范文范本的研究和學(xué)習(xí)是一個(gè)持續(xù)的過程，我們要不斷學(xué)習(xí)和積累，才能寫出更加優(yōu)秀的作品。在這里為大家整理了一些經(jīng)典的范文素材，供大家參考借鑒。

舞蹈教學(xué)總結(jié)

時(shí)間過得真快，隨著新年的到來，緊張而又忙碌的一個(gè)學(xué)期即將接近尾聲，回顧過去的一段日子，總有許多成功和不足所在，現(xiàn)將中班舞蹈興趣小組工作總結(jié)如下：

本學(xué)期，我擔(dān)任了中班舞蹈興趣小組的工作，面對17個(gè)活潑可愛的孩子，第一次當(dāng)舞蹈老師的我，深深地感到肩頭擔(dān)子的沉重。雖然有一定得舞蹈基礎(chǔ)，但是讓我真正開始指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)，心里還是沒底。但通過多看、多問、多聽，了解了一些中班孩子能夠掌握的基本動(dòng)作。如：劈叉、壓跨、小碎步、波浪、地面練習(xí)及把杠練習(xí)。在教學(xué)中我還適當(dāng)加入了一些舞蹈考級(jí)的律動(dòng)，如：《小雨點(diǎn)》、《月兒》、《蝴蝶》及成果匯報(bào)《快樂寶貝》。讓孩子可以通過律動(dòng)的練習(xí)進(jìn)一步掌握舞蹈的基本動(dòng)作。

在經(jīng)過整個(gè)學(xué)期舞蹈規(guī)范性、系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)，孩子們的進(jìn)步不容忽視。如：崔心怡小朋友劈橫叉、劈豎叉越來越到位；裴許婷小朋友上課很認(rèn)真，動(dòng)作做的很到位，節(jié)奏性也很強(qiáng)；王徐悅小朋友扭跨很到位，動(dòng)感也很強(qiáng)。但是因?yàn)槊恐苤簧弦粋€(gè)小時(shí)舞蹈課，個(gè)別孩子很難掌握所有動(dòng)作，這就要求孩子們回家后要多多練習(xí)。但是經(jīng)過一兩次的課程下來，正真回家練習(xí)的孩子很少。所以在上課之前我總是花10—15分鐘的時(shí)間復(fù)習(xí)之前所教授的內(nèi)容。在復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上繼續(xù)新授基本功。在基本功的基礎(chǔ)上進(jìn)行律動(dòng)的學(xué)習(xí)，但是對于中班孩子來說，它的動(dòng)律、流動(dòng)路線、節(jié)奏情感是多變的，要求教師在講授動(dòng)作的時(shí)候把動(dòng)作的路線講清楚，否則孩子就不會(huì)做，做的也不優(yōu)美。

為了讓孩子們能學(xué)到更多的動(dòng)作我把時(shí)間排的滿滿的，時(shí)常家長都等好多時(shí)，孩子們才依依不舍的離去，因?yàn)槲蚁胱尯⒆觽冇懈湓５臅r(shí)間進(jìn)行舞蹈練習(xí)，孩子在家不會(huì)好好練，就讓課堂上的練習(xí)滿些吧！但是孩子們很認(rèn)真的學(xué)著，一刻也不放松。從中也能發(fā)現(xiàn)舞蹈有對孩子注意力培養(yǎng)的功能，學(xué)生們在課堂上不僅學(xué)會(huì)了舞蹈，收獲甚大的還在于高度注意力的培養(yǎng)。我班的孩子在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)對音樂形象與音樂節(jié)拍、舞蹈動(dòng)作與舞蹈律動(dòng)還不錯(cuò)。在舞蹈排練中個(gè)別動(dòng)作沒做好，我就要求把整個(gè)舞蹈從頭到尾練一遍，某個(gè)孩子某個(gè)動(dòng)作沒做好，也要求全體孩子都跟著一起做，這不僅能加深孩子對動(dòng)作的印象，也能培養(yǎng)孩子的良好的舞蹈習(xí)慣。我還會(huì)請一些做的好的孩子當(dāng)小老師，領(lǐng)著大家做練習(xí)。有些孩子在得到這種機(jī)會(huì)時(shí)，會(huì)顯得緊張，但我鼓勵(lì)她繼續(xù)領(lǐng)著大家做，她可以在教別的孩子的同時(shí)學(xué)到不少東西，并得到能力上的鍛煉。

據(jù)兒童教育特點(diǎn)結(jié)合兒童心理因素，綜合實(shí)施兒童舞蹈訓(xùn)練，從訓(xùn)練中得到某些教學(xué)規(guī)律，真誠地希望讓舞蹈屬于每一個(gè)孩子！

舞蹈教學(xué)計(jì)劃

一、中華民族舞蹈培訓(xùn)班：

(初級(jí)班)舞蹈基本功地面訓(xùn)練包括：頭、肩、勾繃腳、地面壓腿、地面壓胯、地面旁腰等。

中間站立訓(xùn)練包括：半蹲練習(xí)、提踵立半腳尖、屈膝跳、半腳尖行進(jìn)、拍手行進(jìn)步、手的節(jié)奏訓(xùn)練、跑跳步、小馬跳等。

基訓(xùn)小組合：《卷縮與伸展》、《靈敏的手》、《有力的手》。舞蹈小組合：漢族舞蹈《邀請》、《找朋友》黎族舞蹈《趕海去》。********舞蹈《好朋友》藏族舞蹈《開火車》。

(提高班)舞蹈基本功訓(xùn)練：地面部分的訓(xùn)練包括：地面抬腿及大踢腿、豎叉及橫叉、地面下腰、前軟翻等。

中華民族舞把上訓(xùn)練包括：把上基本站姿、一位擦地、一位蹲、單腿蹲、小踢腿、大踢腿、控制等。

中華民族舞身韻訓(xùn)練包括：輪指訓(xùn)練、手眼訓(xùn)練、盤腕與小五花手訓(xùn)練、雙晃手訓(xùn)練、波浪手花梆步組合、民族舞手位組合訓(xùn)練、圓場步、跑跳步、三步舞步、十字步等。

二、少兒拉丁舞培訓(xùn)班：

基礎(chǔ)班：拉丁舞簡介、拉丁舞五個(gè)舞種音樂的區(qū)別、拉丁舞的基本手位、基本站姿、倫巴舞的基本舞步、恰恰舞的基本舞步、倫巴及恰恰舞的花樣組合。

提高班：捷舞的基。

基本舞步、斗牛舞的基本舞步、桑巴舞的基本舞步、捷舞、斗牛舞、桑巴舞的花樣組合。

三、少兒形體韻律操培訓(xùn)班：

基礎(chǔ)班：頭、頸部訓(xùn)練，手指、手腕訓(xùn)練，手臂、肩部訓(xùn)練，胸、腰、髖部訓(xùn)練，下肢腿部訓(xùn)練，腳跟、起胯訓(xùn)練，地上壓腿訓(xùn)練，跑跳訓(xùn)練，手位、伸展訓(xùn)練。

提高班：《球操組合》，《腰胯組合》，《手位、波浪組合》，《步伐跑跳組合》。

四、現(xiàn)代舞培訓(xùn)班：

基礎(chǔ)班：基本功訓(xùn)練：包括地面、中間部分。舞蹈組合：《呼吸韻律組合》，《現(xiàn)代爵士》。

舞蹈教學(xué)計(jì)劃

尚的情操，有助于促進(jìn)學(xué)生智力的發(fā)展，搞好音樂教育是學(xué)校教育教學(xué)改革的有效措施，是學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育的重要手段。我縣全面貫徹黨和國家的教育方針，促進(jìn)學(xué)生健康活潑的發(fā)展，培養(yǎng)“合格+特長”的人才。進(jìn)一步推動(dòng)藝術(shù)教育穩(wěn)定健康地向前發(fā)展，活躍中小學(xué)生的業(yè)余文化生活，為廣大青少年提供展現(xiàn)自己風(fēng)采的舞臺(tái)，促進(jìn)校園文化建設(shè)，有效提升中小學(xué)生藝術(shù)素養(yǎng)。

（二）利用好本功能室培養(yǎng)一些對音樂和舞蹈有興趣的學(xué)生，重視他們對音樂和舞蹈活動(dòng)中主動(dòng)參與，讓學(xué)生在音樂和舞蹈中啟發(fā)自己想象力創(chuàng)造出民族自身的舞蹈。在藝術(shù)教育教學(xué)中我們要提高學(xué)生藝術(shù)的表現(xiàn)能力和藝術(shù)的創(chuàng)造能力，并且我們重點(diǎn)培養(yǎng)一些對藝術(shù)有天份的學(xué)生。使促進(jìn)了學(xué)生的業(yè)余文化生活，營造青少年健康成長的搖籃。

