職業(yè)發(fā)展的思考和規(guī)劃。

通過參加入職心理咨詢講座，我不僅學(xué)到了很多關(guān)于職場心理健康的知識(shí)和技巧，還對(duì)自己的未來職業(yè)發(fā)展有了更加清晰的思考和規(guī)劃。我明白了職場壓力的存在不可避免，但合理認(rèn)識(shí)和管理壓力將使我更好地應(yīng)對(duì)工作挑戰(zhàn)。我也明白了自我意識(shí)和情緒管理的重要性，將積極培養(yǎng)這些能力以應(yīng)對(duì)職場中的各種情境。同時(shí)，我也明白了建立良好的職業(yè)支持網(wǎng)絡(luò)對(duì)于職業(yè)發(fā)展的幫助，我會(huì)在未來加強(qiáng)與同事和朋友之間的聯(lián)系，形成一個(gè)良好的支持體系。通過這次講座，我對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展有了更加明確的目標(biāo)和計(jì)劃，并對(duì)未來充滿了信心。

總結(jié)：

通過參加入職心理咨詢講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于工作的重要性。我將會(huì)運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和技巧，合理管理職場壓力，提升自我意識(shí)和情緒管理能力，并建立良好的職業(yè)支持網(wǎng)絡(luò)。通過這些努力，我相信我將能夠在職場中更好地發(fā)展自己，實(shí)現(xiàn)個(gè)人職業(yè)目標(biāo)。

心理咨詢心得體會(huì)

20xx年7月15日至11月16日，在市教委的組織下，我參加了為期半年的心理咨詢師培訓(xùn)，這次培訓(xùn)真是令人獲益匪淺。培訓(xùn)期間，老師們?cè)谥v解教材的同時(shí)，還結(jié)合了自身的經(jīng)驗(yàn)，讓人對(duì)苦澀難懂的心理學(xué)理論有了形象的理解。

培訓(xùn)老師從基礎(chǔ)心理學(xué)開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能。經(jīng)過此次培訓(xùn)，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進(jìn)行診斷治療了。記得培訓(xùn)的時(shí)候有個(gè)老師在講心理診斷的時(shí)候，就說了，心理咨詢師對(duì)于來訪者，即使對(duì)方的穿著打扮、言行舉止，你再怎么不喜歡都好，都不能抱有厭惡的態(tài)度，也不能說來訪者有言語刺激到咨詢師某根神經(jīng)了，就與來訪者進(jìn)行爭執(zhí)。咨詢師面對(duì)來訪者是沒有對(duì)與錯(cuò)之分的，如果是實(shí)在是無法接受來訪者的咨詢，那么就只能是轉(zhuǎn)介了，不然這樣只會(huì)加重。

在工作中會(huì)遇到這樣的學(xué)生，因?yàn)榧依锏呢毨В运麄兘徊黄饘W(xué)費(fèi)，穿不起漂亮的衣服，害怕班上同學(xué)嘲笑，所以常常不合群，獨(dú)來獨(dú)往。培訓(xùn)時(shí)，老師們也有說過，他們并不想成為獨(dú)行俠的，給人感覺好像很獨(dú)立，很瀟灑，其實(shí)他們內(nèi)心的孤獨(dú)感是那些家庭優(yōu)越的學(xué)生們無法體會(huì)的。并不是說家庭貧困的學(xué)生才有心理問題，家庭富裕的學(xué)生也會(huì)有。有些家庭富裕的學(xué)生家長并不關(guān)心自己的孩子，只是將錢給孩子花，自己忙自己的事業(yè)，這樣就會(huì)造成孩子的心理扭曲。記得有個(gè)老師就講過這種情況，說是一個(gè)單親家庭成長起來的孩子，那個(gè)孩子的媽媽很會(huì)做生意，也做得很好，可是她總是不在家。到后來孩子上了大學(xué)了，再一次心理普查中，查出這個(gè)孩子有心理問題，于是心理輔導(dǎo)老師就找了那個(gè)孩子談話，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，那個(gè)孩子很痛恨自己的母親，甚至是想殺了她。為什么呢？就是因?yàn)槟莻€(gè)母親除了賺錢，根本就不關(guān)心自己，使得自己像是被拋棄了一般。這是一種很可怕的現(xiàn)象。

通過這一次培訓(xùn)，讓我懂得了，作為一名老師，我們不僅要給孩子們傳授知識(shí)還要關(guān)心孩子們的健康成長，特別是心理健康。

心理咨詢心得體會(huì)

