編寫更多申請書需要我們根據(jù)職位或?qū)W校的要求，展示出與之匹配的技能和經(jīng)驗。以下是一些精選的申請書范文，供大家參考寫作的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容。

足球運動活動申請書

尊敬的各位領(lǐng)導、老師：

你們好！首先非常感謝你們抽出寶貴的時間來審閱這份申請書。

我們是一群富有朝氣，積極進取，勇于拼搏的熱血青年。我們有著共同的興趣愛好，那就是足球。體育系這幾年一直沒有成立一個足球隊作為一個平臺來培養(yǎng)我們的興趣愛好，只是一部分愛好者自發(fā)組織一些小型的比賽，但是沒有什么組織規(guī)則，很多東西都不固定。為了更好的發(fā)展我們的興趣，提高我們的技術(shù)能力我們懇請成立湘南學院體育系足球隊。以團結(jié)體育系的廣大足球愛好者，發(fā)揚團結(jié)拼搏的精神。

現(xiàn)在的郴州足球事業(yè)正在全面發(fā)展，可以說是處于如火如荼的蓬勃發(fā)展時期，我們也想積極地去參與，與校外的一些足球隊同臺競技，一起交流，切磋球技，全面發(fā)展。作為一個大學生，我們所希望學習的不只是單純的課本文化知識，而更多的是需要培養(yǎng)自己的能力，更好的適應這個社會，為我們的未來奠定基礎(chǔ)。

我們的宗旨是：有領(lǐng)導、有計劃、有成效的開展業(yè)余足球活動，為培養(yǎng)同學們的全面素質(zhì)創(chuàng)造良好的條件，更好的推動校園足球文化建設(shè)，并豐富同學們的業(yè)余生活。我們也努力為隊員創(chuàng)造鍛煉自我、發(fā)展自我、完善自我的機會，也讓大家在合作的過程中不斷提升自我和超越自我。

我們的主要任務是為廣大足球愛好者提供一個平臺，組織好各種足球比賽，同時讓同學們更多的了解足球知識。參加院內(nèi)組織的足球比賽及校外的一些友誼賽等。加強與郴州足協(xié)的聯(lián)系，希望能夠通過我們的.努力讓更多的人了解足球，了解湘南學院，了解我們體育系。我們湘南學院有著良好的體育鍛煉傳統(tǒng)。足球運動作為三大球類運動之首，由于其身體對抗及技術(shù)速度要求深受全世界青年學生的喜愛，世界杯可以算是體育愛好者們最關(guān)注的賽事之一。在國內(nèi)，正在進行的中國足球超級聯(lián)賽和大學生足球聯(lián)賽也是青年學生所時刻關(guān)注的。在我們湘南學院，足球運動有著深厚的群眾基礎(chǔ)，每個系都有自己的系隊，每逢周末整個足球場上都有大批的足球愛好者在踢球、比賽。因此我們體育系成立足球隊的目的就是能把體育系里喜愛足球運動的同學組織起來，進行系統(tǒng)訓練，以鍛煉身體為主，進一步普及足球運動和有關(guān)裁判知識，讓同學們享受到足球運動的快樂。

雖然足球運動在校內(nèi)較為普及但是還有很多想了解足球這個項目的同學需要交流，并且由于校內(nèi)賽事并不多，喜愛足球的同學也需要一個交流的組織。足球隊的成立更有助于使同學們接觸足球，了解足球，也可以使喜愛足球運動的同學有機會去比賽，相互交流，增進球技。

基于以上，我們懇請領(lǐng)導，批準我們足球隊的申請，我們堅信在校領(lǐng)導的支持和關(guān)懷下，在全體成員的努力下，在我校同學的擁護下，本足球隊一定可以把我校足球運動發(fā)揚光大，體現(xiàn)學生求實創(chuàng)新的精神風貌，使校園足球成為我校的一大亮點，一道美麗的風景線。懇請批準！

此致

敬禮！

申請人：

時間：

運動員申請書

等級證書編號：（由審批單位填寫）。

注：1．本申請表請在a4紙上雙面打印。

2．本表一式兩份,照片和蓋章部分不得為復印。

3．提交申請表時，請另附1張同申請表所貼一致的照片，用于制作等級證書。4．各單位或部門蓋章時，必須填寫蓋章日期，不填寫日期的視為無效。

運動員申請書

等級證書編號：（由市體育局填寫）。

-1-。

注：1．本申請表請在a4紙上雙面打印。

2．本表一式一份，照片和蓋章部分不得為復印。

3．提交申請表時，請另附一張同申請表所貼一致的照片，貼于第一頁左上角，用于制作等級證書。

4．各單位蓋公章時，經(jīng)辦人必須簽屬意見、簽名和填寫日期，否則視為無效。

-2-。

足球運動活動申請書

尊敬的公司領(lǐng)導：

您們好！

為增強公司同事體質(zhì)，增進公司家人之間友誼，在足球運動中得到快樂，茲特向公司申請成立“xx足球隊”，并保證在不違反國家法律法規(guī)、不違反社會道德、不違反公司管理規(guī)定情況下，以公司名譽組建、管理球隊，并進行活動組織、聯(lián)誼活動等。