1、培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)美體態(tài)和對藝術(shù)的審美能力。

2、訓(xùn)練扎實(shí)的基本功，如：腰、腿、胯的軟開度。

3、培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和樂感，聽音樂時(shí)能找到節(jié)拍，動(dòng)作節(jié)拍準(zhǔn)確。

4、培養(yǎng)學(xué)生載歌載舞的習(xí)慣和感受舞蹈所帶來的愉悅。

5、培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)欲和基本的舞臺(tái)感覺。

6、培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

7、為學(xué)校各種演出任務(wù)做好充分的準(zhǔn)備。

1.老師應(yīng)提高隊(duì)員的身體素質(zhì)和舞蹈技能為主進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練。在訓(xùn)練的過程中，老師應(yīng)進(jìn)行示范、說明和糾正學(xué)員動(dòng)作。

2.老師應(yīng)按舞蹈輔導(dǎo)班的自身特點(diǎn)和需求制定授課和訓(xùn)練計(jì)劃、內(nèi)容，保證訓(xùn)練安全。

3.老師根據(jù)舞蹈輔導(dǎo)班需要的舞蹈作品進(jìn)行編導(dǎo)和排練，并提供舞蹈所需的音樂。

4.舞蹈基本功訓(xùn)練、民間舞組合訓(xùn)練及成品舞排練。

舞蹈教學(xué)

又一個(gè)學(xué)期過去了，追憶往昔，展望未來，為了更好的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)使自己成為一名優(yōu)秀的“舞蹈老師”，我現(xiàn)將工作情況總結(jié)如下：

一、師德方面：

加強(qiáng)修養(yǎng)，塑造“師德”。我始終認(rèn)為作為一名教師應(yīng)把“師德”放在一個(gè)極其重要的位置上，因?yàn)檫@是教師的立身之本。“學(xué)高為師，身正為范”，這個(gè)道理古今皆然。從踏上講臺(tái)的第一天，我就時(shí)刻嚴(yán)格要求自己，力爭做一個(gè)有崇高師德的人。我始終堅(jiān)持給學(xué)生一個(gè)好的師范，希望從我這走出去的都是合格的學(xué)生。為了給自己的學(xué)生一個(gè)好的表率，同時(shí)也是使自己陶冶情操，加強(qiáng)修養(yǎng)，不斷提高自己水平。今后我將繼續(xù)加強(qiáng)師德方面的修養(yǎng)，力爭在這一方面有更大的提高。

二、教學(xué)方面：

學(xué)經(jīng)驗(yàn)不足，有時(shí)還會(huì)在教學(xué)過程中碰到這樣或那樣的問題而不知如何處理。因而我虛心向有經(jīng)驗(yàn)的舞蹈老師學(xué)習(xí)，力爭從他們那里盡快增加一些寶貴的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。我個(gè)人應(yīng)付和處理課堂各式各樣問題的能力大大增強(qiáng)。第三是做到“不恥下問”教學(xué)互長。從另一個(gè)角度來說，學(xué)生也是老師的“教師”。由于學(xué)生接受新教學(xué)快，因此我從和他們的對話中亦能豐富我的教學(xué)也會(huì)有新的東西交給他們。

半年來未請假一節(jié)課，上課有偶爾遲到以后絕對不會(huì)，今后一定嚴(yán)格遵守了學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度。在今后的舞蹈教學(xué)工作中，我將更嚴(yán)格要求自己，努力工作，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)、改正缺點(diǎn)，開拓前進(jìn)，本著“勤學(xué)、善思、實(shí)干”的準(zhǔn)則，一如既往，再接再厲，把工作搞得更好。

總之，在這個(gè)學(xué)期，我收獲了一定的經(jīng)驗(yàn)，但還有很多不足之處，本人在新的一年一定認(rèn)真工作，加倍努力，爭取在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績。

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舞蹈教學(xué)教案

形體舞蹈是音樂學(xué)系的一門專業(yè)必修課，隨著表演藝術(shù)的發(fā)展，使得形體舞蹈的發(fā)展更為迫切，它不但在培養(yǎng)人的高雅的體態(tài)、優(yōu)美的氣質(zhì)以及保持好的身段等方面有著特殊的作用，同時(shí)在培養(yǎng)人的思想、品德、修養(yǎng)、情操、禮節(jié)、藝術(shù)品味以及鑒賞能力等方面也都有不可忽略的作用。

1、引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)習(xí)者的興趣和舞蹈欣賞能力，提高審美情趣。

2、掌握形體舞蹈的基本特征和基本技能，培養(yǎng)良好體態(tài)，提高學(xué)生的形象素質(zhì)，擁有健康的身體和高雅的氣質(zhì)。

1、把芭蕾基本功和舞蹈小組合相結(jié)合，科學(xué)地訓(xùn)練形體、姿態(tài)，即通過拉伸和舞蹈來訓(xùn)練體態(tài)，而不是為了完成某項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作。

2、地面練習(xí)、把桿部分、中間部分和舞蹈小組合的設(shè)置應(yīng)由初級(jí)到中級(jí)，淺顯易學(xué)。

3、把各關(guān)節(jié)的訓(xùn)練，特別是中段訓(xùn)練應(yīng)加入教材中，以此彌補(bǔ)芭蕾基本功訓(xùn)練或形體訓(xùn)練的不足，使練習(xí)更具有趣味性，更靈活。

教學(xué)時(shí)數(shù)：104課時(shí)（三學(xué)期）

第一節(jié) 關(guān)節(jié)訓(xùn)練

前、后、左、右傾頭 關(guān)頸的轉(zhuǎn)動(dòng)

（1）提肩和繞動(dòng) （2）肩部的上下彈動(dòng)

含胸 展胸 仰胸

左、右旁移，前、后繞

屈膝、點(diǎn)踏步、吸伸、吸撩、環(huán)動(dòng)、踢、搬、控腿

左、右挺胯 左、右、前、后環(huán)動(dòng)蕩不安

1、坐地勾繃腳練習(xí)勾腳 繃腳 向內(nèi)旋向外旋

2、盤腳壓胯

3、坐地吸腿練習(xí) 單、雙腿

4、側(cè)臥旁吸腿練習(xí)

5、俯臥后吸腿練習(xí) 單、雙腿

6、仰臥吸腿練習(xí) 單、雙腿

7、腰的訓(xùn)練

8、仰臥前踢腿

9、側(cè)臥旁踢腿

10、俯臥后大踢腿

11、跪姿后踢腿

12、腿的前、旁、后的訓(xùn)練

舞蹈教學(xué)計(jì)劃

按時(shí)完成教學(xué)內(nèi)容。

本學(xué)期計(jì)劃完成一定的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生達(dá)到一定的舞蹈表演水平。

學(xué)年教學(xué)內(nèi)容安排：舞蹈組合及成品舞教學(xué)。

課堂內(nèi)容安排：

1、活動(dòng)訓(xùn)練：

頭、上肢、軀干、下肢。。。各關(guān)節(jié)柔韌性的練習(xí)，并配上輕快活潑的舞蹈動(dòng)作，中間可以加入芭蕾手位組合1~8位，練習(xí)站、立、重心練習(xí)。

時(shí)間安排：在10分鐘。

2、軟開度訓(xùn)練。

（1）、把上髖關(guān)節(jié)軟開度訓(xùn)練：

a、壓腿+滑叉（前、旁）。

b、扳腿訓(xùn)練（前、旁）。

c、踢腿（前、旁、后）。

（2）、肩腰部軟開度訓(xùn)練（拉肩、掰肩、耗腰、下腰、）。

時(shí)間安排：30分鐘。

3、身韻的`訓(xùn)練：

在不同音樂節(jié)奏中，使學(xué)生用呼吸帶動(dòng)脊椎學(xué)習(xí)古典舞中身體的韻律訓(xùn)練（提、沉、沖、靠、含、仰、移）學(xué)會(huì)身手相隨、頭眼相跟。松弛、自然、協(xié)調(diào)的進(jìn)行舞姿柔美的訓(xùn)練。

時(shí)間安排：30分鐘。

4、舞蹈組合與劇目：

（1）、民族舞的基本律動(dòng)組合。

（2）、成品舞蹈學(xué)習(xí)。

時(shí)間安排40分鐘。

在按時(shí)完成固定的教學(xué)內(nèi)容的前提下，組織學(xué)生開展豐富多彩的展示活動(dòng)，讓學(xué)生在舞臺(tái)中展示自己，更好的提高孩子的自信心和舞蹈表現(xiàn)力！

舞蹈指南心得體會(huì)小班

在生活中，舞蹈是一種非常有意義的藝術(shù)形式。無論是在享受舞蹈的過程中，還是在展示藝術(shù)風(fēng)采時(shí)，舞蹈都可以帶給人們快樂和美好。而在舞蹈指南心得體會(huì)小班學(xué)習(xí)中，我深深體會(huì)到了舞蹈的美妙與魅力。