由于非常偶然的一個(gè)機(jī)會(huì)，我開始了華夏培訓(xùn)之旅，從三級(jí)到二級(jí)，兩次學(xué)習(xí)，收益良多。

在最近這短暫的十二天二級(jí)心理咨詢師培訓(xùn)課程中，老師們深入淺出的講解，真實(shí)明確而又詳細(xì)的案例，喚醒了我看似遺忘的記憶，岳老師幽默生動(dòng)而又有趣的講解方式不僅幫助我熟悉了考點(diǎn)難點(diǎn)和各種在自己看來瑣碎麻煩的知識(shí)點(diǎn)，而且加深了記憶，增強(qiáng)了我的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣。石老師簡潔明快的語氣讓我在聽課過程中不知疲倦，第一次對(duì)心理測驗(yàn)這門課不再厭煩。王校長對(duì)案例透徹的分析、答題技巧的講解使我終于不再恐懼技能考試，并在一次次聽題過程中建立了更多的自信。宋老師的隨和和對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握，在我心目中豎立起了一個(gè)榜樣，希望以后的自己也可以成為像她那樣的人。

當(dāng)然，我也認(rèn)識(shí)到了自己的諸多不足，基礎(chǔ)理論知識(shí)掌握的還不深刻，我也會(huì)在結(jié)束后回家的日子里再多復(fù)習(xí)、多做題、多記憶。

心理咨詢心得體會(huì)

參加心理咨詢培訓(xùn)暑假班雖然只有短暫的幾天時(shí)間，但對(duì)我來說，卻是該說有不小的收獲。

我是第20期學(xué)員，由于個(gè)人原因一度放松了對(duì)心理咨詢的學(xué)習(xí)，這對(duì)我來說是一種遺憾，更是一種損失。得知暑假培訓(xùn)的消息時(shí)，培訓(xùn)時(shí)間也僅剩兩天。在這兩天的學(xué)習(xí)中，我對(duì)心理咨詢的技能知識(shí)有了更多的認(rèn)識(shí)，特別是七種經(jīng)典療法的實(shí)施方法、注意事項(xiàng)更多了一層鞏固效果，而對(duì)心理測驗(yàn)的技能在王校長講授之前，我可謂是一踏糊涂，今天的學(xué)習(xí)我也逐漸能懂得一些，明白一些，對(duì)我有很大的幫助。

我在心理咨詢的學(xué)習(xí)上還很不夠，我愿在華夏心理的這個(gè)平臺(tái)的幫助下，努力上進(jìn)，學(xué)習(xí)更多的心理咨詢知識(shí)和技能，提高鞏固所學(xué)，成為合格的心理咨詢師。

最后，衷心感謝華夏學(xué)校對(duì)我們這些學(xué)員不拋棄、不放棄的教育培訓(xùn)，愿學(xué)校越辦越好！

心理咨詢心得體會(huì)

4月5日至15日，我有幸參加了全省公安機(jī)關(guān)民警心理咨詢師"千人培訓(xùn)計(jì)劃"第三期培訓(xùn)，聆聽了尚路老師的《心理繪畫投射測量》、胡海波老師的《個(gè)體心理咨詢實(shí)操技能》和李泳康博士的《危機(jī)干預(yù)技術(shù)》精彩課程。十天的學(xué)習(xí)雖然短暫，但感觸頗多，收獲頗豐。

我是去年5月份剛剛通過國家三級(jí)心理咨詢師資格考試，報(bào)考之初就是想多學(xué)點(diǎn)知識(shí)總沒有壞處，豐富一下自己的心理健康知識(shí)，在工作、學(xué)習(xí)和生活等方面及時(shí)調(diào)整完善自己。得知考試合格后我滿懷激情、躍躍欲試，但盡管備考期間儲(chǔ)備了相應(yīng)的理論知識(shí)，對(duì)于真正的心理咨詢，卻找不到入手的方法和途徑，不知該如何為我所在的集體服務(wù)，不知如何開展心理健康服務(wù)工作。

在接到"千人培訓(xùn)計(jì)劃"培訓(xùn)通知時(shí)，我十分激動(dòng)，感恩省廳領(lǐng)導(dǎo)組織這次培訓(xùn)，為全省心理咨詢師提供了這么好的交流提升平臺(tái)，感恩市局給我機(jī)會(huì)讓我再次接受教育，有幸聆聽專家學(xué)者的精彩授課。各位專家老師在講授理論知識(shí)的基礎(chǔ)上，更加注重實(shí)際操作，將理論知識(shí)與個(gè)案相結(jié)合，課堂上分享案例，并進(jìn)行實(shí)操模擬。隨著學(xué)習(xí)的深入，我越來越明白心理健康服務(wù)工作的重要性，更對(duì)心理咨詢師這一職業(yè)有了深刻的認(rèn)識(shí)。

對(duì)胡海波老師的一句話印象深刻，"一個(gè)心理咨詢師要有深厚的功力，以不變應(yīng)萬變，以無招勝有招".心理咨詢不是簡單的談話，是一個(gè)特殊的心靈修煉過程，心理咨詢師要豐富專業(yè)知識(shí)，提高自己的功力，要擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，積極的心態(tài)，有穩(wěn)定的支撐來應(yīng)對(duì)形形色色的求助者，幫助求助者解除心理困擾，達(dá)到助人自助。