為統(tǒng)一形像，提高集體榮譽感，保持公司對外宣傳形象，并保有活動正常費用，現(xiàn)向公司申請成立經(jīng)費如下：

球隊成立專項隊委會，對球隊活動管理、基金管理進行專項專人負責，并承諾以上申請所有經(jīng)費用于球隊活動中，并每季度由專項財務人員進行財務審計、費用公開。相關(guān)管理活動可參見《xx足球隊管理章程》。

此致

敬禮！

申請日期：

申請人：

參加運動會申請書

尊敬的各位領(lǐng)導:。

我是來自xxxx系xxxx班的xx.來到學院的近一年中,不但學到了豐厚的科學文化知識使我開闊了視野,而學到更多的是我學到了做人的道理.在學院各級領(lǐng)導和輔導員、各位同學的關(guān)心幫助下，我從來到這個學校時還非常無知的我，變成了今天有著比較豐富生活的我。在這一過程中也使我更加堅定了共產(chǎn)主義信念，作為共產(chǎn)主義青年團的一員，在團組織的引導(ben文由wuyanrenjia收集整理)下，我自始至終堅持著人民服務的宗旨共青團員的宗旨。經(jīng)過參加各項由學院、系、班級所組織的各項活動，不但使我認識到了做為一個大學生應該以學習為主體，還應該有著先進的集體主義和愛國主義熱情，還應該有著奉獻的精神。

我一直夢想著有一天能加入青年志愿者服務隊，但是無法找到機會，幸運的是，我結(jié)識了我們的青年志愿者;風雨同舟的日子里，我了解到了作為一名中國青年志愿者的神圣與艱辛。雖然這里有酸有累，但酸得有價，累得值得。同學們的笑容是我們最大的收獲，社會的肯定是對我們最好的回報。現(xiàn)在我鄭重地寫下我的入隊申請書.青年志愿者是一個光榮的稱號，更是一個光榮的團體，每個志愿者都不斷的為社會貢獻著自己力所能及的一份力量。我們的社會為每個人都打造了一個環(huán)境，每個人就在這個環(huán)境中生存和發(fā)展。我想作為一個志愿者在享受這份環(huán)境的同時，更要為社會貢獻自己的力量，作為對社會的回報。正所謂“人人為我，我為人人”，每當我享受著他人為我創(chuàng)造的勞動成果時，我就更加強了加入志愿者隊伍的決心。一個人的力量是渺小的，但十人、百人、乃至千人的力量卻是巨大的。正因為這樣每個有志青年組合在一起，形成了巨大的力量，在正確、有序的指導下，為社會貢獻著愛心和力量。也許這正是青年志愿者服務隊成立的意義所在吧!社會上還有許多人需要別人的關(guān)愛和幫助。我加入志愿者的隊伍，可以更好地把我的愛心播撒出去。這樣就會有更多有困難的人，更多需要關(guān)心與幫助的人，體會到生活的美好，社會的關(guān)心，人與人之間的互助真情。

作為一個新的青年志愿者申請者的我，對青年志愿者早已有了深刻的了解：

作為青年志愿者行動的宗旨是:通過開展青年志愿服務，推動社會主義精神文明建設(shè)，促進社會主義市場經(jīng)濟體制的建立和完善，提高青年整體素質(zhì)，為經(jīng)濟社會的協(xié)調(diào)發(fā)展和全面進步做出貢獻。作為青年志愿者行動的口號是：愛心獻社會，真情暖人心。而青年志愿者奉獻給社會的不僅僅是服務，同時也向全社會昭示了一種精神，那就是"奉獻、友愛、互助、進步"的青年志愿者精神。

但是若能夠作為一個青年志愿者，我會：

一、熱愛社會實踐工作，能經(jīng)受考驗，用滿腔熱情為社會實踐工作添磚加瓦。

二、砥礪品格，接受磨礪。社會實踐工作者一定要立志高遠、腳踏實地、艱苦奮斗、銳意進取，眼光放遠、心胸放寬，為個人的成長進步、為將來的建功立業(yè)奠定良好的基礎(chǔ)。

三、要勤于學習，努力實踐，特別是要在實踐中學習。社會實踐者應該多學習，多實踐。珍惜每一次深入社會的機會，在志愿服務的過程中開闊眼界、了解社會，不斷增強社會責任感和歷史使命感。

四、在工作中要竭誠服務，甘于奉獻。社會實踐者應把志愿奉獻的美好理想與艱苦工作的客觀現(xiàn)實結(jié)合起來，做到思想準備到位、素質(zhì)和技能準備到位，不論承擔什么樣的任務，都要努力發(fā)揚不怕困難、任勞任怨、腳踏實地、甘于奉獻的精神。

五、要具備積極進取，善于創(chuàng)造的精神。

六、要有無私奉獻的精神和很好的耐心。

七、要富有同情心，同時具備良好的溝通技巧，避免使用易刺激對方的語氣和語言。

八、在工作中要尊重自己也要尊重他人，要多動腦筋靈活把握現(xiàn)場的突發(fā)事件。

九、注重禮儀方面知識的學習，應該注意不同場合的不同要求。

十、注意自身的安全。

也許這不算是一份完整的申請書，但這的確是我發(fā)自內(nèi)心的申請，我真誠地希望能加入到中國青年志愿者的行列中。

因此，在臨近五月的特殊日子里，我真誠的希望能加入中國青年志愿者，希望能夠真正的成為其中的一員，加入志愿者的行列與大家一起服務社會，實現(xiàn)自我。

申請人：xuexila。

20xx年x月x日。

參加運動會申請書

尊敬的院團委領(lǐng)導：

您們好!