二段：學(xué)習(xí)內(nèi)容概括。

在舞蹈指南心得體會(huì)小班學(xué)習(xí)中，我們學(xué)習(xí)了許多舞蹈的基礎(chǔ)，包括節(jié)奏感、舞步、肢體語言、舞蹈風(fēng)格等。在學(xué)習(xí)過程中，我們有時(shí)候需要注意舞姿的優(yōu)美、有時(shí)候需要注意協(xié)調(diào)性和速度控制，總之每一個(gè)細(xì)節(jié)都非常重要。通過認(rèn)真的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)舞蹈培養(yǎng)了我對身體感覺的敏銳性和協(xié)調(diào)性。

三段：學(xué)習(xí)困難與突破。

在學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)，我遇到了許多困難。可能是因?yàn)槲也⒉皇且粋€(gè)舞蹈專業(yè)的學(xué)生，對于舞蹈理解也不太深刻，所以剛開始學(xué)習(xí)時(shí)有些雜亂無章。但是，經(jīng)過不斷地練習(xí)，我逐漸掌握了節(jié)奏感，并且能夠準(zhǔn)確地進(jìn)行配合，舞姿也開始慢慢優(yōu)美了起來。除此之外，現(xiàn)代舞的舞步相對比較難掌握，需要更多的動(dòng)作配合和技巧練習(xí)，因此難度也較大。但通過不斷地練習(xí)和借助老師的指導(dǎo)，我慢慢掌握了如何更好地表現(xiàn)現(xiàn)代舞蹈。

四段：心得與收獲。

在舞蹈指南心得體會(huì)小班學(xué)習(xí)中，我不僅僅掌握了基本的舞蹈技巧，更重要的是，學(xué)習(xí)過程中讓我收獲到了許多其他方面的東西。每一次練習(xí)都需要的是我們的堅(jiān)持和耐心，不斷地反復(fù)練習(xí)的過程中也讓我有了沉淀和進(jìn)步。也非常感謝老師的精心指導(dǎo)和悉心培養(yǎng)，讓舞蹈指南心得體會(huì)小班能夠帶給我們無限的收獲。

五段：總結(jié)。

在舞蹈指南心得體會(huì)小班的學(xué)習(xí)和感悟中，我體驗(yàn)到了藝術(shù)的無限魅力，對于舞蹈的熱愛也得到了更為深刻的體會(huì)和理解。無論作為藝術(shù)表達(dá)還是生命體驗(yàn)，舞蹈都有著不可替代的重要性。在未來的日子里，我也會(huì)繼續(xù)跟隨舞蹈的藝術(shù)之路，不忘初心，不斷前行。

舞蹈班舞蹈教學(xué)計(jì)劃

舞蹈教師在教學(xué)中采用的方法，不應(yīng)該是主觀隨意的。正如其他學(xué)科一樣，應(yīng)該依據(jù)教學(xué)對象的年齡、能力所要教授教材的內(nèi)容和要求制定相應(yīng)的教學(xué)方法。舞蹈初學(xué)者一般多是十歲左右的少年。由于年齡的特征，他們的模仿能力理解能力強(qiáng)，他們善于模仿教師的舞蹈動(dòng)作，卻不易理解教師對動(dòng)作所作的理論講解和。因此，對于初學(xué)的少年兒童應(yīng)該更多地采用直觀教學(xué)(即教師給學(xué)生以反復(fù)的動(dòng)作示范)。此外，初學(xué)者做動(dòng)作時(shí)往往自我知覺比較遲鈍，不善于按照教師的要求自覺地對動(dòng)作進(jìn)行自我糾正。因此，教師要耐心細(xì)致地一個(gè)人一個(gè)人地、一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作地糾正學(xué)生動(dòng)作上的差誤。

一般來說，有兩年以上舞蹈訓(xùn)練基礎(chǔ)的學(xué)員或?qū)W員，通過實(shí)踐對舞蹈動(dòng)作的理解有了提高，對自身訓(xùn)練時(shí)動(dòng)作中存在的毛病進(jìn)行自我糾正的能力亦相應(yīng)提高。這時(shí)，教師除了做必要的示范外，應(yīng)因勢利導(dǎo)對學(xué)生進(jìn)行必要和適量的舞蹈動(dòng)作理論，使學(xué)生在實(shí)踐的基礎(chǔ)上從感性認(rèn)識(shí)向理解認(rèn)識(shí)飛躍，促成舉一返觸類旁通。此外，教師可以加強(qiáng)訓(xùn)練中的口頭提示，幫助學(xué)生及糾正動(dòng)作，以節(jié)省時(shí)間。作為舞蹈教師，需要研究自己的教學(xué)對象和所要教授的舞蹈內(nèi)容，制定與兩者相適應(yīng)的科學(xué)的教學(xué)方法。實(shí)踐證明，當(dāng)教學(xué)方法同教學(xué)對象相適應(yīng)時(shí)，學(xué)生就能較快地、正確地掌握所教授的舞蹈動(dòng)作，也會(huì)較自覺地及時(shí)糾正自已練習(xí)舞蹈動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)各種毛病，教學(xué)質(zhì)量會(huì)顯著提高。下面談?wù)剮追N具體教學(xué)方法。

1、教授新的動(dòng)作。

(1)、教授新動(dòng)作時(shí)，教師首先應(yīng)當(dāng)給學(xué)生正確的示范，同時(shí)要求教師講清動(dòng)作規(guī)格和要領(lǐng)，說明動(dòng)作的形態(tài)和用力的方法。教師在講解時(shí)語言要簡練，要精講多練，把大部分時(shí)間用在反復(fù)練習(xí)上。

(2)、動(dòng)作規(guī)格和概念要有步驟地提出。教授新動(dòng)作時(shí)不能畢其功于一役，將全部要求一股腦兒交給學(xué)生。這樣做不僅學(xué)生記不住，而且也達(dá)不到預(yù)期的教學(xué)效果。一般來說學(xué)生掌握一個(gè)新動(dòng)作往往是先會(huì)做，然后做到較好，最后才能達(dá)到精美，一蹴而就是不可能的，必須循序漸進(jìn)，逐步提高。以跳躍為例：初學(xué)時(shí)要首先使學(xué)生掌握跳躍動(dòng)作起落的正確方法，然后要求旋轉(zhuǎn)方法的正確，即起法與重心正確，然后逐步要求舞姿、速度和旋轉(zhuǎn)數(shù)量。一些簡單動(dòng)作的規(guī)格與要領(lǐng)可用幾天時(shí)間全部提出，如手的位置、腰的動(dòng)作等。有的動(dòng)作則要經(jīng)過幾周才能全部提出，如踢蹁蓋腿轉(zhuǎn)身、點(diǎn)步翻身。而有的動(dòng)作甚至用幾年的時(shí)間進(jìn)行連續(xù)訓(xùn)練，不斷地提示，如飛腳、大蹦子等。一個(gè)舞蹈動(dòng)作的教學(xué)程序，教師要精通，才能胸有成竹，方能在訓(xùn)練的不同階段提出合理的要求，使學(xué)生不步驟地去掌握每一個(gè)動(dòng)作。

(3)、要選擇有效的訓(xùn)練步驟。教授一個(gè)新動(dòng)作往往要經(jīng)過若干然后達(dá)到“完成體”，即經(jīng)過由簡至繁、由易到難的過程。步驟過于繁瑣或者一開始即練習(xí)“完成體”顯然都是不適當(dāng)?shù)摹Ｇ罢卟粌H浪費(fèi)時(shí)間，而且容易造成動(dòng)作機(jī)械、不連貫的毛病;后者會(huì)使學(xué)生難以正確地完成動(dòng)作。教學(xué)中應(yīng)避免這兩種傾向。教師制定的訓(xùn)練步驟要根據(jù)教學(xué)對象的年齡、能力、理解力來設(shè)計(jì)。例如探海轉(zhuǎn)可分三個(gè)步驟來教授：第二步做探海碾轉(zhuǎn)練習(xí);第二步涮腰后停在探海舞姿上再接碾轉(zhuǎn)(也可在控制中練習(xí));第三步涮腰探海轉(zhuǎn)“完成體”。又如紫金冠跳在具有中間踢紫金冠能力的基礎(chǔ)上可分為兩步：第一步帶單起雙落輔助動(dòng)作的雙起單落后腿跳(也可稱為“空法兒”練習(xí));第二步做帶單起雙落輔助動(dòng)作的紫金冠跳。