這次培訓(xùn)班不同于以往的培訓(xùn)，授課方式新穎，課堂氣氛活躍，三位專家老師從專業(yè)角度，結(jié)合多年的工作經(jīng)歷，深入淺出的教授了心理繪畫投射技術(shù)、個(gè)體心理咨詢實(shí)操技能和危機(jī)干預(yù)技術(shù)。通過十天的學(xué)習(xí)，我掌握了一些有關(guān)心理咨詢的方法和技術(shù)，在課堂上遇到與自己工作、生活相似的案例，都會(huì)結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行分析、比對(duì)，與同組學(xué)員開展討論，互相學(xué)習(xí)。

我想，作為一名民警心理咨詢師，要積極宣傳普及心理健康知識(shí)，讓周邊的同事了解心理健康常識(shí)，將我們的所學(xué)所想實(shí)際應(yīng)用到公安工作中去，為民警心理健康工作貢獻(xiàn)一份力。

在學(xué)習(xí)過程中，我認(rèn)識(shí)：到心理咨詢師是一個(gè)非常用心的職業(yè)，在工作中，面臨陌生的求助者，要用心觀察、用心傾聽、積極關(guān)注，要真正關(guān)懷求助者，用心分析引導(dǎo)求助者走出內(nèi)心困惑。對(duì)于"用心"很值得我去學(xué)習(xí)，無論工作、學(xué)習(xí)還真是生活中，學(xué)會(huì)用心是做好事情的基礎(chǔ)。回歸我的本職工作而言，監(jiān)管工作性質(zhì)特殊，實(shí)行24小時(shí)輪流值班制度，民警沒有正常的節(jié)假日，與家人常年聚少離多、缺少溝通，有時(shí)難免把工作中的壓力帶回家，和家庭成員之間發(fā)生沖突，但是工作性質(zhì)決定的作息規(guī)律是民警個(gè)人無法改變的，也是不能改變的。作為單位里的心理咨詢師，必須用心開展心理健康服務(wù)工作，幫助民警正確面對(duì)容易出現(xiàn)的心理困擾，在現(xiàn)有的環(huán)境條件下，進(jìn)行自我調(diào)適，建立積極健康的心態(tài)?十天的培訓(xùn)，無論是老師精彩紛呈的授課，還是與其他學(xué)員交流時(shí)的火花碰撞，都讓我在心理健康服務(wù)工作這條路上更進(jìn)了一步。十天的所學(xué)所獲，將會(huì)成為我在心理健康服務(wù)工作這條道路上的指明燈。這次的學(xué)習(xí)，為我打開了一扇窗，讓我看到了生活中、教學(xué)中更美的風(fēng)景，當(dāng)一切被禁錮時(shí)，只有夢(mèng)想才可以自由流動(dòng)。當(dāng)夢(mèng)想自由流動(dòng)，是時(shí)候打破邊界與桎梏，給所有樂迷展示樂視生態(tài)所能延展的世界，確實(shí)是一次心靈的成長！

心理咨詢心得體會(huì)

記得當(dāng)初選林老師作為自己的導(dǎo)師時(shí)，是因?yàn)橄敫掷蠋煂W(xué)習(xí)心理團(tuán)輔的知識(shí)及如何更好地將心理團(tuán)輔應(yīng)用到實(shí)踐中，從而更好地幫助他人解決心理問題以及學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、自我?guī)椭３醮蝸淼搅掷蠋煹墓ぷ魇視r(shí)，覺得工作室的環(huán)境挺好的：干凈、整潔，該有的設(shè)備也挺充足的，但整體感覺不像個(gè)心理咨詢室，更像個(gè)小型的公司，但聽老師說您自己主要接的是心理團(tuán)輔，幾乎很少接個(gè)案，所以工作室的設(shè)計(jì)也很符合你的風(fēng)格。剛開始并不是很了解您，通過這三個(gè)月的相處之后，個(gè)人覺得您是一個(gè)很隨和、和藹、不拘小節(jié)、一點(diǎn)都沒有架子的老師。您給我們安排學(xué)習(xí)及工作任務(wù)時(shí)，都會(huì)和我們一起探討并征求我們的意見，您做什么事都會(huì)考慮到他人的情況及想法，您給我們及其他地方的心理咨詢師上意象對(duì)話及團(tuán)體心理輔導(dǎo)時(shí)，都考慮到會(huì)有許多人工作日沒有時(shí)間趕來上課，您便兩門課都分周末和工作日來上，這樣就能讓更多的心理學(xué)愛好者都能學(xué)習(xí)到知識(shí)。您講課非常詳細(xì)，同時(shí)也舉了很多例子，也和學(xué)員們進(jìn)行互動(dòng)，在做操作時(shí)，您也一一給學(xué)員們解釋各種物體所代表的意向，向?qū)W員們一一分析這些意向潛藏的意義。