我叫xxx，是xxxxx系xxxx班的學生。于20xx年10月加入青年志愿服務團。中國有句老話叫做“予人玫瑰，手留余香”，樂于助人是中華民族傳統(tǒng)美德中的一塊瑰寶。一直以來我都希望能夠成為一名優(yōu)秀的志愿者，給那些需要的人奉獻我的一片愛心，讓我的雙手成為托起他們希望的力量。

在思想上我一直積極進取，關(guān)心國家大事，積極參加班里、社團里及院里組織的各種志愿活動及學雷鋒事跡。作為一名共青團員，我愈加知道自己承擔著比別人更多的責任，要積極努力的參加到各種志愿服務活動中去，從這些活動中體會到“愛心”的力量以及志愿者應該怎樣關(guān)懷需要幫助的人。所做的一切讓我更加清楚自己做了什么，做的意味著什么，自己所做的對別人又有怎樣的幫助，我希望并努力實踐著，把“奉獻、愛心、互助、勤勞、進取”的志愿者精神弘揚給全國人民。

我認為參加義務志愿者活動具有重大意義：

1、志愿者依法行使權(quán)力，自覺履行義務，是公民意識的集中體現(xiàn)。

2、積極承擔責任是做人的基本要求，積極參加社會公益活動是服務社會，奉獻社會的好形式，在活動中，當我們用愛心的火炬照亮別人的時候，其實也溫暖著自己，當很多人將愛心火炬?zhèn)鬟f下去的時候，其實也在照亮整個社會。

3、人生的意義不在于索取，而在于奉獻。他既表現(xiàn)為在國家和人民需要的關(guān)鍵時刻挺身而出，也融合和滲透在人們的工作和生活中。我們只有不斷為他人、集體、國家和社會作出貢獻，人生才能更光彩，自身價值才能更好實現(xiàn)。

我參加的這一系列的志愿活動都取得了良好的社會效果，在給別人帶來幫助的同時，也讓我獲益匪淺：這個社會是屬于我們的，助人為樂是我們的義務，這是一種高尚而有意義的事情。

志愿者服務是一項持久的活動，不能單憑個人的力量，他需要我們團結(jié)起來共同堅持下去。就像歌中所唱：只要人人都獻出一份愛，世界將變成美好的人間。我以青春起誓：在愛的道路上，不管路途多么遙遠坎坷，我依然奉獻到底，青春沒有極限，愛心就不會有終點。

最后，希望團組織通過我的申請，今后我會努力做的更好。

申請人：xuexila。

20xx年x月x日。

運動員申請書

等級稱號________________________。

姓名________________________。

證書編號________________________。

-2-。

說明。

一、本表須認真如實填寫，字跡清楚。

二、運動員須在取得成績六個月內(nèi)申請等級稱號，超過。

-3-。

期限的不予受理。

三、申請時須提供有效成績證明和身份證復印件（正反面）一份。成績證明為比賽成績冊、秩序冊或獲獎證書的'原件或復印件。

四、本表一式兩份，照片和蓋章部分不得為復印。五、提交本人近期小2寸照片1張。

-4-。

運動員申請書

大項________________________。

等級稱號________________________。

姓名________________________。

證書編號________________________。

-2-。

-3-。

參加運動會申請書

我是344中隊的孫藝嘉，很榮幸成為首批文明學生。但我也深深知道，我應該更多的幫助別人，做更好的自己，所以我愿意成為一名光榮的青年志愿者。我知道，這不僅僅有著光榮，更是一份信任，一份沉甸甸的責任和使命。來到學校的近一學年中,我不但學到了豐厚的科學文化知識,而學到更多的是我學到了做人的道理.在學校組織的各項活動，不但使我認識到了做為一個中學生應該以學習為主體，還應該有著先進的集體主義和愛國主義熱情，還應該有著奉獻的精神。

我一直夢想著有一天能加入青年志愿者服務隊，雖然這里必定會酸有累，有苦有痛，有許多困難。但酸要得有價，累得值得。同學們的笑容是我們最大的收獲，社會的肯定是對我們最好的回報。現(xiàn)在我鄭重地寫下我的入隊申請書.青年志愿者是一個光榮的稱號，更是一個光榮的團體，每個志愿者都不斷的為社會貢獻著自己力所能及的一份力量。我們的社會為每個人都打造了一個環(huán)境，每個人就在這個環(huán)境中生存和發(fā)展。我想作為一個志愿者在享受這份環(huán)境的同時，更要為社會貢獻自己的力量，作為對社會的回報。正所謂“人人為我，我為人人”，每當我享受著他人為我創(chuàng)造的勞動成果時，我就更加強了加入志愿者隊伍的決心。一個人的力量是渺小的，但十人、百人、乃至千人的力量卻是巨大的。正因為這樣每個有志青年組合在一起，形成了巨大的力量，在正確、有序的指導下，為社會貢獻著愛心和力量。也許這正是青年志愿者服務隊成立的意義所在吧!社會上還有許多人需要別人的關(guān)愛和幫助。我加入志愿者的隊伍，可以更好地把我的愛心播撒出去。這樣就會有更多有困難的人，更多需要關(guān)心與幫助的人，體會到生活的美好，社會的關(guān)心，人與人之間的互助真情。