(4)、教授新動(dòng)作或開技巧“法兒”，教師要認(rèn)真?zhèn)湔n。學(xué)生往往是先入為主。一個(gè)動(dòng)作初學(xué)時(shí)養(yǎng)成的毛病，以后改正極為費(fèi)力，甚至難以改正。例如：翻身動(dòng)作容易出現(xiàn)塌腰翹臀的毛病，如果一旦成為習(xí)慣，爾后是極難糾正的。每一個(gè)新動(dòng)作初學(xué)時(shí)是否正確掌握規(guī)格與方法，對學(xué)生以后能否很好掌握這一動(dòng)作、繼而上升到精美的程度關(guān)系極大。教師在教授新動(dòng)作前一定要熟記動(dòng)作的規(guī)格和要領(lǐng)。

(5)、教授新動(dòng)作和新組合時(shí)都是要將節(jié)奏及動(dòng)作記在腦子里。上課時(shí)不要當(dāng)著學(xué)生的面不斷地翻備課本來進(jìn)行教學(xué)。這樣做不僅浪費(fèi)時(shí)間，而且十分影響教學(xué)效果。何況教師應(yīng)當(dāng)成為學(xué)生的榜樣，而教師是要求學(xué)生記住動(dòng)作和節(jié)奏的。

(6)、教授新動(dòng)作時(shí)可先解說動(dòng)作的做法，然后解說節(jié)奏，也可以由教師口數(shù)節(jié)拍讓學(xué)生練習(xí)，然后再配上音樂練習(xí)。某些較難的技巧，如串翻身、飛腳、旋子等，可先不配單薄進(jìn)行練習(xí)，待達(dá)到一定水平后再配樂練習(xí)。

(7)、教授一個(gè)新動(dòng)作后(即使僅僅是動(dòng)作的某一步驟)，教師要在教室中選擇一個(gè)能縱觀全班學(xué)生練習(xí)動(dòng)作的位置，觀察學(xué)生掌握動(dòng)作的進(jìn)程，以便對學(xué)生在練習(xí)動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)的問題和毛病及時(shí)指點(diǎn)、糾正。

2、糾正動(dòng)作。

糾正動(dòng)作要有計(jì)劃、有目的、有重點(diǎn)。所謂“有重點(diǎn)”就是不能“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”，看見什么毛病就糾正什么毛病，這樣會(huì)造成課堂教學(xué)雜亂無章，使教師在忙于糾正動(dòng)作中。

舞蹈生集訓(xùn)指南心得體會(huì)

第一段：引言（120字）。

舞蹈是一門以身體與音樂為媒介表達(dá)情感的藝術(shù)形式，它需要舞者擁有優(yōu)雅動(dòng)作和出色的舞臺(tái)表現(xiàn)力。而在集訓(xùn)中，舞者們不僅能夠?qū)W習(xí)到專業(yè)的舞蹈技巧，還能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和自律能力。在我參加舞蹈生集訓(xùn)指南后，我對舞蹈有了更深的理解和感悟。

第二段：提高技巧（240字）。

在舞蹈生集訓(xùn)指南中，我學(xué)到了許多關(guān)于舞蹈技巧的重要知識(shí)。教練們詳細(xì)講解了各種動(dòng)作的正確姿勢和技巧要領(lǐng)，并通過反復(fù)練習(xí)和糾正，幫助我們掌握了更多舞蹈動(dòng)作。他們還教給我們不同舞蹈風(fēng)格的表現(xiàn)技巧，讓我們在舞臺(tái)上能夠更加自如地展現(xiàn)舞蹈的魅力。在這個(gè)過程中，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持與耐心的重要性，并為自己能夠一點(diǎn)點(diǎn)地提高而感到欣慰。

第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神（240字）。

舞蹈生集訓(xùn)指南注重培養(yǎng)舞者的團(tuán)隊(duì)合作精神。在集訓(xùn)中，我們需要與隊(duì)友們一起進(jìn)行對練和編排，共同完成一套完整的舞蹈作品。這要求我們要相互協(xié)作、互相幫助，并且要尊重和包容隊(duì)友的不同意見和風(fēng)格。通過與隊(duì)友們的合作，我學(xué)會(huì)了傾聽和溝通，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。我明白了一個(gè)人的力量畢竟有限，只有與團(tuán)隊(duì)合作，我們才能夠完成更出色的舞蹈作品。

第四段：鍛煉自律能力（240字）。

舞蹈需要不斷地進(jìn)行技巧訓(xùn)練和體能鍛煉，要求舞者具備良好的自律能力。在集訓(xùn)中，我們需要嚴(yán)格遵守訓(xùn)練計(jì)劃，按時(shí)出席訓(xùn)練并完成任務(wù)。此外，我們還需要按照教練的要求進(jìn)行自我練習(xí)和學(xué)習(xí)，以提高自己的技術(shù)水平。通過這樣的訓(xùn)練，我明白了只有持之以恒、保持自律，才能夠獲得進(jìn)步。在舞蹈生集訓(xùn)指南中，我不僅鍛煉了舞蹈技巧，更重要的是培養(yǎng)了自律的習(xí)慣。

第五段：總結(jié)（360字）。

參加舞蹈生集訓(xùn)指南是我舞蹈生涯中一段寶貴的經(jīng)歷。通過集訓(xùn)，我不僅學(xué)到了舞蹈技巧，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和自律能力。在這個(gè)過程中，我明白了舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式，更是一種對自我的挑戰(zhàn)和修煉。要想在舞臺(tái)上展現(xiàn)出色的表演，除了技巧的熟練掌握，更需要舞者的自信和執(zhí)著。只有不斷地努力和追求，我們才能夠在舞蹈的道路上越走越遠(yuǎn)。所以，我決定繼續(xù)參加集訓(xùn)，并努力成為一名出色的舞者。

總結(jié)：通過舞蹈生集訓(xùn)指南，我不僅學(xué)到了更多的舞蹈技巧，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和自律能力。舞蹈對于我來說不僅是一種藝術(shù)，更是對自我的挑戰(zhàn)。在我舞蹈生涯的道路上，我會(huì)堅(jiān)持不懈地追求，不斷超越自己。希望能夠在未來的舞臺(tái)上，展現(xiàn)更多精彩的舞蹈作品。

學(xué)舞蹈指南心得體會(huì)

舞蹈是一門藝術(shù)，它不僅要求身體的協(xié)調(diào)和靈活性，還要求舞者能夠通過動(dòng)作表達(dá)出內(nèi)心的情感。對于想要學(xué)習(xí)舞蹈的人來說，一本好的學(xué)舞蹈指南是必不可少的。在閱讀了多本學(xué)舞蹈指南后，我想分享一下自己的心得體會(huì)。在本文中，我將從選定舞蹈、學(xué)習(xí)基本功、注重細(xì)節(jié)、鍛煉身體和享受過程五個(gè)方面談一下我在學(xué)習(xí)舞蹈過程中的心得體會(huì)。

首先，在學(xué)習(xí)舞蹈之前，我們需要選定一種適合自己的舞蹈。舞蹈的風(fēng)格繁多，有古典芭蕾、現(xiàn)代爵士、拉丁舞等等，每一種舞蹈都有其獨(dú)特的風(fēng)韻和技巧要求。初學(xué)者可以從自己的興趣和身體條件出發(fā)，選擇一種容易上手的舞蹈進(jìn)行學(xué)習(xí)。同時(shí)，我們還可以通過觀看舞蹈表演、了解不同的舞蹈風(fēng)格來更好地了解每種舞蹈的特點(diǎn)，從而能夠更好地選擇適合自己的舞蹈。

其次，學(xué)習(xí)舞蹈的基本功是非常重要的。無論是什么舞蹈風(fēng)格，都需要舞者掌握一定的基本功才能夠更好地表達(dá)出舞蹈的美感。例如，在學(xué)習(xí)芭蕾舞時(shí)，我們需要掌握正確站姿、旋轉(zhuǎn)和跳躍的基本要領(lǐng)；在學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞時(shí)，我們需要靈活的身體和強(qiáng)烈的肌肉控制能力。學(xué)習(xí)基本功需要時(shí)間和耐心，我們應(yīng)該將其作為學(xué)習(xí)舞蹈的基石，不斷地進(jìn)行練習(xí)和訓(xùn)練。

第三，在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我們應(yīng)該注重細(xì)節(jié)。舞蹈的美不僅僅體現(xiàn)在高難度的動(dòng)作上，還包括每一個(gè)細(xì)節(jié)的完美呈現(xiàn)。例如，舞者的手臂的曲線是否優(yōu)美、腳步的韻律是否流暢等等。學(xué)習(xí)舞蹈并不僅僅是學(xué)習(xí)動(dòng)作，更是學(xué)習(xí)怎樣用身體去表達(dá)情感和意境。對于每一個(gè)細(xì)節(jié)，我們都應(yīng)該用心去感受和體會(huì)，力求做到最好。