同時(shí)在上團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)，您還帶著我們做各種活動(dòng)，讓我們學(xué)會(huì)了怎樣更好地去給社會(huì)上的團(tuán)體如何作輔導(dǎo)、如何解決他人的問題。記得我跟您一起出差給西峰息烽的一個(gè)中小學(xué)做過團(tuán)體輔導(dǎo)，當(dāng)時(shí)我不是給您做助教，但是其他心理咨詢老師都說您的團(tuán)輔做的很好，老師們都是跟您學(xué)的，您做團(tuán)輔非常的有經(jīng)驗(yàn)。還有一次是去三江戒毒所，您給戒毒人員作團(tuán)體心理輔導(dǎo)，您并不排斥戒毒人員，您覺得他們都是可憐人，有一些是自甘墮落，有一些是被他人害的，但都是平等的，我們都應(yīng)該尊重他人，您給他們做的活動(dòng)以及放的視頻都是能給好地幫助他們認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，讓他們意識(shí)到吸毒不僅害了自己還害了他人。通過平時(shí)與您相處，我學(xué)到了許多課本上沒有的知識(shí)以及許多為人處世的道理，感謝您的悉心教導(dǎo)、幫助，您是一位值得尊敬的老師，我跟您學(xué)到了很多，我對(duì)您沒有太多的意見，希望以后我進(jìn)入社會(huì)之后我們會(huì)有合作，也希望以后能跟您學(xué)習(xí)更多心理方面的知識(shí)。再次感謝您的用心栽培。

心理咨詢心得體會(huì)

體也是一個(gè)家，這個(gè)團(tuán)體是溫馨的家，是聯(lián)系團(tuán)體成員情感的紐帶，是避風(fēng)的港灣，是溫柔的港灣。讓我們感受到了每個(gè)人都可以與眾不同，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，沒有人能夠隨隨便便成功。

在這里，我還要感謝莫老師，他是一位資深歷深的博士，也是一位善教巧教的老師。他知識(shí)涵蓋面廣，使我們學(xué)員在最短的時(shí)間內(nèi)學(xué)到最多的知識(shí)。兩個(gè)月下來，他成了我們所有學(xué)員都掛在嘴邊稱贊的一位老師，一位長者，一位朋友。

子每天晚上基本上要到點(diǎn)左右才能休息，每天忙得像陀螺一樣。現(xiàn)在回想起來，這恐怕是我有史以來參加培訓(xùn)最認(rèn)真的一次吧！

心理咨詢心得體會(huì)

優(yōu)秀作文推薦！教師每天在學(xué)校承擔(dān)的教育教學(xué)工作很多，不但要鉆研教材，了解學(xué)生，研究最新的教育動(dòng)態(tài)，接待家長，家訪等工作，大量繁瑣的工作，使教師產(chǎn)生很大的心理壓力，回家還有搞家務(wù)，有時(shí)還得燈下備課，批改作業(yè)，特別是教師肩負(fù)著教書育人的社會(huì)責(zé)任，教師的心理健康直接影響學(xué)生的成長與進(jìn)步，進(jìn)而關(guān)系到國家與民族的興衰存亡，但是教師是活生生的人，有時(shí)由于工作的壓力，家庭的瑣事，往往會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒，失眠等癥狀，容易發(fā)火，不當(dāng)?shù)男箷?huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，有礙學(xué)生身心的發(fā)展。

通過幾天的網(wǎng)上學(xué)習(xí)《教師的心理健康與心理咨詢》我的收獲很大，它使我豐富了自己的知識(shí)，完善了自己的人格，知道了如何保持健康的心態(tài)，現(xiàn)在就談?wù)勎业氖斋@和體會(huì)：

1、收獲：我不僅學(xué)會(huì)了很多心理學(xué)的理論知識(shí)，學(xué)到了如何在教學(xué)中自我提高，也學(xué)會(huì)了正確對(duì)待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己的心態(tài)，如何與他人溝通和相處的方式，如何建立積極、向上的健康的心理，以健康的心態(tài)面對(duì)一切。

2、正確對(duì)待挫折。

教師應(yīng)當(dāng)有較強(qiáng)的心理承受挫折的能力，面對(duì)來自各方面的壓力，在教育學(xué)生如何面對(duì)挫折的同時(shí)，要調(diào)整自己對(duì)待挫折的方式，善于從挫折中學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)“防衛(wèi)機(jī)制”可以幫助我們了解行為背后的潛意識(shí)動(dòng)機(jī)如何來影響(或左右)我們的行為，使我們?cè)谏钪性庥鰶_突與挫折時(shí)，有更合宜的行為來解決問題，以增進(jìn)我們生活適應(yīng)能力及提高我們心理健康水平。