作為一個新的青年志愿者申請者的我，對青年志愿者早已有了深刻的了解：

作為青年志愿者行動的宗旨是:通過開展青年志愿服務，推動社會主義精神文明建設(shè)，促進社會主義市場經(jīng)濟體制的建立和完善，提高青年整體素質(zhì)，為經(jīng)濟社會的協(xié)調(diào)發(fā)展和全面進步做出貢獻。作為青年志愿者行動的口號是：愛心獻社會，真情暖人心。而青年志愿者奉獻給社會的不僅僅是服務，同時也向全社會昭示了一種精神，那就是"奉獻、友愛、互助、進步"的青年志愿者精神。

但是若能夠作為一個青年志愿者，我會：

一、熱愛社會實踐工作，能經(jīng)受考驗，用滿腔熱情為社會實踐工作添磚加瓦。

二、砥礪品格，接受磨礪。社會實踐工作者一定要立志高遠、腳踏實地、艱苦奮斗、銳意進取，眼光放遠、心胸放寬，為個人的成長進步、為將來的建功立業(yè)奠定良好的基礎(chǔ)。

三、要勤于學習，努力實踐，特別是要在實踐中學習。社會實踐者應該多學習，多實踐。珍惜每一次深入社會的機會，在志愿服務的過程中開闊眼界、了解社會，不斷增強社會責任感和歷史使命感。

四、在工作中要竭誠服務，甘于奉獻。社會實踐者應把志愿奉獻的美好理想與艱苦工作的客觀現(xiàn)實結(jié)合起來，做到思想準備到位、素質(zhì)和技能準備到位，不論承擔什么樣的任務，都要努力發(fā)揚不怕困難、任勞任怨、腳踏實地、甘于奉獻的精神。

五、要具備積極進取，善于創(chuàng)造的精神。

六、要有無私奉獻的精神和很好的耐心。

七、要富有同情心，同時具備良好的溝通技巧，避免使用易刺激對方的語氣和語言。

八、在工作中要尊重自己也要尊重他人，要多動腦筋靈活把握現(xiàn)場的突發(fā)事件。

申請人：xuexila。

20xx年x月x日。

購置骨科器械申請書

為進一步加強專科建設(shè)，保障醫(yī)療安全，增加經(jīng)濟創(chuàng)收渠道，爭創(chuàng)省重點中醫(yī)特色專科，現(xiàn)向醫(yī)院領(lǐng)導提出申請購置以下中醫(yī)診療設(shè)備及骨科器械：

1、骨質(zhì)疏松康復系統(tǒng)（ots）；生產(chǎn)廠家：江蘇天馬高科技有限公司。器械特點用途：運用抗揩振低頻交變電磁場刺激成骨細胞，有效地增加成骨細胞數(shù)量，提高成骨細胞功能，促進骨骼修復。能明顯改善骨質(zhì)疏松癥患者的腰背痛、四肢活動障礙，經(jīng)ots治療后骨質(zhì)疏松骨痛可迅速緩解并消失，患者生活質(zhì)量顯著提高，ots還能有效保持并提高骨質(zhì)疏松癥患者的骨密度，改善骨質(zhì)量下降的狀況。該產(chǎn)品無任何副作用，安全性能高主要用于骨質(zhì)疏松癥的治療。

2、三維多功能牽線床；生產(chǎn)廠家：杭州立鑫醫(yī)療器械有限公司。器械特點用途：該床設(shè)計合理、精確度高、功能齊全。可在平直牽引的同時進行成角、搖擺等多種牽引動作組合，克服了單一動作的不足。牽引模式有連續(xù)牽引、間歇牽引、往返牽引和脈沖牽引等多種組合牽引模式。對腰椎側(cè)彎、腰椎生理弧度消失或后突的病人，可同時進行俯臥平直、成角牽引，使病人抬高傾斜角度，在增大椎間的同時產(chǎn)生負壓牽引，達到治療目的。對腰后關(guān)節(jié)紊亂癥、腰后小節(jié)錯位、腰肌勞損等有較好的療效。在使用仰臥和俯臥牽引的同時，可結(jié)合本機的搖擺功能進行治療。在使用安全方面采用了軟件控制、機械傳動控制和手動控制，主要用于各種腰椎病治療。

3、電腦骨傷愈合儀；生產(chǎn)廠家：長沙海憑醫(yī)療設(shè)備有限公司。器械特點用途：該器械為現(xiàn)代電子與傳統(tǒng)中醫(yī)理論相結(jié)合的產(chǎn)品，工作時產(chǎn)生的特殊電流，可使用細胞膜電位改變，產(chǎn)生細胞持續(xù)的去極化（平臺效應），促進環(huán)磷酸腺苷的增加，線粒體活動增強，以達到延長細胞的生命。可加強鈉、鉀泵的活動，又能使自由磷增加，加速骨痂鈣化，促進成纖維細胞的形成。從而使骨折處迅速生成骨痂，加速骨愈合。另外中頻電的作用，在改善深部組織的吸收和代謝過程的同時，亦可通過綜合振蕩效果，稀釋疼痛及炎癥因子，達到消炎鎮(zhèn)痛作用。對骨折，骨創(chuàng)傷，骨質(zhì)疏松癥，骨延遲愈合，骨缺損等，有較好的治療作用。臨床可廣泛用于股骨，脛骨，排骨，尺骨，髕骨，橈骨骨折的治療，并能有效改善缺血性骨頭壞死的臨床癥狀。