另外，鍛煉身體是學(xué)習(xí)舞蹈的重要環(huán)節(jié)。舞蹈對于身體的要求非常高，需要良好的柔韌性、力量和節(jié)奏感。所以，在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我們不能只關(guān)注舞蹈動(dòng)作的學(xué)習(xí)，還應(yīng)該注重對身體的鍛煉和訓(xùn)練。例如，可以通過拉伸來增強(qiáng)柔韌性，通過力量訓(xùn)練來增強(qiáng)肌肉力量，通過有氧運(yùn)動(dòng)來提升耐力和體能。只有身體達(dá)到了一定的條件，我們才能更好地去表達(dá)舞蹈的美感。

最后，學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，最重要的是享受過程。舞蹈是一門藝術(shù)，它可以讓人心情愉悅、身心放松。不論我們是在學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候還是在展示舞蹈的時(shí)候，都應(yīng)該學(xué)會(huì)享受其中的樂趣。在學(xué)習(xí)舞蹈指南的過程中，我們可以參加舞蹈培訓(xùn)班，與同學(xué)們一起感受舞蹈的魅力；我們還可以參加舞蹈比賽，與其他舞蹈愛好者們一起互相學(xué)習(xí)和交流。舞蹈是一種對自己和他人表達(dá)的方式，通過舞蹈我們可以更好地展示自己的風(fēng)采，也可以感受到他人的贊許和鼓勵(lì)。

綜上所述，學(xué)習(xí)舞蹈需要有一本好的學(xué)舞蹈指南來指引我們的學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我們應(yīng)該選定適合自己的舞蹈、學(xué)習(xí)基本功、注重細(xì)節(jié)、鍛煉身體和享受過程。只有這樣，我們才能夠在舞蹈的世界里不斷進(jìn)步、發(fā)展，并真正感受到舞蹈給我們帶來的美與愉悅。

舞蹈指南心得體會(huì)小班

舞蹈是一種充滿藝術(shù)感的表演藝術(shù)，是以身體動(dòng)作為主要手段，展現(xiàn)出獨(dú)特的韻律和美感。作為一名學(xué)生黨，我有幸參加了舞蹈指南小班，從中受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我在學(xué)習(xí)和練習(xí)舞蹈過程中的心得和體會(huì)。

第二段：課程內(nèi)容。

在舞蹈指南小班中，我們學(xué)習(xí)了各種基礎(chǔ)舞蹈動(dòng)作，如拉伸、舞步和配合舞伴的技巧。同時(shí)，老師還會(huì)選擇一些流行的歌曲，讓我們跟著音樂的節(jié)奏練習(xí)。在課程中，老師會(huì)引導(dǎo)我們對動(dòng)作的細(xì)節(jié)和表現(xiàn)進(jìn)行深入剖析，讓我們更好地理解舞蹈的意義和目的。

第三段：舞蹈的魅力。

舞蹈的魅力在于它能夠讓人身心愉悅，放松身心，提升自信和魅力。通過舞蹈，我們可以從中感受到許多美好的經(jīng)歷。比如，在配合舞伴的過程中，我們需要相互信任和默契，這讓我學(xué)會(huì)了如何更好地與人合作。此外，在跟隨音樂節(jié)奏的過程中，我可以釋放出自己的情感，抒發(fā)內(nèi)心的情感，這是一種非常舒適的體驗(yàn)。

第四段：舞蹈對身體的益處。

舞蹈不僅能夠讓我們在精神上得到滿足，也能夠?qū)ξ覀兊纳眢w健康產(chǎn)生積極的影響。在舞蹈的過程中，我們需要不斷地進(jìn)行身體的拉伸和訓(xùn)練，這幫助我們更好地獲得柔韌性和協(xié)調(diào)性。通過舞蹈，我們可以改善身體的姿勢和坐姿，從而減少對骨骼和肌肉的損害。此外，舞蹈還能夠加強(qiáng)我們的心臟功能，提高代謝率，防止一些慢性病的發(fā)生。

第五段：總結(jié)。

通過舞蹈指南小班的學(xué)習(xí)，我不僅學(xué)到了舞蹈動(dòng)作，更重要的是，獲得了身體和心靈上的提升。在舞蹈的世界里，我感受到了很多美好的事物，也發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和優(yōu)勢。希望所有人都能夠感受到舞蹈的魅力，享受到它帶來的快樂和美好。

學(xué)舞蹈指南心得體會(huì)

第一段：引言（約200字）。

每當(dāng)我看到優(yōu)美的舞蹈表演，我總會(huì)被舞者們那矯健的姿勢、靈動(dòng)的動(dòng)作所吸引。因此，我決定開始學(xué)習(xí)舞蹈，一同在美妙的音樂中表達(dá)自己。為了更好地學(xué)習(xí)舞蹈，我查找了很多學(xué)舞蹈的指南，今天我將分享我學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)。

第二段：滿腔熱情的初學(xué)者（約300字）。

我剛開始學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)，滿心都是熱情和興奮。我跟著指南中的教學(xué)視頻，努力模仿舞者們的動(dòng)作。雖然一開始非常困難，但我沒有放棄，不斷重復(fù)練習(xí)，漸漸地，我開始感受到自己身體柔軟度的提高，每次練習(xí)都有不同的進(jìn)步。通過初級(jí)課程的學(xué)習(xí)，我了解到了舞蹈的基本功不可忽視。身體的柔韌性、平衡感和肌肉力量的協(xié)調(diào)，都是優(yōu)秀舞者不可或缺的特質(zhì)。通過合理的鍛煉和訓(xùn)練，我逐漸掌握了一些基本的舞蹈步伐和動(dòng)作，我對于舞蹈的熱情進(jìn)一步蓬勃發(fā)展。

第三段：面對困難的挑戰(zhàn)（約300字）。

然而，隨著我的學(xué)習(xí)進(jìn)程，我遇到了一些挑戰(zhàn)。舞蹈要求高度專注和耐力，每次練習(xí)的時(shí)候，我經(jīng)常感到筋疲力盡。特別是對于一些復(fù)雜的舞蹈動(dòng)作，我常常需要多次嘗試才能掌握。在進(jìn)階課程中，我需要學(xué)習(xí)更多復(fù)雜的編舞和轉(zhuǎn)身，這對我來說是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。然而，我從自己身上學(xué)到了永不放棄的品質(zhì)。無論碰到多么困難和艱巨的任務(wù)，我都會(huì)堅(jiān)持下來。我找到了適合自己的舞蹈教練，從她那里獲得鼓勵(lì)和指導(dǎo)，逐漸克服困難。我學(xué)到了在面對難題時(shí)要端正心態(tài)，持續(xù)努力，相信自己的潛力。

第四段：舞臺(tái)表演的魅力（約300字）。

在經(jīng)歷了一段時(shí)間的練習(xí)后，我有幸參加了一場舞臺(tái)表演，這讓我更加深入地感受到舞蹈的魅力。當(dāng)燈光照耀在我身上，音樂響起，我感受到了一種無與倫比的快感。通過舞蹈，我能夠把自己完全融入到音樂和舞臺(tái)之中，忘卻一切煩惱，沉浸在美妙的表演中。舞臺(tái)上的每一次表演都是對自己學(xué)習(xí)成果的展示，也是對觀眾們的一次演示。我學(xué)會(huì)了如何樹立自信，展現(xiàn)自己的風(fēng)采。舞臺(tái)表演激發(fā)了我無盡的激情，讓我對舞蹈有了更深的理解和熱愛。

第五段：舞蹈的意義與成長（約200字）。

學(xué)舞蹈不僅僅是為了把動(dòng)作演繹得好看，它更有著更深的意義和影響。舞蹈教會(huì)了我如何用全身心地投入到一件事情中，如何面對困難和挑戰(zhàn)。通過舞蹈，我塑造了自己的個(gè)性，提高了自我表達(dá)能力。舞蹈也讓我學(xué)會(huì)了耐心和堅(jiān)持，明白只有不斷努力，才能取得進(jìn)步。舞蹈還讓我結(jié)交了許多志同道合的朋友，我們一同分享著彼此的進(jìn)步和喜悅。舞蹈漸漸成為了我生活中的一部分，它開闊了我的視野，讓我更加從容地面對生活的各種挑戰(zhàn)。

總結(jié)（約100字）：

通過學(xué)習(xí)舞蹈，我不僅能夠展現(xiàn)自己的熱情和才藝，更重要的是，我學(xué)到了自信、耐心和堅(jiān)持的品質(zhì)。舞蹈讓我從中體會(huì)到了生活中的快樂與幸福。同時(shí)，與舞蹈的陪伴，我也在不斷成長和進(jìn)步。如果你也熱愛舞蹈，不妨參考我分享的學(xué)舞蹈心得體會(huì)，一同追逐夢想，用舞蹈演繹美麗人生。