3、以積極的心態(tài)面對(duì)一切。

以前我做什么事情都追求完美，希望自己做得最好，自己帶的班級(jí)最優(yōu)秀，自己的學(xué)生最棒，從來沒有服過輸，于是會(huì)產(chǎn)生很多的壓力，通過學(xué)習(xí)，我知道了自己的自我要求過高，應(yīng)當(dāng)將目標(biāo)適當(dāng)調(diào)整到恰當(dāng)?shù)奈恢茫瑴p緩自己的壓力，以積極的心態(tài)去面對(duì)。要做一個(gè)健康的現(xiàn)代人，身心兩方面皆須均衡，因此，我們必須將運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣納入生活系統(tǒng)中，以促進(jìn)新陳代謝保有活力。一般熟知的有各項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)、跑步、登山、走步、游泳、舞蹈等，有時(shí)在天氣或缺伴的限制下，只要有一小塊獨(dú)立的空間，一樣可借由跳繩、體操、打拳、瑜咖、仰臥起坐、伏地挺身等活動(dòng)讓自己身心舒暢。

總之，為了讓學(xué)生擁有健康的心理，教師就要不斷的學(xué)習(xí)，通過完美的自我人格，不斷提升自己的人格魅力，以廣泛的興趣和淵博的知識(shí)，調(diào)整好自己的工作、學(xué)習(xí)、生活等的關(guān)系，培養(yǎng)自己的興趣，有職業(yè)幸福感，珍惜自己的工作，開心、快樂的度過每一天，減少自己的工作壓力，使自己擁有健康的身體和心理，以適應(yīng)新的挑戰(zhàn)。為社會(huì)培養(yǎng)出更多的人才。

心理咨詢心得體會(huì)

記得原來學(xué)習(xí)心理咨詢的時(shí)候，無論教科書還是老師一直都在強(qiáng)調(diào)關(guān)系的重要性，當(dāng)時(shí)記住了關(guān)系的重要性，但是在實(shí)際的心理咨詢工作中往往忘了這一條，或者是不知道具體怎樣建立這種"好的咨詢關(guān)系".

第一節(jié)課楊教授首先就強(qiáng)調(diào)了"關(guān)系"的重要性。楊教授用實(shí)際的例子一點(diǎn)一點(diǎn)的教這些學(xué)員到底怎樣說才能讓來訪者感受到來自咨詢師的尊重、理解和接納。這樣的講解和練習(xí)讓我真正感受到了關(guān)系的重要，尤其是怎樣建立好的關(guān)系。

整個(gè)心理咨詢工作中，心理咨詢師首先應(yīng)該處于被動(dòng)狀態(tài)，甚至表現(xiàn)出白癡，弱智，這樣才能讓來訪者在心理上感覺占據(jù)優(yōu)勢(shì)，他才會(huì)愿意將自己內(nèi)心的想法說出來。隨著咨詢工作的推進(jìn)，咨詢師和來訪者逐漸成為平等互助的狀態(tài)，在這一階段兩者共同探討解決方案。最后咨詢將要結(jié)束時(shí)，咨詢師轉(zhuǎn)為主動(dòng)狀態(tài)。當(dāng)然這一切都是建立在良好咨詢關(guān)系的基礎(chǔ)上。

咨詢流程。

一個(gè)完整的咨詢，首先要建立關(guān)系，在良好的咨詢關(guān)系的基礎(chǔ)上，在來訪者傾訴的過程中，咨詢師要大腦飛速運(yùn)轉(zhuǎn)，收集有用信息，然后進(jìn)行分析評(píng)估，在此基礎(chǔ)上做出的任何行為都是技術(shù)。在楊教授的治療方式中，分析之前的步驟比運(yùn)用什么技術(shù)更重要。

而且，在整個(gè)的咨詢過程中，咨詢師要有第三只眼，第三只耳，時(shí)刻保持警覺，在資料分析后提出假設(shè)，然后去驗(yàn)證這個(gè)假設(shè)，但是在驗(yàn)證的過程中又應(yīng)該忘記這個(gè)假設(shè)。我想要把這個(gè)流程操控自如，也需要一個(gè)修行的過程。

總之，通過10天的培訓(xùn)，使我對(duì)心理咨詢有了更進(jìn)一步的認(rèn)同，希望在以后的成長中，自己會(huì)有更多學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，更多實(shí)踐的機(jī)會(huì)，不斷充實(shí)自己，豐富自己。我將根據(jù)公安工作特點(diǎn)，不斷提高自身綜合素質(zhì)，切實(shí)發(fā)揮好心理咨詢師的作用，結(jié)合工作實(shí)際，積極投入到民警心理健康工作中去，為建設(shè)和諧公安隊(duì)伍做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

心理咨詢心得體會(huì)