4、軟組織傷痛治療儀；生產(chǎn)廠家：廣州龍之杰科技有限公司。器械特點用途：該儀器是以微電腦為基礎(chǔ)，采用超聲波、生物磁振、紅外熱敷與中醫(yī)藥物相結(jié)合的治療儀器。超聲波作用于人體深層受損組織，改善細胞膜通透性使其水腫消失，加快組織愈合；紅外熱敷能夠使藥物透皮達到病灶區(qū)，增加組織對藥物的吸收；利用生物磁振產(chǎn)生特有的非機械振動，使患者有舒適的按摩感；從而起到改善血液循環(huán)，加快血液流動，提高血管通透性，促進消散吸收,達到祛腫、鎮(zhèn)痛、消炎、解除疲勞和肌肉酸痛的作用。慢性軟組織損傷，風濕性關(guān)節(jié)炎引起的腰、肩腿痛癥。坐骨神經(jīng)痛，神經(jīng)炎，肌肉拉傷等。

5、c臂系統(tǒng)；生產(chǎn)廠家：待定；器械特點用途：用于骨科手術(shù)的術(shù)中定位：如腰椎椎弓根釘術(shù)中定位，避免術(shù)中椎弓根釘位置不良造成鄰近血管神經(jīng)損傷，誘發(fā)醫(yī)療事故，檢查術(shù)中復位固定的效果以及配合各種微創(chuàng)手術(shù)的開展、外傷異物術(shù)中定位取出，c臂機的使用明顯提高了手術(shù)質(zhì)量、縮短手術(shù)時間，并防范因術(shù)中骨折復位不良而引發(fā)術(shù)后醫(yī)療糾紛，避免醫(yī)院賠償損失。以上申請購置的1-4項是我院骨傷科爭創(chuàng)省重點中醫(yī)特色專科及全國中醫(yī)醫(yī)院管理年重點專科建設(shè)檢查中必須配備的中醫(yī)診療設(shè)備，第5項對骨科手術(shù)醫(yī)療安全，提高各種骨科手術(shù)質(zhì)量，防范醫(yī)療糾紛，避免醫(yī)院經(jīng)濟損失有重要意義，是骨科各項業(yè)務可持續(xù)發(fā)展的保障。希望院領(lǐng)導研究討論是否購置。

此致

敬禮

申請人：骨傷科xxx。

2011年12月18日。

運動器械的心得體會和感悟

運動器械是現(xiàn)代人保持身體健康、促進身心健康最為重要的工具之一。如何有效地運用運動器械，不僅有助于提高運動效果，還有助于提升個人的健康水平。在長時間的運動體驗中，我對運動器械的使用與感受深深洞悉，于是，我將用這篇文章來談談我對運動器械的心得體會和感悟。

第一段感受健身器材的效用。

健身房的器材琳瑯滿目，有跑步機、動感單車、啞鈴等多種配套設(shè)備。在使用運動器械之前，要根據(jù)自己身體狀態(tài)和運動目標選擇不同的器械。如想提升心肺功能，可以選擇跑步機、動感單車、橢圓機等器械進行有氧運動；如想增強肌肉，可以選擇啞鈴、健身器材等進行無氧運動。使用器材后，定期檢查每個器材的功能是否正常，是否需要進行維護。時刻保持機器的良好使用狀態(tài)是保障健身效果和自身安全的前提。

第二段細心調(diào)整器材的適宜度。

使用健身器械的一個重要環(huán)節(jié)就是正確的姿勢和調(diào)整器材的適宜度。當使用器材前，我們必須了解該器材的使用方法和調(diào)整方法。一般套路要求機器調(diào)整到適合自己身高的位置、應適度增加器械的重量。機器上通常有詳細的操作步驟和注意事項，請認真閱讀并依照要求執(zhí)行，以免造成自身安全問題。

第三段保持健康使用平臺上的技巧。

運動器械的運動范疇比較大，僅有的跑步機、啞鈴和動感單車等不同的健身平臺，上面還有許多值得我們掌握的技巧。比如，在使用跑步機時，盡量保持身體重心向前，不要過度依賴手臂支持、并盡量避免心理負擔過大；在使用啞鈴時應逐漸增加自身動作難度和重量，注意協(xié)調(diào)雙手動作相對一致。在維持器材的良好狀態(tài)的基礎(chǔ)上，關(guān)注平臺上的技巧是提升健身效果的重要手段。

第四段常規(guī)保養(yǎng)器材，不斷提升水平。

各種器械的常規(guī)保養(yǎng)將有益于延長器械的壽命，保護我們的安全，提高健身效果。養(yǎng)護器械的基本要點是定期清洗、檢查維護、保持原有狀態(tài)。關(guān)于器械保養(yǎng)和保護的操作方法，我們可以通過健身房得到專業(yè)指導，也可以在網(wǎng)上尋找相應專業(yè)的教程資料。訣竅是保持長期堅持，相信自己的運動能力在不斷提升迭代中不斷成長。