舞蹈生集訓(xùn)指南心得體會(huì)

第一段：引言（200字）。

舞蹈是一門高度綜合的藝術(shù)形式，集結(jié)了動(dòng)作、音樂、表情等多個(gè)要素。為了在舞蹈領(lǐng)域取得優(yōu)異的成績，許多舞蹈生選擇參加集訓(xùn)，以提升自己的技術(shù)和實(shí)力。我作為一名舞蹈生，不久前結(jié)束了一次長達(dá)三個(gè)月的集訓(xùn)，這段集訓(xùn)經(jīng)歷讓我深感受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我在舞蹈集訓(xùn)中所體會(huì)到的心得和感悟。

第二段：集訓(xùn)的艱辛與挑戰(zhàn)（300字）。

舞蹈集訓(xùn)不僅是對身體的嚴(yán)格要求，更是對心理的考驗(yàn)。日復(fù)一日的繁重訓(xùn)練使我體力透支，讓我感到疲憊不堪。我常常被舞蹈老師的職業(yè)精神和嚴(yán)格要求所震撼，他們要求我們踏踏實(shí)實(shí)地練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作，做到熟練而又完美。面對一遍又一遍的排練和修正，我曾一度感到自己力不從心。但是，正是這種艱辛和挑戰(zhàn)讓我逐漸領(lǐng)悟到舞蹈的真諦。

第三段：技巧與修養(yǎng)的提升（300字）。

在集訓(xùn)過程中，我意識(shí)到技巧和修養(yǎng)是成為一名優(yōu)秀舞者的關(guān)鍵因素。技巧是舞者的基礎(chǔ)，而修養(yǎng)則是塑造舞者獨(dú)特風(fēng)格和氣質(zhì)的重要方面。集訓(xùn)中，我們要不斷練習(xí)掌握各種難度的技巧動(dòng)作，力求在每一個(gè)細(xì)節(jié)上都達(dá)到完美。同時(shí)，我們還接受了形體訓(xùn)練、舞臺(tái)表情和舞蹈歷史等方面的教導(dǎo)，以提升舞者的內(nèi)涵和內(nèi)功。通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識(shí)到技巧和修養(yǎng)對于提高舞蹈水平的重要性。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作與人際交往的重要性（300字）。

舞蹈生集訓(xùn)的過程中，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和人際交往是取得成功的關(guān)鍵。在集訓(xùn)中，我們需要與其他舞蹈生共同排練和表演。在與他們的互動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了傾聽、尊重和合作，懂得了如何與不同性格、不同風(fēng)格的人合作，共同創(chuàng)造出最佳的舞臺(tái)效果。而且，我們還需要與舞蹈老師、舞臺(tái)工作人員等多個(gè)角色進(jìn)行良好的溝通和合作。通過這些經(jīng)歷，我明白了團(tuán)隊(duì)合作和人際交往對于成功集體的重要性。

第五段：自我成長與未來展望（300字）。

在這次舞蹈生集訓(xùn)中，我不僅在技巧、修養(yǎng)和團(tuán)隊(duì)合作等方面有所提升，更重要的是，我感受到了自我成長的喜悅和動(dòng)力。通過不斷地努力和突破，我克服了自己的局限性，提高了自信心和表演力。同時(shí)，我也深知自己所欠缺之處和需要繼續(xù)努力的地方。未來，我將繼續(xù)堅(jiān)持集訓(xùn)中所學(xué)到的各方面的知識(shí)和技巧，不斷提升自己的舞蹈水平和綜合素質(zhì)。我相信，只要我不斷努力，并保持對舞蹈的熱愛和執(zhí)著，我一定能在舞蹈領(lǐng)域中實(shí)現(xiàn)我的夢想。

總結(jié)：舞蹈生集訓(xùn)是一段充滿挑戰(zhàn)和收獲的旅程。通過這次集訓(xùn)，我不僅提高了自己的技巧和修養(yǎng)，也學(xué)會(huì)了與人合作和溝通。更重要的是，我感受到了自我成長的喜悅和動(dòng)力，對未來充滿了信心。舞蹈生集訓(xùn)的心得體會(huì)將成為我在舞蹈道路上不斷前行的動(dòng)力和指引。

學(xué)舞蹈指南心得體會(huì)

導(dǎo)言：

舞蹈是一門充滿藝術(shù)和美的表演形式，它可以讓人們展現(xiàn)自己的情感，也可以讓人們獲得身心的放松與快樂。然而，學(xué)習(xí)舞蹈并非易事，需要細(xì)心的指導(dǎo)和刻苦的訓(xùn)練。近期，我參加了一本名為《學(xué)舞蹈指南》的書籍的閱讀與實(shí)踐，通過這次學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我收獲了許多關(guān)于學(xué)舞蹈的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面將從指導(dǎo)意義、技巧培養(yǎng)、回饋循環(huán)、合作與探索、自我表達(dá)等五個(gè)方面來展開述說。

第一段：指導(dǎo)意義。

學(xué)舞蹈指南對于初學(xué)者來說是一本非常好的學(xué)習(xí)指導(dǎo)手冊。這本書不僅給予我很多具體的舞蹈技巧和動(dòng)作要領(lǐng)，更重要的是提示了我如何正確學(xué)習(xí)舞蹈的方法與心態(tài)。比如，它強(qiáng)調(diào)了練習(xí)的重要性，告訴我只有通過不斷的反復(fù)練習(xí)才能真正掌握舞蹈技巧。另外，它還提醒我注意身體的姿勢和呼吸，這些細(xì)節(jié)對于舞蹈表演的優(yōu)美度是至關(guān)重要的。

第二段：技巧培養(yǎng)。

在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，技巧培養(yǎng)是必不可少的。通過《學(xué)舞蹈指南》這本書，我了解了許多關(guān)于舞蹈技巧的重要知識(shí)。舞蹈動(dòng)作的核心是掌握身體的節(jié)奏和平衡，需要通過重復(fù)練習(xí)來培養(yǎng)。此外，舞蹈的力量和柔韌性也是非常重要的，需要通過專業(yè)的訓(xùn)練和正確的身體鍛煉進(jìn)行培養(yǎng)。《學(xué)舞蹈指南》通過詳細(xì)的講解和示范，幫助我更好地理解和掌握這些技巧。

第三段：回饋循環(huán)。

學(xué)習(xí)舞蹈的一個(gè)重要方面是通過觀摩和評(píng)估來提高自己。《學(xué)舞蹈指南》強(qiáng)調(diào)了回饋循環(huán)的重要性，它鼓勵(lì)我觀看專業(yè)的舞蹈表演，并積極參與舞蹈團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練。通過觀摩他人的舞蹈動(dòng)作和表演，我可以對比自己的不足之處，進(jìn)一步改進(jìn)和提高自己的舞蹈技巧。另外，與舞蹈團(tuán)隊(duì)的合作也讓我更好地理解和體驗(yàn)舞蹈的整體流程和氛圍。

第四段：合作與探索。

舞蹈是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的藝術(shù)活動(dòng)。在《學(xué)舞蹈指南》中，它強(qiáng)調(diào)了舞蹈團(tuán)隊(duì)的合作和探索精神。通過與隊(duì)友們共同排練和表演，我深刻體會(huì)到舞蹈需要每個(gè)人的配合和默契。此外，舞蹈還鼓勵(lì)創(chuàng)新和探索，幫助我放下思維的框架，挑戰(zhàn)自己的舞蹈想象力和創(chuàng)作力。舞蹈的合作和探索讓我更好地理解了一個(gè)優(yōu)秀的舞者應(yīng)該具備的素質(zhì)和能力。

第五段：自我表達(dá)。

學(xué)習(xí)舞蹈最重要的目的之一是讓我們能夠通過表演來自我表達(dá)。《學(xué)舞蹈指南》鼓勵(lì)我嘗試不同的舞蹈風(fēng)格和表達(dá)方式，幫助我發(fā)現(xiàn)和塑造自己的舞蹈個(gè)性。通過舞蹈，我可以表達(dá)自己的情感和思想，與觀眾建立情感上的連接，這種體驗(yàn)非常獨(dú)特和珍貴。學(xué)習(xí)舞蹈不僅是通過技巧的掌握，更是通過舞臺(tái)上的表演來展示自己的獨(dú)特魅力和藝術(shù)性。