在學(xué)習(xí)過程中，我認(rèn)識(shí)：到心理咨詢師是一個(gè)非常用心的職業(yè)，在工作中，面臨陌生的求助者，要用心觀察、用心傾聽、積極關(guān)注，要真正關(guān)懷求助者，用心分析引導(dǎo)求助者走出內(nèi)心困惑。對(duì)于"用心"很值得我去學(xué)習(xí)，無論工作、學(xué)習(xí)還真是生活中，學(xué)會(huì)用心是做好事情的基礎(chǔ)。回歸我的本職工作而言，監(jiān)管工作性質(zhì)特殊，實(shí)行24小時(shí)輪流值班制度，民警沒有正常的節(jié)假日，與家人常年聚少離多、缺少溝通，有時(shí)難免把工作中的壓力帶回家，和家庭成員之間發(fā)生沖突，但是工作性質(zhì)決定的作息規(guī)律是民警個(gè)人無法改變的，也是不能改變的。作為單位里的心理咨詢師，必須用心開展心理健康服務(wù)工作，幫助民警正確面對(duì)容易出現(xiàn)的心理困擾，在現(xiàn)有的環(huán)境條件下，進(jìn)行自我調(diào)適，建立積極健康的心態(tài)?十天的培訓(xùn)，無論是老師精彩紛呈的授課，還是與其他學(xué)員交流時(shí)的火花碰撞，都讓我在心理健康服務(wù)工作這條路上更進(jìn)了一步。十天的所學(xué)所獲，將會(huì)成為我在心理健康服務(wù)工作這條道路上的指明燈。這次的學(xué)習(xí)，為我打開了一扇窗，讓我看到了生活中、教學(xué)中更美的風(fēng)景，當(dāng)一切被禁錮時(shí)，只有夢(mèng)想才可以自由流動(dòng)。當(dāng)夢(mèng)想自由流動(dòng)，是時(shí)候打破邊界與桎梏，給所有樂迷展示樂視生態(tài)所能延展的世界，確實(shí)是一次心靈的成長！

心理咨詢心得體會(huì)

8月16日至8月27日，在學(xué)生處的組織下，我系三名輔導(dǎo)員來到了中大培訓(xùn)中心進(jìn)展了為期十二天的三級(jí)心理咨詢師培訓(xùn)，這次培訓(xùn)真是令人獲益匪淺。培訓(xùn)期間，老師們?cè)谥v解教材的同時(shí)，還結(jié)合了自身的經(jīng)歷，讓人對(duì)苦澀難懂的心理學(xué)理論有心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得了形象的理解。

培訓(xùn)老師從根底心理學(xué)開場介紹，然后漸漸過渡到心理技能。經(jīng)過此次培訓(xùn)，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不安康心理，而不正常心理那么是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進(jìn)展診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢的面對(duì)人群是心理正常的人群中不安康的。

作為一名輔導(dǎo)員，所面對(duì)的是高校學(xué)生，對(duì)于自己帶的學(xué)生要有一個(gè)總體把握。例如對(duì)于大一的新生，因?yàn)槭莿倎淼揭粋€(gè)新的環(huán)境，對(duì)于周邊的人和事都不太理解。分開了家庭，分開了自己生長的地方。縱然是在高中時(shí)期表現(xiàn)非常優(yōu)秀的學(xué)生，可是來到大學(xué)后，突然間這種優(yōu)越感消失了，那一種失落與落差會(huì)造成新生自卑感的產(chǎn)生。因?yàn)檐娪?xùn)期間的高強(qiáng)度訓(xùn)練，也會(huì)使新生感到身心的疲憊，從而讓部分新生有軀體疼痛感的現(xiàn)象產(chǎn)生，還會(huì)有如莫名的緊張感，恐慌，甚至?xí)钟舻取＿@就需要輔導(dǎo)員對(duì)這些學(xué)生進(jìn)展重點(diǎn)關(guān)注，通過與這些學(xué)生的交流，通過其他同學(xué)的側(cè)面觀察，來使他們盡快的適應(yīng)校園的環(huán)境，假如在進(jìn)入校園后兩個(gè)月還是無法轉(zhuǎn)變那種孤獨(dú)、無助的心境時(shí)，那么對(duì)于此類學(xué)生就要請(qǐng)學(xué)校專門的心理輔導(dǎo)老師進(jìn)展輔導(dǎo)了。

當(dāng)然，作為一名輔導(dǎo)員，首先自己的心理就要是安康陽光的，不然如何去進(jìn)展心理輔導(dǎo)。要通過自己的言行去感染學(xué)生，去帶動(dòng)學(xué)生。