第五段放松心態(tài)，享受運動。

在鍛煉的同時，我們的心情也至關(guān)重要。由于鍛煉過程中，人的呼吸會加快，胸悶口渴、面容疲憊，特別容易讓我們感到沮喪。為了改善這種情況，我們可以采用放松技巧進行調(diào)節(jié)。比如，在運動時可以聽聽音樂放松身心，緩解壓力；也可以在運動過程中與身邊的人進行交流并共享快樂。內(nèi)心的放松是鍛煉的調(diào)味品，一旦掌握，越極致的鍛煉，就越容易得到樂趣和享受了。

總之，對于健身器材，我們應該全面掌握其使用方法、調(diào)整要點、及其常規(guī)保養(yǎng)和使用技巧，積極保養(yǎng)器械，提升自身鍛煉能效的同時也應該注重身心愉悅，讓長期鍛煉變得更為健康和有意義。通過長時間的實踐和經(jīng)驗，我深深認識到運動器材對于我們健康的重要性，在不斷使用和相互了解中我得到了這些體會和感悟，也希望能夠和更多的人分享這些養(yǎng)生之道。

運動器械的心得體會

隨著人們對健康意識的提高，運動成為了日常生活不可或缺的一部分。而運動器械作為健身必備的裝備之一，不僅方便、安全，而且還能滿足不同人群的不同健身需求。在使用運動器材的過程中，我不斷地總結(jié)經(jīng)驗，并且感悟良多。下面我將分享運動器械的心得體會，希望能夠?qū)∩韾酆谜邆冇兴鶈⑹尽?/p>

第一段：正確選擇運動器械。

在選擇運動器械時，我們應該首先根據(jù)自己的身體狀況和健身目標進行選擇。每種運動器械都有其特定的功能，不同的運動器械適合不同的人群。比如在選擇有氧運動器械時，如果你的目標是鍛煉心肺功能，那么跑步機、橢圓機、劃船器都是不錯的選擇。而如果你更加注重腹肌練習，那么可以選擇仰臥起坐機、腹肌輪等器械。正確選擇運動器械對于我們的健身效果有著重要的影響。

第二段：掌握正確使用運動器械的方法。

不同的運動器械有不同的使用方法，我們應該仔細閱讀設(shè)備說明和操作步驟，了解器械的結(jié)構(gòu)、特點、使用注意事項等等。尤其是在使用力量訓練器械時，要根據(jù)自身的體質(zhì)狀況和目標選擇適量的重量，并注意正確的姿勢和呼吸方法。如果沒有得到正確的指導，使用器械過程中就容易出現(xiàn)意外傷害，甚至會影響身體健康。

第三段：堅持正確的使用手冊。

即便是已經(jīng)掌握了器械的正確方法，我們也不能得意忘形。記得要遵守器械的操作步驟，比如在器械上先做熱身運動以及調(diào)整好器械的姿勢和設(shè)置。堅持按照使用手冊的要求進行操作，不僅能更好地發(fā)揮器械的效果，還可以保證我們身體的健康安全。

第四段：融合使用不同的器械。

雖然每種運動器械都有其獨特的功能和特點，但融合使用不同的器械可以有效地增加運動的趣味性和挑戰(zhàn)性。比如可以在有氧運動器械和力量訓練器械之間循環(huán)使用，組合出不同的運動搭配，這樣不僅可以增強全身的運動能力，還能避免過度使用某一個器械的損傷風險。

用心運動，堅持健身，是我們對自己身體的一種責任和關(guān)愛。正確選擇運動器械、掌握正確使用的方法、按照使用手冊的要求操作、融合不同的運動器械進行健身，都是我們堅持健康生活的有力推動。隨著不斷運動，我們會深刻體驗到身體在不斷變化和進步的同時，自己的意志力和毅力也會得到提高，令我們感到無限的滿足和成就感。

總之，了解運動器械的使用方法、正確使用手冊告訴我們的使用方法，如何融合不同的器械，都是我們在體驗健身過程中不可或缺的關(guān)鍵。通過這樣的健身方法，我們可以感受到身體和心靈在不斷成長和進步的過程中的變化和幸福，讓我們的輕松健身生活得到進一步的推動，使我們變得更加強壯、健康、自信，更加陽光和自信。

醫(yī)療器械銷售轉(zhuǎn)正申請書

尊敬的領(lǐng)導：

您好！

本人xxx，年齡xx歲，于xx年x月x日加入本公司予以實習。曾有過一些不成熟的銷售經(jīng)驗，個人也做過服裝行業(yè)，但進入本公司后，發(fā)現(xiàn)了很多自身的不足之處。個人銷售經(jīng)驗不正規(guī)，不成文本；服裝方面專業(yè)知識的缺乏；既身上的一些壞毛病等。使得自己剛進去公司時跟不上步伐，幸虧店長和同事們不厭其煩的教導及幫助。

使我更快的融入了這個集體，知識得到了豐富，自身得到了鍛煉。在面料的特性優(yōu)點上、服裝的工藝特點上和銷售的專業(yè)技巧上都得到了知識及經(jīng)驗。而且更加進一步的了解了公司的獨特設(shè)計理念和風格，“誠于中而行于外”大氣中帶著細膩，使男人的.魅力自然流露。對公司的深層了解，這將使我更堅定了加入本公司的信念。這將是我人生的一次重要歷練。