結(jié)語：

學(xué)舞蹈是一項(xiàng)艱苦而美好的過程。通過學(xué)習(xí)舞蹈指南這本書，我學(xué)到了很多關(guān)于舞蹈的重要知識(shí)和技巧，更重要的是理解了學(xué)習(xí)舞蹈的方法和心態(tài)。學(xué)習(xí)舞蹈需要不斷的練習(xí)和培養(yǎng)，同時(shí)也需要通過觀摩和評(píng)估來提高自己。舞蹈除了需要團(tuán)隊(duì)合作和探索精神，更重要的是通過表演來實(shí)現(xiàn)自我表達(dá)。通過學(xué)習(xí)舞蹈，我收獲了自信和快樂，也發(fā)現(xiàn)了自己在舞蹈中的潛力和獨(dú)特性。舞蹈，給我?guī)砹藷o限的歡樂和成長的空間。

舞蹈指南心得體會(huì)

舞蹈是一門充滿藝術(shù)感和韻律的表演藝術(shù)形式，能夠展現(xiàn)出人體的美感和力量，給觀眾帶來無限的欣賞和感動(dòng)。作為一個(gè)愛好者，我每天都在不斷地學(xué)習(xí)和探索舞蹈的奧秘。在這個(gè)過程中，我深刻體會(huì)到了舞蹈指南的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。

首先，舞蹈指南為舞蹈者提供了正確的學(xué)習(xí)方法和基礎(chǔ)知識(shí)。學(xué)習(xí)舞蹈需要有循序漸進(jìn)的過程，只有掌握了基本的動(dòng)作和技巧，才能進(jìn)行更高層次的訓(xùn)練。舞蹈指南中的詳細(xì)解說和示范讓我更容易明白每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)和技巧，避免了錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)方法。通過學(xué)習(xí)舞蹈指南，我漸漸建立了對舞蹈的正確認(rèn)識(shí)，找到了適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏，從而提高了學(xué)習(xí)效果。

其次，舞蹈指南給舞蹈者提供了更廣闊的舞臺(tái)和表演機(jī)會(huì)。舞蹈不僅僅是個(gè)人的練習(xí)和技巧展示，更重要的是能夠通過舞蹈與觀眾產(chǎn)生共鳴，傳遞情感和藝術(shù)。舞蹈指南中的舞蹈編排和演出技巧指導(dǎo)讓我更好地理解了舞蹈表演的意義和重要性，激發(fā)了我對表演的熱情。隨著對舞蹈技巧的不斷提高，我有機(jī)會(huì)參與更多的演出和比賽，展現(xiàn)自己的才華和激情。

第三，舞蹈指南幫助舞蹈者培養(yǎng)了堅(jiān)持和毅力。舞蹈是一項(xiàng)需要長時(shí)間和大量訓(xùn)練的藝術(shù)形式，每個(gè)動(dòng)作都需要不斷地重復(fù)和練習(xí)。舞蹈指南中的訓(xùn)練計(jì)劃和建議幫助我規(guī)劃了學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的時(shí)間，讓我能夠有條不紊地堅(jiān)持下去。盡管訓(xùn)練過程中遇到了許多的困難和挫折，但是通過舞蹈指南的指導(dǎo)，我學(xué)會(huì)了如何克服困難，堅(jiān)持不懈地追求自己的夢想。

第四，舞蹈指南讓舞蹈者更好地認(rèn)識(shí)自己的身體和自我。舞蹈需要舞者全身心的投入，用身體來表達(dá)內(nèi)心的情感和表演意圖。舞蹈指南中的身體訓(xùn)練和靈活性訓(xùn)練讓我更加了解自己的身體特點(diǎn)和潛力，找到了更合適自己的舞蹈風(fēng)格。通過不斷地嘗試和探索，我在舞蹈中找到了自己的表達(dá)方式，展現(xiàn)出更多元化的舞臺(tái)形象。

最后，舞蹈指南帶給舞蹈者更多的自信和滿足感。舞蹈是一門需要展現(xiàn)自己的藝術(shù)形式，只有自信的舞者才能夠更好地表演和展示自己。舞蹈指南中的舞臺(tái)表演技巧和情感傳達(dá)指導(dǎo)幫我擺脫了內(nèi)心的羞怯和壓力，更加自信地面對觀眾。在每一次的演出中，我能夠用舞蹈感動(dòng)觀眾，也因此獲得了更多的滿足感和成就感。

總之，舞蹈指南對于舞蹈者來說是一本寶貴的學(xué)習(xí)財(cái)富。通過舞蹈指南，我學(xué)到了正確的學(xué)習(xí)方法和技巧，有機(jī)會(huì)展示自己的才華和激情，培養(yǎng)了堅(jiān)持和毅力，更好地認(rèn)識(shí)了自己的身體和自我，并獲得更多的自信和滿足感。舞蹈指南讓我在舞蹈的世界里不斷進(jìn)步，愉悅自我，享受舞蹈帶給我的快樂和成就感。

舞蹈教學(xué)計(jì)劃

1、目的：通過體育舞蹈教學(xué)，和科學(xué)體育鍛煉方法學(xué)習(xí)，使學(xué)生在優(yōu)美的音樂旋律中享受舞姿妙曼的樂趣；花式中的藝術(shù)內(nèi)涵，從而達(dá)到增進(jìn)健康、提高能力、美化形體，培養(yǎng)舞技和陶冶情操的目的。

（二）任務(wù)：

1、使學(xué)生具有健康的身體，健美的形體，良好的姿態(tài)，高雅氣質(zhì)和風(fēng)度。

2、使學(xué)生掌握體育舞蹈基本元素和指定步伐。掌握體育舞蹈的基本理論知識(shí)，比賽規(guī)則和裁判方法。

3、教會(huì)學(xué)生獲取知識(shí)的方法，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新和競爭的能力。

4、樹立健康第一和終身體育的思想。

1、嚴(yán)格形體與基本元素訓(xùn)練，并貫穿教學(xué)的始終。

2、正確運(yùn)用指定步行

3、正確使用音樂，注重韻律表現(xiàn)，鼓勵(lì)學(xué)生在掌握基本技術(shù)的基礎(chǔ)上的自由表現(xiàn)。

4、對所學(xué)舞種的起源、發(fā)展概況、舞種特征、音樂的使用，規(guī)則及裁判方法有初步的了解。

第二章體育舞蹈概論（2學(xué)時(shí)）

（一）目的要求

掌握體育舞蹈的概念、內(nèi)容以及特點(diǎn)。了解體育舞蹈的歷史發(fā)展，明確體育舞蹈與其他舞種的區(qū)別，以及體育舞蹈的比賽規(guī)則和裁判規(guī)則。

（二）教學(xué)內(nèi)容

1、體育舞蹈的發(fā)展歷史和目前在高校的發(fā)展趨勢。

2、體育舞蹈的概念、內(nèi)涵、影響健康的主要因素

3、體育舞蹈的特點(diǎn)、功能和作用。

4、體育舞蹈的評(píng)價(jià)方法及學(xué)習(xí)方法。

5、體育舞蹈音樂的介紹以及對舞蹈和音樂的欣賞。

6、體育舞蹈的比賽規(guī)則和裁判規(guī)則。

第三章體育舞蹈實(shí)踐課一（2學(xué)時(shí)）

舞蹈教學(xué)課件

吳雪花課程綱要課程名稱：《舞動(dòng)奇跡》開發(fā)教師：吳雪花課程類型：藝術(shù)類授課對象：初中生開發(fā)的背景和依據(jù)：

隨著素質(zhì)教育浪潮的高漲，學(xué)生的各方面素質(zhì)的培養(yǎng)，就顯的尤為重要。現(xiàn)在的家長，已經(jīng)不再象過去那樣，只要求孩子學(xué)習(xí)好，其他方面不用管。他們已經(jīng)完全轉(zhuǎn)變了觀念，更注重的是孩子的能力培養(yǎng)，修養(yǎng)培養(yǎng)，以及興趣培養(yǎng)。所以，家長們都給孩子選擇了各種各樣的培訓(xùn)班，比如：舞蹈班，美術(shù)班，寫字班，英語班等等。針對這種狀況，我們學(xué)校專門為學(xué)生們提供了發(fā)揮才能，培養(yǎng)興趣的機(jī)會(huì)，開設(shè)了舞蹈班。對于女孩子來說，氣質(zhì)是尤為重要的，不管以后是否能在舞蹈方面有成就，增加一下修養(yǎng)，參加這個(gè)班也是不錯(cuò)的選擇。

一、課程目標(biāo)。

1．倡導(dǎo)體驗(yàn)、實(shí)踐、合作與交流的學(xué)習(xí)方式和任務(wù)型的教學(xué)途徑，發(fā)展學(xué)生的綜合能力。2．訓(xùn)練學(xué)生的肢體，培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，能夠掌握舞蹈的基本技能，基本舞步。3．在培訓(xùn)期間，能夠?qū)W會(huì)至少三種舞蹈：健美操、民族舞、現(xiàn)代舞。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，體驗(yàn)到舞蹈的快樂。