記得培訓(xùn)的時(shí)候有個(gè)老師在講心理診斷的時(shí)候，就說了，心理咨詢師對(duì)于來訪者，即使對(duì)方的穿著打扮、言行舉止，你再怎么不喜歡都好，都不能抱有厭惡的態(tài)度，也不能說來訪者有言語刺激到咨詢師某根神經(jīng)了，就與來訪者進(jìn)展?fàn)巿?zhí)。咨詢師面對(duì)來訪者是沒有對(duì)與錯(cuò)之分的，假如是實(shí)在是無法承受來訪者的咨詢，那么就只能是轉(zhuǎn)介了，不然這樣只會(huì)加重來訪者的心理問題。既然如此，我們面對(duì)自己的學(xué)生也是一樣的。對(duì)于學(xué)生，我是輔導(dǎo)員，是老師，可是在年齡上，我只是他們的大姐姐，應(yīng)該要向?qū)Υ艿苊妹盟频厝リP(guān)心、保護(hù)他們。當(dāng)然，假如學(xué)生可以像對(duì)待大姐姐一樣的對(duì)待我，可以說出自己的真實(shí)想法，這對(duì)輔導(dǎo)員的思想心理輔導(dǎo)工作也是極有便利的。

做了一年的輔導(dǎo)員工作，對(duì)學(xué)生的理解也越來越深化了，也越來越多的學(xué)生愿意與我談心，對(duì)于班級(jí)上的情況，除了心理委員會(huì)關(guān)注班上有心理問題傾向的學(xué)生，他們周邊的`同學(xué)們都會(huì)關(guān)心他們，讓他們感受到溫暖。

在我?guī)У膶W(xué)生當(dāng)中，有心理問題傾向的大都是貧困生，他們有的自卑，有的偏激，有的過于自信。不過是自卑心理的占大多數(shù)，因?yàn)榧依锏呢毨В运麄兘徊黄饘W(xué)費(fèi)，穿不起漂亮的衣服，害怕班上同學(xué)嘲笑，為了能拿獎(jiǎng)學(xué)金而拼命讀書。即使是成績?cè)賰?yōu)秀也好，也消除不了他們中一些人的自卑感，于是與班上同學(xué)的關(guān)系就不好，總是獨(dú)來獨(dú)往，就像是個(gè)獨(dú)行俠。培訓(xùn)時(shí)，老師們也有說過，他們并不想成為獨(dú)行俠的，給人感覺好似很獨(dú)立，很瀟灑，其實(shí)他們內(nèi)心的孤獨(dú)感是那些家庭優(yōu)越的學(xué)生們無法體會(huì)的。

并不是說家庭貧困的學(xué)生才有心理問題，家庭富裕的學(xué)生也會(huì)有。有些家庭富裕的學(xué)生家長并不關(guān)心自己的孩子，只是將錢給孩子花，自己忙自己的事業(yè)，這樣就會(huì)造成孩子的心理扭曲。記得有個(gè)老師就講過這種情況，說是一個(gè)單親家庭成長起來的孩子，那個(gè)孩子的媽媽很會(huì)做生意，也做得很好，可是她總是不在家。到后來孩子上了大學(xué)了，再一次心理普查中，查出這個(gè)孩子有心理問題，于是心理輔導(dǎo)老師就找了那個(gè)孩子談話，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，那個(gè)孩子很痛恨自己的母親，甚至是想殺了她。為什么呢?就是因?yàn)槟莻€(gè)母親除了賺錢，根本就不關(guān)心自己，使得自己像是被拋棄了一般。這是一種很可怕的現(xiàn)象。

當(dāng)然，對(duì)于心理有問題的學(xué)生我們輔導(dǎo)員要重點(diǎn)關(guān)心，可是對(duì)于一些表現(xiàn)一般的學(xué)生我們也要關(guān)注。那些學(xué)生成績一般，表現(xiàn)一般，甚至有時(shí)候會(huì)被人忽略了。他們中大都是對(duì)于周邊環(huán)境有著比較好的適應(yīng)感及滿足感，可是總會(huì)有一小部分因?yàn)榧彝サ囊恍┳児驶蚴巧眢w的疾病而突發(fā)的心理問題，這就需要輔導(dǎo)員的細(xì)心關(guān)注了。

通過這一次培訓(xùn)，使我的身心都得到了極大的鼓舞，也為我日后工作的順利開展增強(qiáng)了信心。

心理咨詢心得體會(huì)

5月14日―16日我全程聽了岳曉東教授的課，三天的學(xué)習(xí)生活充實(shí)，心情愉快，感悟很多。總之，講的太好了，深入淺出，緊扣主題，圍繞“怎樣做一位訓(xùn)練有素的心理咨詢師”展開了分析，有理論也有實(shí)踐，有實(shí)例也有經(jīng)驗(yàn)，這是我人生中聽的最好的一堂課，今生難忘。我發(fā)自內(nèi)心的喜歡這個(gè)職業(yè)，很高興能聽到這么精美的課，更高興我沒有失去這次聽課的機(jī)會(huì)。這也許是因?yàn)樽约撼砷L了吧!我去的對(duì)，去的值，去的有意義，收獲太大了。讓我懂得了在咨詢中如何與求助者同感共情，如何運(yùn)用催眠療法去解決求助者的痛苦與無奈，拓寬了我的視野，改變了我的認(rèn)知，知道在今后的道路上如何去成長，如何去自我完善。感受到了前所未有的知識(shí)溝通和交流的重要性。