因為在每一天的緊迫工作中，我的各方面都得到了提高。使我的生活有了更多的奮斗目標。大家的幫助讓我感覺到了集體的溫馨，我很榮幸自己加入了這個集體，給了我一個學習和進步的平臺。我相信以后的日子，我在這個集體中的生活將更有激情。我本著進入一個集體，就做好一切準備。不怕嚴厲的批評和教導，力求一切做到最好。用積極的態(tài)度去迎接每一天的工作，為集體創(chuàng)得業(yè)績，為自己爭得光榮。導購雖然是一個小職業(yè)，但卻是一個充滿挑戰(zhàn)的職業(yè)，對個人將是一種歷練。在接觸不同的人時要用不同的方法，去處理不同的人際關(guān)系，最終將自己銷售的東西成功的賣出去。這是一件相當有成就感的事情，是一種對自我的挑戰(zhàn)和完善，也是對人生的挑戰(zhàn)。

因此我本人很期盼能正式地加入公司這個大集體中，希望公司領(lǐng)導能給與批準。

申請人：xxx。

20xx年xx月xx日。

運動器械的心得體會

運動是現(xiàn)代人生活中必不可少的一部分，運動不僅可以鍛煉身體，提高健康素質(zhì)，還可以增強人的精神力量。而在如今這個時代，運動器械已經(jīng)成為人們?nèi)粘＿\動中不可或缺的部分。在使用運動器械的過程中，我們不僅能解決天氣變化的影響，還可以更好的掌握運動的效果。今天我想分享一下我對于運動器械的心得體會。

一、塑造身體的效果更佳。

在日常生活中，大多數(shù)人對于運動器械的認知還停留在做運動達到體重減輕的目的。但是，我認為運動器械的作用不僅僅如此，更多的是起到塑造身體美好的作用。因為運動器械可以針對性的鍛煉不同部位的肌肉，幫助人們更快速地達到想要的身材美。例如，啞鈴的使用可以練習手臂，腰枕則可以加強腹部肌肉，讓身體比較勻稱。

二、要根據(jù)個人情況來選擇合適的器械。

使用運動器械時一定要結(jié)合自身實際情況來選擇適合自己的器械。因為不同的器械適合不同的人群。比如，肌肉量較強的人群可以使用負重器械進行體型調(diào)整，但是對于肢體功能不好的人群，該類器械則不是很安全易于受傷。所以，在選擇運動器械時，我們需要根據(jù)個人情況來選擇合適的器械。

三、要學會正確的器具使用方法。

學會正確的器具使用方法對于我們達到鍛煉效果非常重要。因為錯誤的使用姿勢可能會讓我們受傷，甚至造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷。此外，對于初次接觸的人來說，一定要尋求專業(yè)人士的指導，并多加注意口袋中的安全防護。

四、要有始有終，堅持一定的鍛煉計劃。

選擇運動器械的目的不僅僅是簡單的鍛煉出好的身材，而更重要的是為了保持長久的運動狀態(tài)，讓身體達到一種更為健康的狀態(tài)。而要實現(xiàn)這個目標，就需要有一個堅定的鍛煉計劃，并且要一直堅持不斷地鍛煉下去。通過這種方式，讓身體適應鍛煉的過程，達到長期有效的健身目標，同時也能夠獲得身體和心靈上的提升。

五、運用學以致用。

最后，我認為對于運動器械的使用，我們不僅需要學以致用，還需要根據(jù)自身情況進行合理化運用。隨著時間的推移，我們會發(fā)現(xiàn)身體的體質(zhì)和自己的需求不斷變化。只有通過在長期的運動過程中，不斷地調(diào)整，摸出適合自己的方式方法，才可以做到更好地運用學以致用，讓身體和心靈都能夠更好地得到提升。

總之，在使用運動器械的過程中，我們不僅僅是鍛煉身體獲得身材美是目的，更重要的是讓自己的身體變得更加健康，讓自己的身心得到提升。我們需要根據(jù)自身實際情況進行正確的選擇，正確的使用姿勢和方法，還要有始有終地堅持鍛煉，并且學會將學到的知識和技巧應用到自己的運動中去。相信堅持下去，我們一定可以實現(xiàn)自己的健身目標。

醫(yī)療器械銷售轉(zhuǎn)正申請書

尊敬的領(lǐng)導：

我叫xx，于x年xx月xx日進入公司，根據(jù)公司的需要，目前擔任xx一職，負責xxxxxxxxxx工作。本人工作認真、細心且具有較強的職責心和進取心，勤勉不懈，極富工作熱情;性格開朗，樂于與他人溝通，具有良好和熟練的溝通技巧，有很強的團隊協(xié)作潛力;職責感強，確實完成領(lǐng)導交付的工作，和公司同事之間能夠通力合作，關(guān)系相處融洽而和睦，配合各部門負責人成功地完成各項工作;用心學習新知識、技能，注重自身發(fā)展和進步。我自x年x月工作以來，一向從事xxxxxxxxxxxxx工作，因此，我對公司這個崗位的工作能夠說駕輕就熟，并且我在很短的時間內(nèi)熟悉了公司以及有關(guān)工作的基本狀況，立刻進入工作。

在本部門的工作中，我勤奮工作，獲得了本部門領(lǐng)導和同事的認同。當然，在工作中我也出現(xiàn)了一些小的差錯和問題，部門領(lǐng)導也及時給我指出，促進了我工作的成熟性。