二、課程形式安排。

每周三下午第三節(jié)課，針對愛好舞蹈的中學(xué)生，開設(shè)了“舞動(dòng)奇跡”舞蹈班。

其理論依據(jù)與方法手段如下：

1．理論依據(jù)：全體學(xué)生強(qiáng)調(diào)自主合作交流，一切以學(xué)生發(fā)展為出發(fā)點(diǎn)，切實(shí)重視所編學(xué)校課程的基礎(chǔ)性、興趣性、合作性、交流性。2．方法手段：

第一：以自編教材為載體，開設(shè)一周一節(jié)的舞蹈班。

第二：發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢，也發(fā)揮集體備課的作用，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)靈活處理。

三、課程內(nèi)容安排：

1．基本功練習(xí)。

2。基本功練習(xí)。

3。基本功練習(xí)。

4。健美操基本舞步練習(xí)。

5。健美操基本舞步練習(xí)。

6。健美操基本舞步練習(xí)。

7。健美操。

8。健美操。

9。健美操。

10。健美操。

11。民族舞基本步練習(xí)。

12。民族舞基本舞步練習(xí)。

13。民族舞基本舞步練習(xí)。

14。

民族舞。

15。民族舞。

16。民族舞。

17。現(xiàn)代舞。

18。

現(xiàn)代舞。

19。現(xiàn)代舞。

20。

匯報(bào)演出。

四、課程實(shí)施建議：

1．讓學(xué)生在自由、民主、寬松和諧的環(huán)境中，感受舞蹈的魅力。

2．在教學(xué)過程中，應(yīng)以學(xué)生為主體，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生在自主的活動(dòng)中體驗(yàn)，探究，創(chuàng)新，以獲得真情實(shí)感。

3．將肢體語言和藝術(shù)緊密的結(jié)合到一起。4．師生共同合作，一切從學(xué)生出發(fā)。

五、課程評(píng)價(jià)通過校本課程的教學(xué)，使學(xué)生比以前更自信，能勇敢的在眾人面前盡情的表演、表達(dá)自我，而具有藝術(shù)或體能天賦的學(xué)生，因此有較多的機(jī)會(huì)去嘗試，所以更有機(jī)會(huì)使自己的潛能得到發(fā)揮，而不至于被埋沒。不僅是學(xué)生得益，對教師而言，校本課程的開發(fā)，不僅擴(kuò)大了教師的視野，提供教師一個(gè)反省個(gè)人教育理念的機(jī)會(huì)，并形成了新的教育理念，提高了教師的課程意識(shí)和課程開發(fā)的能力，改進(jìn)了教師的教學(xué)技巧，而且對學(xué)生的看法和對待學(xué)生的方式也發(fā)生了變化，同時(shí)也使人際溝通互動(dòng)與自我反省能力得到提高。最重要的是許多教師從心里形成了一種自我向上的需要，自我要求也越來越高。教師不僅看重教學(xué)這份工作，而且熱切地想把這份工作做好。校本課程的開發(fā)使師生共同受益。

附---《走進(jìn)傣族》教學(xué)設(shè)計(jì)。

一、教學(xué)內(nèi)容。

１、傣族舞的各種手形、手位，基本動(dòng)作等。

２、傣族舞組合：《金孔雀輕輕跳》。

３、創(chuàng)編練習(xí)。

二、教學(xué)目的。

１、通過傣族舞的教學(xué)，使學(xué)生初步了解傣族舞蹈的基本風(fēng)格，基本造型，動(dòng)作韻律特點(diǎn)等。

２、擴(kuò)大豐富學(xué)生的眼界及知識(shí)，廣泛積累舞蹈素材，不斷提高自身鑒賞和舞蹈表演的能力。

３、讓學(xué)生對自己所學(xué)的動(dòng)作融會(huì)貫通，學(xué)會(huì)簡單的創(chuàng)編。４、培養(yǎng)、增進(jìn)學(xué)生熱愛少數(shù)民族文化的情感。

三、教學(xué)重點(diǎn)。

１、了解傣族舞蹈特有的“三道彎”舞姿造型特點(diǎn)與舞蹈韻律感。２、正確、熟練地掌握傣族舞的基本動(dòng)作，完成組合學(xué)習(xí)。

四、教學(xué)難點(diǎn)。

１、連貫、準(zhǔn)確、優(yōu)美地完成動(dòng)作，情緒表達(dá)恰當(dāng)，準(zhǔn)確把握舞蹈的風(fēng)格與韻律。２、自由創(chuàng)編活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生自主能力，在活動(dòng)中充分的感受美，體驗(yàn)美。

五、課時(shí)安排一課時(shí)。

六、教具準(zhǔn)備。

vcd電視機(jī)錄音機(jī)。

磁帶傣族風(fēng)俗資料等。

七、教學(xué)過程。

（一）、組織教學(xué)師生問好！

（二）、復(fù)習(xí)民族舞組合１、朝鮮舞組合：

舞蹈指南心得體會(huì)

第一段：引言和背景介紹（200字）。

舞蹈是一種綜合藝術(shù)形式，通過身體的動(dòng)作和姿勢來表達(dá)思想和情感。它不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種文化和心靈的交流方式。作為一個(gè)舞者，我一直非常熱衷于學(xué)習(xí)和探索不同舞蹈風(fēng)格和技巧。最近，我有幸參與了一場舞蹈指南課程，這是一次獨(dú)特而有趣的經(jīng)歷。在這篇文章中，我將分享我在舞蹈指南課程中的心得體會(huì)。

第二段：舞蹈指南的意義和目標(biāo)（200字）。

舞蹈指南是一種教學(xué)方法，旨在幫助舞者更好地理解和表達(dá)舞蹈動(dòng)作。它涵蓋了舞蹈的基礎(chǔ)知識(shí)和技巧，包括動(dòng)作的起源、基本的動(dòng)作組合和編排等。通過舞蹈指南，舞者可以更好地理解舞蹈的內(nèi)涵和意義，使其表演更加生動(dòng)和出色。在我參加的舞蹈指南課程中，老師強(qiáng)調(diào)了舞蹈的情感表達(dá)和技術(shù)細(xì)節(jié)，讓我們更好地領(lǐng)會(huì)舞蹈的意義和目標(biāo)。

第三段：學(xué)習(xí)和應(yīng)用舞蹈指南的難點(diǎn)和挑戰(zhàn)（300字）。

學(xué)習(xí)和應(yīng)用舞蹈指南并不容易，尤其是對于我這樣一個(gè)有限的經(jīng)驗(yàn)和技巧的舞者來說。在課程中，我發(fā)現(xiàn)調(diào)整身體的姿勢和動(dòng)作是一項(xiàng)挑戰(zhàn)。有時(shí)候，我會(huì)感到困惑和沮喪，因?yàn)槲业纳眢w無法完全掌控舞蹈動(dòng)作的要求。然而，老師總是耐心地指導(dǎo)和糾正我們的動(dòng)作，鼓勵(lì)我們堅(jiān)持下去。除了技巧方面的挑戰(zhàn)，舞蹈指南還要求舞者注重情感表達(dá)。在表演中，我們必須能夠傳達(dá)舞蹈表演的情感和故事。這需要我們通過練習(xí)和深入理解舞蹈背后的情感核心來實(shí)現(xiàn)。

第四段：舞蹈指南的影響和收獲（300字）。

盡管舞蹈指南的學(xué)習(xí)和應(yīng)用存在一定的挑戰(zhàn)，但是它帶給我了很多收獲和影響。首先，舞蹈指南加強(qiáng)了我的舞蹈技巧和動(dòng)作的準(zhǔn)確性。通過注意和調(diào)整我的姿勢和動(dòng)作，我能夠更好地掌控舞蹈的要求，并使我的表演更加出色。其次，舞蹈指南也提升了我的情感表達(dá)能力。通過理解和練習(xí)舞蹈背后的情感核心，我能夠更好地傳達(dá)舞蹈的意義和目標(biāo)。最重要的是，舞蹈指南還啟發(fā)了我對舞蹈藝術(shù)的深入思考。我開始嘗試與其他舞者合作，創(chuàng)造出獨(dú)特而有意義的舞蹈作品，以表達(dá)自己的觀點(diǎn)和情感。

第五段：總結(jié)和展望（200字）。

綜上所述，舞蹈指南是一種獨(dú)特而有意義的學(xué)習(xí)和應(yīng)用舞蹈的方法。盡管學(xué)習(xí)過程中存在一些困難和挑戰(zhàn)，但舞蹈指南為舞者提供了更好地理解舞蹈的機(jī)會(huì)，并提升了我們的舞蹈技巧和情感表達(dá)能力。通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信我會(huì)在舞蹈領(lǐng)域取得更大的進(jìn)步，并創(chuàng)造出真正有意義的舞蹈作品。舞蹈指南將繼續(xù)在我未來的舞蹈旅程中扮演著重要的角色。