岳教授那淵博的知識(shí)、幽默風(fēng)趣的語言、靈活多變的授課方式，面對(duì)學(xué)員提問侃侃而談，這一切都使我不由得對(duì)他肅然起敬，他不僅在知識(shí)結(jié)構(gòu)上使我們得到了很大的提高，而且在品格上也使我們對(duì)他有了更深刻的認(rèn)識(shí)，清晰了思路。通過這次培訓(xùn)，使我對(duì)心理咨詢師這個(gè)職業(yè)有了更深層次的理解，不像當(dāng)初所想的那么簡單，讓我明白了自己所肩負(fù)的責(zé)任，深深的體會(huì)到了辦這次心理咨詢師培訓(xùn)班的必要性和重要性，面對(duì)目前中小學(xué)心理健康教育的現(xiàn)狀，必須通過正規(guī)培訓(xùn)使心理咨詢師更職業(yè)化、專業(yè)化，方能勝任。

岳教授的幾個(gè)個(gè)案分析，運(yùn)用的技巧對(duì)我今后的工作有很大的幫助，如在咨詢中入手靠同感力、分析靠洞察力、成長靠覺察力、對(duì)話靠溝通力的技巧使我豁然開朗。在咨詢過程中聽和說的技巧是多么重要，不僅要站在求助者的角度和位置上，理解其內(nèi)心感受，了解其內(nèi)心世界，還要會(huì)洞察辨別求助者所要掩飾的問題，找準(zhǔn)切入點(diǎn)與其溝通展開分析，讓求助者自己去發(fā)現(xiàn)問題，自我完善。

岳教授在咨詢過程中運(yùn)用的催眠療法，讓我打開眼界，以前我知道有這種療法，但不知怎樣運(yùn)用效果良好，現(xiàn)在我清楚的認(rèn)識(shí)到催眠療法的重要性和必要性，并且也懂得了如何去運(yùn)用，這給了我又一次成長的機(jī)會(huì)。最讓我記憶猶新的是房樹人的投射分析，岳老師讓我們每個(gè)人不受任何限制和約束的去畫一幅房樹人圖畫，就是想怎樣畫就怎樣畫。我是從左到右，先畫了一個(gè)大大的人，又畫了一顆跟人差不多大的樹，最后畫了兩個(gè)不大的房子，一前一后。畫完后，岳老師說：“先畫房子的舉手”。大部分人舉手了，先畫樹的一部分人舉了手，先畫人的只有我們兩個(gè)人舉手。岳老師看了我的畫，說這正是他想要的，我茫然了，老師讓我投射分析一下自己的畫，當(dāng)時(shí)我也不知自己為什么這樣畫。通過岳老師的投射分析，我清楚了自己為什么這么畫。是我現(xiàn)在的家境，讓我無意識(shí)的想自己強(qiáng)大，撐起這個(gè)家，照顧好家里的每個(gè)人。因?yàn)楝F(xiàn)在我的家里的每個(gè)人都需要我的關(guān)愛和照顧，我也想照顧好每個(gè)人，讓他們有一個(gè)健康的身體，快樂的生活，可是現(xiàn)實(shí)總是事與愿違，沒辦法，在工作單位我不能不干好自己的工作，在家里，我的婆婆得了重病，公公正在北京陪著治療，我婆婆的父親，我的姥爺92歲了，沒人照顧，送去了敬老院，我要經(jīng)常去看他替婆婆盡孝。老家還有95歲的老公公需要我經(jīng)常去照看，本想接他來我身邊照顧著方便，可他一怕我受累，二怕我們都去上班了，他自己在家孤單無聊，不來。自己的母親也因有糖尿病需要經(jīng)常去呵護(hù)。這就是我要強(qiáng)大的原因吧!心理學(xué)真的很奇妙!能通過人所做的事投射出心靈的呼喚。我要好好學(xué)，好好領(lǐng)悟，好好做，做一個(gè)訓(xùn)練有素的心理咨詢師。

在今后的咨詢過程中，我會(huì)細(xì)心傾聽學(xué)生的心聲，讓他們述說出自己內(nèi)心的所有苦惱和無奈，同時(shí)讓學(xué)生感受到他被注意，被尊重，被理解，被信任。理解學(xué)生的所感，所思，所為，不管他們的想法多么可笑，多么幼稚，不管他們的行為多么無理，多么荒謬，知道在學(xué)生自己的思維里都有其合理性，不是他自己的錯(cuò)，是環(huán)境所造就，給了他這樣的感覺。我要運(yùn)用所學(xué)技巧讓學(xué)生自己感悟，自己明白，怎樣看待身邊的人和事，使其自我接納，自我完善，自我成長。

咨詢師想要的最佳效果是：咨詢后的求助者在今后的生活中能遵循黃金規(guī)則：“像你希望別人如何對(duì)待你那樣去對(duì)待別人”，就不會(huì)有太多的煩惱。