如果說剛來的那幾天僅僅是從簡介中了解公司，對公司的認識僅僅是皮毛的話，那么隨著時間的推移，我對公司也有了更為深刻的了解。

公司寬松融洽的工作氛圍、團結(jié)向上的企業(yè)文化，讓我很快進入到了工作主角中來。這就好比一輛正在進行磨合的新車一樣，一個好的司機會讓新車的磨合期縮短，并且會很好的保護好新車，讓它發(fā)揮出最好的性能。咱們公司就是一名優(yōu)秀的司機，新員工就是需要渡過磨合期的新車，在公司的領(lǐng)導下，我會更加嚴格要求自我，在作好本職工作的'同時，用心團結(jié)同事，搞好大家之間的關(guān)系。在工作中，要不斷的學習與積累，不斷的提出問題，解決問題，不斷完善自我，使工作能夠更快、更好的完成。我相信我必須會做好工作，成為優(yōu)秀的聞天人中的一份子，不辜負領(lǐng)導對我的期望。

總之，在這一個月的工作中，我深深體會到有一個和諧、共進的團隊是十分重要的，有一個積極向上、大氣磅礴的公司和領(lǐng)導是員工前進的動力。xx公司給了我這樣一個發(fā)揮的舞臺，我就要珍惜這次機會，為公司的發(fā)展竭盡全力。

在此我提出轉(zhuǎn)正申請，期望自我能成為公司的正式員工，懇請領(lǐng)導予以批準。

申請人：xx。

20xx年xx月xx日。

運動器械的心得體會和感悟

隨著人們生活水平的提高，更多人選擇在休閑時間來健身房進行運動鍛煉，這也使得運動器械越來越多元化和先進。在長時間的使用過程中，我對運動器械有了一些心得體會和感悟。本文將從使用、保養(yǎng)、選擇、盲目和個人體驗五方面深入探討運動器械的相關(guān)問題。

使用。

正確的姿勢和使用方法對運動器械的使用至關(guān)重要。在使用器械前，先了解器械的功能和使用方法，尤其是針對個人身體特點和鍛煉目的，在選擇合適的重量或者強度時，注意力度和負荷是否合理，不要盲目追求極端的強度，以免受傷，影響效果。使用過程中，還應該保證操作流程和節(jié)奏的平穩(wěn)和自然，不要過于用力過快，以免造成肌肉拉傷等意外傷害。

保養(yǎng)。

運動器械的保養(yǎng)是延長器械壽命的重要環(huán)節(jié)。保養(yǎng)的目的是確保器械的穩(wěn)定性和操作流暢性，以便持久地發(fā)揮器械的本身優(yōu)勢和功能。保養(yǎng)包括常規(guī)的清洗、調(diào)試和保修，同時還要關(guān)注器械的細節(jié)和零件的健康狀態(tài)。特別要注意器械的潤滑和防銹，常規(guī)加潤滑油和清潔器械表面污垢，防止生銹和硬化，維護器械的耐用性和使用價值。

選擇。

隨著運動器械的不斷更新和創(chuàng)新，選擇適合自己的器械也變得更加重要。在基礎(chǔ)器械中，肌肉訓練器和有氧器械是兩大類主要器械，可以選擇適合自己身材和目的的器械進行訓練。在進階器械中，器械的專業(yè)性和領(lǐng)域性更加明顯，需要根據(jù)個人需求進行挑選。選擇時需考慮自身鍛煉方面的特點和需求，同時也要考慮器械的質(zhì)量、制作工藝、性價比和品牌口碑等因素。

盲目。

雖然運動器械的使用和選擇都非常重要，但盲目追求器械式訓練并不可取。健身應該成為一種生活習慣，而非一種簡單的流行風尚。健身過程中需要依靠正確的心態(tài)和科學的方法，并持之以恒，逐步提升自己的體質(zhì)和健康水平。過度參與訓練和過度疲勞不僅不能迅速有效地達成鍛煉目標，甚至對身體造成不良影響。因此，合理制定運動計劃，科學配合營養(yǎng)和休息，才是短期內(nèi)和長期內(nèi)健康有益的方法。

個人體驗。

在使用運動器械的過程中，我也有了一些感悟。首先，等待和堅持是必須的。只有努力堅持，才能體會鍛煉的快樂和收獲的益處。其次，器械有時只是達成目的的方式而已，重要的是堅定自己運動鍛煉的信念和決心，以及鍛煉后的收獲和感受。最后，互相幫助和鼓勵真的很重要。健身房是一個集體的空間，可以互相交流和互相幫助，更有利于快速提升自己的運動水平和快感。

總之，在運動器械的使用過程中，需要正確認識自己的身體和鍛煉的目的，注重器械的保養(yǎng)和選擇，并積極開拓自己的健身之路。只有通過正確的方式，合理的搭配和不斷的堅持，才能達到健康和美好的身體狀態(tài)。

購置骨科器械申請書

因省人民醫(yī)院院感科主任來我科技術(shù)指導，發(fā)現(xiàn)以下問題需解決：

1.低溫滅菌塑封器不是醫(yī)用的，需更換，購買醫(yī)用塑封器和檢測塑封質(zhì)量儀。

2.由于植入器械的使用，需購買一臺快速生物監(jiān)測儀。

3.清洗間2個清洗池不夠使用且不符合清洗流程，需增加2個清洗池。

申請科室：供應室。